45 ting du aldrig bør sige i et forhold

Nix disse giftige sætninger fra dine samtaler med din S.O.

Se galleri Fire. FemFotos Designet af Betsy Farrell 1af 45

'Alt for ofte udfylder vi det tomme med et negativt ord eller udsagn, der afspejler det, vi ser som et kritisk problem med vores partner. Alligevel er ordene 'altid' og 'aldrig' sjældent sande og tjener kun til at få din partner til at føle sig 'mindre end', 'siger Darylevuanie Johnson, en forholdsekspert og licenseret psykoterapeut.

Designet af Betsy Farrell toaf 45

'Sammenlign aldrig din partner tæt med en anden. Selvom du tror, ​​du prøver at hjælpe, kan dette grave dybt og efterlade et sårdu kan muligvis ikke reparere, 'siger Jeanie Winstrom, MS, en parterapeut i Talkspace.

Designet af Betsy Farrell 3af 45

'Du kan udfylde det tomme med alt, hvad du ønsker, din partner ville være, men ikke er - sjov, afslappet, sparsom - men ved, at når du prøver at ændre din partner, er du på vej modkatastrofei forholdet, 'siger Bree Maresca-Kramer, en terapeut og forfatter til Det er så simpelt .

Designet af Betsy Farrell 4af 45

'Sig ikke noget afvisende midt i en samtale som en måde at undgå at tale omnoget ubehageligt. At droppe en samtale midtvejs mindsker vigtigheden af ​​forholdet og får din partner til at føle sig uhørt, 'siger Nicki Nance, Ph.D., en autoriseret psykiatrisk rådgiver.

Designet af Betsy Farrell 5af 45

'At få nogen til at føle sig værdiløse er skadeligt, da det skærer til en persons kerneværdi. Det er følelsesmæssigt og åndeligt voldeligt, og det spilder væk fra en persons selvværd, 'siger Natasha Sandy, en rådgiver og terapeut hosDu har betydning. 'Det er meget lettere at forhindre dig selv i at sige sådanne respektløse, sårende ord, end det er at prøve at fortryde skaden bagefter.'

Designet af Betsy Farrell 6af 45

'Faktisk er du nok ligeglad,' siger Ana Aluisy, en licenseret terapeut og forfatteren af Genopfinde dit forhold: En terapeuts indsigt i at have det forhold, du altid har ønsket . 'At ikke sige, hvad du vil have og har brug for, er en sikker måde at sikre, at du ikke får det. Det lyver for dig selv og er forvirrende for din partner. '

Designet af Betsy Farrell 7af 45

'Dette er ikke altid en dårlig ting at sige, men folk bruger det ofte som en refleks i stedet for at sige, hvad de virkelig føler. Hvis du eller situationen ikke er i orden, skal du ikke sige, at det er det, 'siger Anita Chlipala, en forholdsekspert og ejer afForholdet virkelighed 312. 'Brug af' fint 'kan efterlade ting uløst og kan opveje vrede. Det kan også forhindre et par i at arbejde igennem problemer sammen og skabe et mere solidt forhold. '

hvordan man får min kæreste til at have mig seksuelt

Designet af Betsy Farrell 8af 45

'Sig ikke noget afvisende midt i en samtale som en måde at undgå at tale om noget ubehageligt. For det første, hvordan kan de glemme det, hvis de aldrig vidste det? For det andet at droppe en samtale midtvejsmindsker forholdets betydningog får din partner til at føle sig uhørt, 'siger Nance.

Designet af Betsy Farrell 9af 45

'Navneopkald af enhver art, selv når det sker på en sjov måde, kan kommunikere kritik ogsåre din partner, siger Aluisy.

Designet af Betsy Farrell 10af 45

'Enhver, der ønsker at regulere deres partners personlige valg, som hvordan de klæder sig, eller hvad de spiser, vil have et gidsel, ikke et forhold. Men det betyder ikke, at de ikke kan udtrykke deres mening eller sige deres følelser, 'siger Nance. Find bare en mere konstruktiv måde at kommunikere på.

Designet af Betsy Farrell elleveaf 45

'Du bør aldrig under nogen omstændigheder kalde din partner dum. At fornærme et andet menneskes intelligens er grusomt og kontraproduktivt, 'siger Rhonda Richards-Smith, licenseret psykoterapeut og forholdsekspert.

Designet af Betsy Farrell 12af 45

'Hvis du fortæller din betydningsfulde anden, at de er skøre. det siger til dem, at du ikke respekterer dem eller bryr dig om deres mening. Du insinuerer ikke kun, at de er latterlige, men at deres følelser er sindssyge. Det får den anden til at føle sig ugyldig for at være sårbar nok til at udtrykke deres følelser. Hvis du elsker din partner, vil du have dem til at føle sig trygge, når de er lave, ikke mere usikre, 'siger Lori Bizzoco, forholdsekspert og administrerende redaktør forAmors puls.

Designet af Betsy Farrell 13af 45

'Sig ikke noget kritisk over for din partners udseende. Og dette gælder for begge køn! Mænd kan være lige så følsomme som kvinder, '' siger Roberta Temes, ph.d., psykoterapeut og forfatter.

Designet af Betsy Farrell 14af 45

'Nedsættende kommentarer om din partners fysiske udseende er respektløse og kan sætte en reel buk i din partners tillid til sig selv og forholdet selv. Sådanne kommentarer kan ogsåskabe barrierer for intimitet. Når der er sagt noget som dette, kan han eller hun muligvis se din kærlighed som betinget og for evigt sætte spørgsmålstegn ved dybden af ​​din kærlighed og engagement, 'forklarer Sandy.

