Finde og stoppe kærlighedsbombning i 15 nemme trin

Det sker: Du møder nogen, og fra første øjeblik tror du, at det er den rigtige vare. Og det bedste er, at de har det på samme måde.

hvad dit kropssprog siger om dig

Så i stedet for at tage tingene langsomt, bevæger dit romantiske forhold sig med en utrolig hastighed.

De siger, at de elsker dig med det samme, de overøser dig med gaver og komplimenter, og før du ved af det, er din romantik blevet meget alvorlig.

Ja, sådan noget sker. Men jeg hader at fortælle dig det: de er ekstremt sjældne.

Så hvis du har befundet dig i en lignende situation, er det faktisk mere sandsynligt, at du oplever noget, der hedder kærlighedsbombning. Nej, det er ikke en god ting - tværtimod er det ret giftigt.

Jeg ved det, fordi jeg har været der. Jeg troede, at jeg endelig havde fundet min soulmate, men efter et stykke tid sprang alle mine drømme som en boble.

Ikke desto mindre, hvor smertefuld denne oplevelse end var, er jeg glad for, at jeg havde den. Nu kan jeg hjælpe alle jer, der desværre går igennem det samme uden selv at være klar over det.

Hvis du læser videre, vil du finde ud af alt, hvad du behøver at vide om kærlighedsbombning: betydningen af ​​kærlighedsbombning, hvorfor det sker, hvordan man lægger mærke til de røde flag, og vigtigst af alt – hvordan man redder sig selv fra dette usunde forhold.

Hvad er kærlighedsbombning?

Ifølge en definition for kærlighedsbombning er det et forsøg på at manipulere ogkontrollere den anden personmed overdreven brug af opmærksomhed og falsk kærlighed.

I dette scenarie er kærlighedsbomberen misbrugeren - selvom de ikke er fysisk voldelige - og den anden person er offeret.

Kort sagt, når nogen elsker at bombe dig, viser de stor interesse for dig, opfører sig, som om du er centrum i deres verden, og giver dig opmærksomhed, gaver og komplimenter.

Hvad er der galt med det, undrer du dig sikkert? Er det ikke det, vi alle i hemmelighed leder efter?

Nå, sagen er, at intet af det er ærligt.

Tværtimod gør kærlighedsbomberen alt dette for at få magt over deres offer. Dette er faktisk en ekstremt farlig narcissistisk, manipulerende teknik, som desværre er meget svær at få fat i.

Sasha Jackson, en terapeut og autoriseret klinisk socialarbejder (LCSW), siger: Kærlighedsbombning er kendetegnet ved overdreven opmærksomhed, beundring og hengivenhed, med det formål at få modtageren til at føle sig afhængig og forpligtet til den person.

Narcissist Love Bombing Skilte

Altså, erelsker bombningoverhovedet muligt at få øje på i tide? Svaret er ja, men det er meget sjældent, at offeret ser alle de røde flag med det samme.

Selv når din intuition fortæller dig, at noget er slukket, nægter du at tro på det. Når alt kommer til alt, er det ikke nemmere at leve i en fantasi og tro, at du endelig har fundet nogen, der elsker dig, som du fortjener?

Men nogle gange skal du bare tage dine rosenfarvede briller af og se virkeligheden lige i øjnene, så meget som det kan gøre ondt.

For meget opmærksomhed og for mange forventninger

Når du tænker på dine ekser, var de fleste af dem ikke opmærksomme nok på dig, har jeg ret? Så du spørger dig selv, om det overhovedet er muligt at få for meget opmærksomhed fra nogen.

I første omgang virker dette utaknemmeligt, men i denne type voldelige forhold får du for meget opmærksomhed og hengivenhed. Og lad os være klar over én ting: Vi taler om et nyt forhold.

Er det virkelig naturligt for en person, du lige har mødt, at ringe og skrive til dig hele tiden? Havde de ikke et liv, før de kom ind i dit?

Og det værste er, at de forventer det samme til gengæld. De kræver din udelte opmærksomhed, forventer kærlighedsbreve, bliver kede af, når du undgår offentlige udfoldelser af hengivenhed...

Stalker-lignende adfærdsmønstre

Lige pludselig er din nye partner overalt, hvor du ser hen. De kigger forbi for at overraske dig på din frokostpause og begynder at spise morgenmad på det sted lige foran din bygning.

