Mor tabte 106 pund på et år ved at drikke vægttab te
Getty Images For bare et år siden vejede Samantha Reese omkring 243 pund. For Samantha var hendes vægt altid en kamp og blev især vanskelig, da hun fik sit første barn i en alder af 15. På grund af sin graviditet følte hun sig altid meget større end de andre teenagepiger.
baggård fødselsdagsfest ideer til voksne
AOL-video 'Jeg var omkring en størrelse 18 og vejede næsten 210 pund i en alder af 18,' fortalte Samantha Solen . 'Jeg hadede min krop og kunne ikke trække den ekstra vægt ud, fordi jeg var så petit [hun er 5'1]. Men at føle mig elendig med den måde, jeg så ud, fik mig kun til at spise mere. '
Som et resultat af hendes ulykke siger Samantha, at hun udviklede dårlige spisevaner. Hun spiste to stykker toast med smør til morgenmaden, to chokoladebarer til en snack, to grillede ostesandwicher med chips til frokost, fedtet pizza til aftensmad og drak enten sukkerholdig sodavand eller fem kopper te med mælk ogsukkernæsten hver dag.
'På det mest usunde ville jeg komme igennem kop efter kop mælkeagtig te med sukker, og jeg ville altid dunk et par kager derinde også,' sagde Samantha til Daglig post .
Samantha vidste, at der skulle gøres noget, da hun trådte på vægten for første gang i et stykke tid i april sidste år.
'Jeg havde undgået vægten i nogen tid, men mit tøj blev så tæt, at jeg vidste, at jeg skulle se, hvor stor jeg ville blive,' minder Samantha om. 'Jeg blev chokeret og googlede straks mit BMI og opdagede, at dette betød, at jeg var' sygelig overvægtig '. Jeg blev mortificeret. Jeg vidste, at jeg var nødt til at ændre mig, ellers kunne jeg dø. '
Samantha prøvede angiveligt først et par quick-fixslankepillerfor at hjælpe hendetabe sigden sommer, men efter at have fået utilfredsstillende resultater, besluttede hun atgennemgå hendes diætog skar drastisk alle kager og fastfood ud, som hun havde spist i august sidste år. Men Samantha siger, at hun stadig ikke tabte en masse vægt, før hun udskiftede sine fem kopper sukkerholdig te til usødet grøn te.
”Folk fortalte mig, at grøn te var en'superfood'det øgerstofskifteog slipper af sultbehov. Først lo jeg det af. Jeg troede, at det var en smule at drikke grøn te, 'Samanthaforklarer. 'Jeg troede altid, det var bare en myte, men jeg var så desperat efter at tabe mig, at jeg besluttede, at det var værd at prøve.'
Først siger Samantha, at hun hadede den bitre smag og måtte tvinge sig selv til at drikke den. Men snart drik Samantha på grøn te og citron hver morgen. Derefter begyndte hun at drikke en kop hver time på arbejde og sluttede dagen med en, mens hun så tv - i alt ni kopper grøn te hver dag. Efter kun en måned af dette regime faldt Samantha næsten 15 pund.
'Det var klart, at jeg havde spist godt og skåret ud min mælkeholdige te sandsynligvis hjulpet, men mit stofskifte må også have været hurtigere, og jeg snackede bestemt mindre,' siger Samantha. 'Jeg var forbløffet.'
AOL-video Samantha har drukket næsten 3.000 kopper grøn te siden september sidste år og vejer nu 130 pund. Hun siger, at hun er lykkeligere med sin krop end nogensinde før.
'Jeg ser bedre ud end i tyverne,' siger Samantha. 'Nogle sværger ved at spise fem portioner frugt og grøntsager om dagen. For mig drikker det ni kopper grøn te. '
Mens Samantha synes at tilskrive den sunde drik meget af sin succes, siger Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., en instruktør for ernæring på Mayo Clinic, at det at sænke sit kalorieindtag sandsynligvis var den største faktor i Samanthas vægttabsrejse. Selvom koffein i grøn te kan starte dit stofskifte, ville det ikke være nok til at producere signifikantvægttab resultater, siger Zeratsky.
'Hvis du drikker meget væske, fylder disse væsker dig og sender et regulerende hormon til din hjerne, der fortæller det, at du ikke er sulten, hvilket kan betyde, at du spiser mindre,' forklarer Zeratsky. 'Også hvis du ergodt hydreret, din krop vil ikke forveksle hydrering med at være sulten, hvilket også kan føre til at forbruge mindre ... Men i sidste ende, enafbalanceret kostogdyrke motioner de vigtigste. '
Zeratsky tilføjede også, at mens det at drikke ni kopper grøn te måske ikke forårsager store sundhedsmæssige problemer, er det bedst at være forsigtig og ikke 'gøre for godt'.
Samantha holder sig stadig til sin rutine med grøn te og takker hver kop for hendes succes.
'Nu får mine kopper grøn te mig igennem dagen,' siger Samantha. 'For mig er det ikke en mode, det er en livsstil.'
Se hendes utrolige transformation i videoen nedenfor:
min svigermor er skør
(H / T:Solen)