6 pengebesparende mantraer Finansielle eksperter sværger at få dig igennem ethvert problem

Penge mantraer Andrea De Santis

SPARING FØLER BEDRE END AT BRUGE



Dette er det mantra, du har brug for, hvis du er ved at købe en impuls, og også når som helst du deponerer kontanter på din bankkonto. Fordi - ægte kendsgerning - at føje dollars til din saldo virkelig kan føles lige så godt som at bruge dem, hvis ikke bedre. 'Når du behandler at spare penge som en opgave, vil det selvfølgelig føles stressende og kedeligt,' siger Ryan Howell, Ph.D., lektor i psykologi ved San Francisco State University og medstifter afudover købet.org, et websted, der studerer udgifternes psykologi. Men hvis du mentalt kan forbinde redningen med et håndgribeligt, dejligt mål (som en familieferie eller en forskud på et hjem), kan du opleve et dopaminfrigivende rush i din hjerne, der er lige så potent som at købe det søde- men upraktisk top til salg i butikken. 'Prøv at lægge et foto af den ting, du sparer til, i din tegnebog,' siger Jeremy Shapiro, Ph.D., en klinisk psykolog med en specialitet i penge. Når du når dit kreditkort, kan du se det billede af Hawaii (eller hvad dit personlige mål er), husk dit mantra ogvil havefor at spare de 20 dollars. Se om du kan omdøbe en opsparingskonto til ære for dit mål; mange banker gør dette simpelt. 'Disney i 2016' har en mere motiverende ring til det end 'besparelser', synes du ikke? Mens du er ved det, skal du prøve at smile når du foretager et indskud. Ja,bogstaveligt talt.Forskning tyder på, at smileaktet kan hjælpe med at udløse positive følelsesmæssige følelser, så du kan narre din hjerne til at føle sig bedre med at spare dine penge - eller bare få bankvirksomhed til at føle sig lidt mere glad.

PLANLÆGNING TIL PENSIONERING ER IKKE EN SPRINT



Selv Zen-mestere bryder sved, når de hører ordeneRoth IRA, men der er ingen grund til panik. 'Sandheden er, at spare til dine gyldne år er et maraton,' siger Deena Katz, en certificeret finansiel planlægger, professor i personlig økonomiplanlægning ved Texas Tech University og grundlægger af Evensky & Katz / Foldes Financial Wealth Management. Husk: Den balance, du ser i din 401 (k) i dag, erikkeden du vil se i de næste 10, 20 eller 30 år, og du kan hjælpe den med at vokse. Som det gamle kinesiske ordsprog siger: 'Den bedste tid til at plante et træ var for 20 år siden. Den næstbedste tid er i dag. ' Det er en god måde at tænke på pension. 'Magien ved sammensat interesse giver dig en stor fordel,' siger Katz. Lad os sige, at du er 30, og du skraber sammen $ 100 om måneden til pension. Hvis du forbliver med den hastighed, har du lagt 42.000 dollars til side efter 65 år - men din saldo vil være omkring 180.000 dollars takket være al den interesse. Ved 40 er du muligvis nødt til at tage tempoet op, men du har stadig masser af vej til at samle mere. Nøglen er ikke at gå tilbage ved at låne fra din 401 (k). Du mister et seriøst indtjeningspotentiale - og du kan blive ramt af store gebyrer og sanktioner, hvis du ikke har nogen standard. Nyere forskning anslår, at 401 (k) misligholdelser udgør op til 6 milliarder dollars om året, ifølge Pension Research Council of the Wharton School. Hvis du er fristet til at udbetale din IRA til en udbetaling, skal du huske dit mantra og holde dig stærk: Din pensionskasse er hellig. Hvis du behandler denne form for besparelser som et maraton, sparer du panikken ved at springe til målstregen senere.

Penge mantraer Andrea De Santis

MINE FORBRUGSBESLUTNINGER ER OP TILjeg

Din bedste ven inviterer dig til en pebret restaurant, og du frygter at fortælle hende, at du skal spise i denne uge. Eller din kollega kommer på kontoret i et varmt par støvler, og nu føler du dig klodset i dine årige lejligheder. Hvis andres små ekstravaganser har dig til at føle dig som en økonomisk fiasko, skal du huske dette: Du ved sandsynligvis ikke engang, om dine venner er rigere eller bedre til at administrere penge end dig. 'Så ofte kommer den superklædte person med den store bil for at se mig, og de har intet,' siger Manisha Thakor, en chartret finansanalytiker og direktør for velstandsstrategier for kvinder i investeringsselskabet Buckingham og BAM Alliance, et samfund af uafhængige registrerede investeringsrådgivere. 'Ved hver indkomst er 70 til 80 procent af befolkningen stresset over penge.' Du ser kun overfladen af ​​din vens økonomi, og det har duingen idehvad kreditkortgæld eller udtømte besparelser kan lure under. Så lad ikke andre diktere dine udgifter. Og bliv ikke stille: 'Hvis du har modet til at sige,' jeg har ikke råd til dette, 'kan du være en helt,' siger Thakor. 'Fordi jeg vedder på, at nogle af dine venner heller ikke kan, men ingen vil indrømme det.' Hvis du kun holder øje med dit eget budget, bliver du mere sikker på dine daglige udgiftsvalg. Når det kommer til personlig økonomi, er det bare, hvordan du bruger eller sparer: personlig.