Designet af Betsy Farrell femtenaf 45

'Du kan udtrykke dine følelser over din partners opførsel, men du bør aldrig kritisere deres karakter. Ikke kun skaar denne kritik dybt og skader forholdet, men de motiverer heller ikke din partner til at reflektere over og ændre deres adfærd, 'siger Melody Li, en autoriseret parterapeut.

Designet af Betsy Farrell 16af 45

'At fortælle nogen, du ønsker, at de kunne tage dig til en fancy restaurant eller en anden dyre godbid, siger virkelig' Jeg ville ønske, du tjente flere penge. ' Dette får dig til at virke lavvandet, og det er ikke rimeligt at skylde nogen for deres begrænsede løn, 'siger Dion Metzger, MD en psykiater og medforfatter til The Modern Trophy Wife: Sådan opnår du dit livs mål, mens du trives hjemme .

Designet af Betsy Farrell 17af 45

'At kræve overdådige gaver eller penge er at spille manipulerende økonomiske spil. Kærlighed bør aldrig være betinget,især ikke på penge, siger Sandy.

Designet af Betsy Farrell 18af 45

'Kapitulation er ikke forhandling. Du vil ikke lide dig selv mere, hvis der er mindre af dig, og det vil han heller ikke, 'siger Patricia A. O'Gorman, Ph.D., NYS-psykolog og forfatter til ni bøger, herunder The Girly Thoughts 10-Day Detox .

kan en mand fortælle, om en kvinde er gravid

Designet af Betsy Farrell 19af 45

At føle, at du ikke er god nok til at blive elsket eller god nok til din partner, er en meget 'girly' tanke - og ikke på en god måde, siger O'Gorman. Du er allerede nok. Og en person, der elsker dig, vil acceptere dig for den du er.

Designet af Betsy Farrell tyveaf 45

'Enhver erklæring, der ugyldiggør din partners følelser, er sårende,' siger Johnson. 'At fortælle din partner, at de overreagerer, er afvisende og betyder, at deres følelser ikke er vigtige.'

Hvornår skal man kalde det slutter med din kæreste

Designet af Betsy Farrell enogtyveaf 45

'Det er aldrig alt sammen en persons skyld, og at bebrejde og skamme din partner føles som et følelsesmæssigt angreb fra raketkastere,' sigerNadine macaluso, en autoriseret psykoterapeut. 'I stedet for fortæller din partner med en blød opstart, hvordan du har det, og forklar, hvad du længes efter.'

Designet af Betsy Farrell 22af 45

'Andre mennesker kan ikke' få 'os til at føle noget. Som enkeltpersoner styrer vi vores egne følelser, 'siger Richards-Smith. 'I stedet for at bruge denne erklæring, så prøv at forklare, hvilke ord eller adfærd din partner engagerede i, der forstyrrer dig.'

Designet af Betsy Farrell 2. 3af 45

''Kropssprogkan sige så meget som talesprog og øjenrulning i et partnerskab kan stave undergang. At rulle øjnene er en afskedigelsesakt og repræsenterer foragt og afsky for din partner, ”forklarer Tiffany Louise, en terapeut og livscoach.

Designet af Betsy Farrell 24af 45

'Dette viser en alvorlig mangel på respekt og devaluerer den anden person og forholdet,' siger Venessa Marie Perry, ph.d., grundlægger og chefforholdsstrateg vedLove Jones: The Remix. 'Dette indikerer, at du ikke er klar til et modent, ærligt forhold.'

Designet af Betsy Farrell 25af 45

'Selvom du måske ikke faktisk mener det, er det, når kommunikationen er drevet af sarkasme, afsky og overlegenhed. Brug i stedet dine ord til at arbejde hen imod en kultur af påskønnelse, empati og medfølelse, 'siger Macaluso.

Designet af Betsy Farrell 26af 45

'Selvom de fleste par ikke' har brug for 'hinanden i overlevelsesmæssig forstand, er det trøstende at føle sig ønsket og nødvendigt. Ofte når nogen siger dette, siger de det på grund af nogle stærke følelser, som vrede. At sige dette kan få din partner til at føle sig såret og afvist, 'siger Celia Trotta, MD, en psykiater hos Psykiatri Sundhed.

Designet af Betsy Farrell 27af 45

'Dette er dybt respektløst og sårende, selvom du bare sagde det midt i en kamp,' siger Sandy. 'Ting, der er sagt af vrede, kan ikke siges og kan forårsage dybe følelsesmæssige ar, skabe mistillid og plante frø af tvivl, der vil underminere dit forhold.'

Designet af Betsy Farrell 28af 45

'Denne erklæring sender en meget brat og afvisende besked til din partner om, at de kan blive brugbare på et øjeblik,' siger Rhonda Richards-Smith, licenseret psykoterapeut og forholdsekspert.

Designet af Betsy Farrell 29af 45

'Brug ikke dette som en trussel i et forsøg på at manipulere deres adfærd. Det fungerer muligvis i øjeblikket, men vil slå tilbage på lang sigt, 'siger Winstrom.

Designet af Betsy Farrell 30af 45

'Sig aldrig, at du rejser som en måde at få din partner til at ændre sig, medmindre du absolut mener det. Det er en manipulation og bruger frygt og efter et stykke tid mister sin betydning, 'siger Evie Shafner, en parterapeut i Los Angeles, CA. 'Da jeg blev gift, lovede jeg aldrig at bruge D-ordet, og om 35 år har jeg aldrig gjort det, og det har han heller ikke.'