Først fandt du den sød. Ikke desto mindre, som tiden går, føler du, at de forfølger dig.

Nå, din intuition er ikke forkert, og dette er bestemt et af advarselstegnene på kærlighedsbombning.

Mens de forsøger at overbevise dig om, at de ikke kan bruge et sekund uden dig, er de faktisk besiddende.

De kontrollereralle dine bevægelser under dække af at være romantisk. Hvis dette ikke er et rødt flag for et giftigt forhold, ved jeg ikke, hvad det er.

Over-the-top kærlighed

Hvor hurtigt er det for tidligt at sige jeg elsker dig? Jeg ved, at du sikkert har set tonsvis af romantiske film, der fik dig til at tro på kærlighed ved første blik.

Selvom jeg ikke påstår, at det er umuligt at blive forelsket med det samme, må du indrømme, at det er ret sjældent.

Men på den anden side er det præcis, hvad der sker for dig. Din partner overdriver med deres udtryk for kærlighed.

De skriver dine kærlighedsnoter, poster dine billeder overalt på deres sociale medieprofiler, reciterer digte, giver dig overdådige gaver, sender tonsvis af emojis i slutningen af ​​hver tekst, introducerer dig til alle deres venner og familiemedlemmer...

Er dette bryllupsrejsefasen eller et advarselstegn på et giftigt forhold?

Guddommelig forbindelse

Vil vi ikke alle møde vores soulmate og tvillingeflamme? Nå, dinnarcissistisk misbrugerved dette, og de vil bruge det mod dig.

De vil forsøge at overbevise dig om, at det er meningen, at I to skal være det, og at dette er ægte kærlighed. At dette er en guddommelig forbindelse, og skæbnen selv bragte jer to sammen.

Men det er ikke alt. De vil sandsynligvis indsamle flere oplysninger om dig, så de kan opbygge en falsk personlighed, der ligner din.

Når du først indser, hvor ens I to er, vil du tro endnu mere på denne forening.

Presset til engagement

Detelsker bombeflyhar ikke meget tid.De vil narre dig til at forpligte dig til dem så hurtigt som muligt, før du får chancen for at opdage deres sande farver.

Derfor kan du forvente et frieri om blot et par uger efter, at det nye forhold starter. Hvis ikke det, vil de helt sikkert presse dig til at forpligte dig på andre måder uden at vente på, at du er klar til næste trin.

Ingen grænser tilladt

Hvor mange sms'er og telefonopkald får du om dagen? Du og jeg ved begge, at svaret er: for meget.

Pointen er, at denne person ikke tillader dig at have privatliv. De respekterer ikke dit personlige rum og tid, og de forventer, at du smider din individualitet helt væk.

ideer til at krydre soveværelset til ham

Tro mig: Der er ikke noget romantisk ved dette. Faktisk er det giftigt og ekstremt farligt.

Hvad sker der nu?

Indtil nu virker tingene ikke så alarmerende, gør de? Nå, det er, når tingene bliver hårde, og her er præcis, hvordan det skrider frem:

Du føler dig overvældet og kvalt

Efter et stykke tid er det helt naturligt, at du føler dig belastet.Så meget som du elsker den anden person, kan du ikke tåle så meget pres længere.

Samtidig forbliver du tavs om dette. Det sidste, du ønsker, er at fornærme din partner ved at bede dem om at trække sig.

Følelsesmæssig afhængighed

Det er her følelsesmæssig afhængighed kommer i spil.Uanset om du kan lide det eller ej, giver al denne opmærksomhed og hengivenhed dig en form for validering.

Du er værdig til nogens kærlighed, og den erkendelse skyder dit lave selvværd i vejret.

Selvfølgelig er du stadig ikke klar over detdette er faktisk en introduktion til følelsesmæssigt misbrug, og at du bliver følelsesmæssigt afhængig af denne person.

Tigger om opmærksomhed

Når dette sker, ændrer din misbruger pludselig deres veje. De har gjort dig afhængig, og de har dig lige hvor de ville have dig hele tiden.

Nu tilbageholder de deres kærlighed og hengivenhed og bringer devaluering ind i billedet. Samtidig er du klar til at gøre alt, hvad der skal til for at komme tilbage til bryllupsrejsefasen.