MIN PENGE SKAL ARBEJDE LIGE SÅ Hårdt som jeg gør

Det er ikke let at bringe baconet (og æggene og mælken) hjem - du har brugt lange timer på kontanterne. Så hvorfor fritter det væk på en sweater, du kun kan lide slags eller et andet par $ 20 hovedtelefoner? Hvis penge føles som om de glider gennem dine fingre, skal du indstille nogle grundregler for dig selv og love at kun købe ting, der er dig værd. 'Når du beslutter, hvordan du skal bruge, skal du måle hvert køb mod en meget personlig målestok: din tid og energi,' siger Thakor. Tænk på, hvor lang tid det tager dig at tjene $ 20. (Hvis du tjener $ 40.000 om året, er det cirka en times arbejdskraft.) Nu næste gang du ser den sweater, der er på salg, er 'kun' $ 40, så spørg dig selv,Er det værd to timer af min tid? Vil denne sweater arbejde lige så hårdt for at holde mig varm og glad, som jeg arbejdede for at tjene pengene til den?'Denne tankegang letter angst og hjælper dig med at føle kontrol over dine penge,' siger Thakor. 'I stedet for at fremkalde følelser af selvfornægtelse, når du fravælger et køb, vil du føle dig bemyndiget.' Plus, en undersøgelse iJournal of Consumer Researchforeslår, at shoppere får deres største humørsvingningFørde rammer kassen, så du kan muligvis forlade butikken, selv uden en taske i hånden. At sætte dine penge på arbejde kan også betyde at ansætte nogen til at hjælpe dig med at fjerne en økonomisk hindring. Hvis du har tendens til at vende tilbage fra skræmmende opgaver som refinansiering eller investering, har du muligvis brug for et ekstra skub fra en anden. 'At gøre noget medfører sine egne risici,' siger Katz. Du har arbejdet for hårdt for de kontanter til at have det i tomgang; når du investerer det, begynder dine penge at trække deres egen vægt. Har du aldrig ansat en professionel? SøgNAPFA.orgfor en certificeret finansiel planlægger. Jo mindre du har, jomerehjælpe en planlægger kan være, 'siger Katz. Hun ser på hele din situation (snarere end kun din investeringsportefølje).

Penge mantraer Andrea De Santis

Jeg behøver ikke have alle svarene - jeg kan lære dem



hvordan man gør din mand hård

Stol på os - den gennemsnitlige person på gaden kan ikke fortælle dig, hvad 'indtjening pr. Aktie' betyder, og hver eneste gang bliver ked af penge en gang imellem. Du er lige så i stand til at håndtere stressede pengesituationer som de mennesker i det næste hus. Alt hvad du behøver er lidt rolig og know-how, og i mange tilfælde er erfaring den bedste lærer. Lad os sige, at en uventet medicinsk regning falder lige uden for døren. I stedet for at prøve at ignorere denne stressor, skal du bruge dette mantra til at møde det frontalt. Start med at erkende, hvor elendig du føler om tilbageslaget, og lad endda et øjeblik give efter for den mørke side og lad den skøre stemme i dit hoved løbe. (Du får aldrig dette ud af!,Du tjener aldrig penge nok, og så videre. Du ved,atstemme.) Det vælter ikke - det er en smart måde at få det hele ud, så du kan omgruppere. Stil nu bevidst disse tanker 'og tænk,Denne udfordring er en mulighed for at lære noget, jeg ikke vidste, siger Kachina Myers, en New York-baseret psykoanalytiker, der har specialiseret sig i økonomisk terapi. 'Vend nedbrudt på hovedet og bliv nysgerrig i stedet.' Måske lader den store regning dig øve på at bede om en prisnedsættelse. 'Det er følelsen af ​​hjælpeløshed, der er stressende, og den eneste kur er at finde din følelse af handlefrihed igen,' forklarer Myers. Hvis du føler dig ude af din dybde, skal du kigge efter hjælp - selvom det bare er at ringe til det firma, der fakturerer dig og sige, 'Jeg forstår ikke, hvor dette nummer på min regning kom fra. Kan du forklare det for mig? ' Jo mere du spørger, jo bedre vil du føle dig, og jo mere kyndig vil du være til næste gang.

MIN ØKONOMISKE SKÆBEN ER IKKE FAST

Nyhedsblitz: Du kom ikke ud af livmoderen med dit fremtidige indtjeningspotentiale stemplet over din pande. Alligevel kan mange kvinder bede om en velfortjent forhøjelse eller ved at trække i aftrækkeren på en kick-ass-forretningsplan. 'Kvinder motiveres ofte af et dybt ønske om at forblive forbundet med grupperne i vores liv - en familie, en vennekreds eller et kontorpersonale - og blive accepteret,' siger Myers. At bede om en forhøjelse på arbejdspladsen kan for eksempel føle sig selvisk, hvis din chef altid har understreget en holdspillermentalitet. Uanset hvor trykket kommer fra, er det let at føle, at der er for mange vejspærringer, og at begynde at fortælle dig selv, at det er ude af dine hænder. Men der er ikke sådan noget som økonomisk skæbne. Med dit mantra i tankerne skal du kigge rundt på dit kontor (eller endda blandt dine venner) for at finde en person, der inspirerer dig professionelt. Opret et varigt forhold til nogen, der kender dine mål: Hun kan dæmpe fremtidige freak-outs og give tip til landing af denne forfremmelse. Du kan også se på sider som Score (et gratis rådgivningsforum for ejere af små virksomheder) eller Levo League, som giver gratis mentorordning for professionelle kvinder; mentorer sender råd og kan vælge at besvare dine spørgsmål. Bare at se et sted fuld af kvinder, der med succes har kæmpet for deres penge, viser, at du har kontrol over din økonomiske fremtid. Brug for en anden grund til at tale op? Kun 43 procent af arbejdstagerne bad om en forhøjelse sidste år, men af ​​dem der gjorde det, fik 75 procent en lønbump ifølge en Payscale-undersøgelse af 31.000 arbejdere. Så ryd halsen, og gør dig klar til at sætte din egen kurs.