Det er når den virkeligehjernespilStart. Du er villig til at acceptere forskellige følelsesmæssige afpresninger, og du vil gøre, hvad de vil have dig til, bare for at få den validering, du blev så afhængig af.

Sådan stopper du kærlighedsbombning

Ser man på tingene fra dette perspektiv, ser det ud til, at du er dømt. Det vil være svært at komme ud af dette rod, men tro mig – det er muligt. Sådan gør du det:

Vær ikke opmærksom på dem, der tilbyder for meget

Først og fremmest, vær forsigtig. Husk på, at kærlighedsbombning er en ting, og undgå dem, der tilbyder for meget.

Jeg hader at sprænge din boble, menhvis nogen er for god til at være sand, er der sikkert noget ved dem.Jeg fortæller dig ikke, at du skal være skeptisk over for alle, du møder, men du skal heller ikke få dine forhåbninger op for tidligt.

Ærlighed er altid svaret

Hvis du føler, at nogen bevæger sig for hurtigt, kvæler dig eller beder for meget af dig, så vær ærlig om det.Før noget, vær ærlig over for dig selv.

Indrøm, hvordan du har det, og se, hvad du kan gøre ved det. Det næste skridt er også at være åben over for din partner om det.

Nej, du er ikke utaknemmelig, og du smider ikke din eneste chance for lykke væk. Du følger bare din intuition.

Tillad ikke din loyalitet at blive dit slaveri

Husk dette: du skylder ingen noget.Du er ikke forpligtet til at bo i enusundt forholdbare fordi den anden person har erklæret sin kærlighed til dig eller købt en dyr gave til dig.

Det er én ting at være loyal og trofast, men det er helt anderledes at blive ved med at ødelægge dit mentale velvære på grund af en pligtfølelse.

At klippe bånd er en mental sundhed praksis

Når du har at gøre med en kærlighedsbomber, der lider af en narcissistisk personlighedsforstyrrelse, har du intet andet valg end at afskære dem for altid.

Tro mig: de vil ignorere alle dine bønner, og de vil fortsætte med deres giftige praksis, så længe de har adgang til dit liv.

Det er netop derfor, du skal sparke dem ud for altid.

Dette er svært at gøre, mens du bliver kærlighedsbombet, fordi misbrugeren sandsynligvis vil bruge gasbelysning, følelsesmæssig afpresning og passiv aggression for at lokke dig endnu mere ind i deres net.

Ikke desto mindre, når du først er klar over, hvad der foregår, foreslår jeg, at du løber for dit liv, fordi det er den eneste måde at redde dig selv på.

Selvkærlighed er nøglen til lykke

At have et sundt forhold til dig selv er obligatorisk - uanset om du bliver kærlighedsbombet eller ej. Du kan se, når du kender dit værd, er det umuligt at blive fanget i denne giftige cyklus af validering og devaluering.

Lettere sagt end gjort, jeg ved det. Godt,lære at elske dig selvbegynder med små skridt.

Du skal beslutte dig for at sætte dig selv og dit mentale helbred først – uden at gå på kompromis. Forkæl dig selv og arbejd på at blive den bedst mulige udgave af den person, du plejede at være.

Når først du begynder at føle dig rigtig godt i din egen hud, vil ingen narcissist være i stand til at give dig en følelse af værdi eller tage den væk.

Der er ingen skam i at bede om hjælp

Føl dig endelig ikke skyldig over at være blevet kærlighedsbombet, og husk på, at du sandsynligvis ikke er deres første offer, og at du har at gøre med en uddannet professionel i manipulation.

Dette er en alvorlig sag, og det er netop derfor, jeg beder dig om at bede om hjælp, hvis du kan se, at du har problemer med at helbrede på egen hånd.

Psykoterapeuter, der har arbejdet med lignende sager, ved præcis, hvordan de hjælper dig på den rigtige måde. Tro mig: der er absolut ingen skam i at bede om hjælp!

At afslutte

Du behøver ikke at have en ph.d. i romantik for at se, hvor usundt og potentielt farligt kærlighedsbombning er.

Ja, det er svært at blive opmærksom på det. At løbe væk fra det er endnu sværere.

måder at køre en mand vild i sengen

Men begge dele kan lade sig gøre – især med den viden, du besidder nu efter at have læst denne artikel.

Vær venligst klogere end jeg var og lær af mine fejl! Vent ikke på, at noget som dette sker for dig, før du lærer din lektie.