Sporing og standsning af narcissistisk misbrug

Sporing og standsning af narcissistisk misbrug

At være involveret med en narcissist er et helvede på jorden. Før eller siden falder den person, der er tættest på dem, i fælden af ​​deres narcissistiske misbrugscyklus, som synes umulig at komme ud af.



De gaslyser ogmanipulere deres ofre. De devaluerer deres værd og isolerer dem fra resten af ​​verden.



Og det er ikke engang begyndelsen på det. Sandheden er dende spiller dig på forskellige måder.Menhvis du nogensinde har beskæftiget dig med en narcissist, ved du præcis, hvad jeg taler om.



Nå, jeg er her for at give dig håb og for at fortælle dig, at der er håb for din frelse. Jeg er her for at give dig instruktioner om, hvordan du identificerer narcissistisk misbrug, hvordan du undslipper det, og endelig, hvordan du helbreder fra det.

Hvad er narcissistisk misbrug?

pige, der vender væk fra sin kæreste



Narcissistisk misbrug er enhver form for misbrug udført af en person, der lider af en narcissistisk personlighedsforstyrrelse.Det, der er afgørende her, er at forstå, at ikke kun fysisk vold tæller som misbrug.



Der er andre former for narcissistisk misbrug, såsom følelsesmæssigt eller verbalt misbrug, der er lige så skadelige for offeret.

Hvad er symptomerne på narcissistisk misbrug?

par skændes på sofaen



Identifikation af narcissistisk misbruger den sværeste del af hele processen. Offeret er ikke sikker på, om de overdriver, forestiller sig ting eller virkelig bliver misbrugt.



Det er derfor, jeg har samlet alle tegnene på narcissistisk misbrug og forklaret dem i detaljer. Jeg lover, at efter at have læst dette, vil du være i stand til detse en narcissist på en første date!

1. Følelsesmæssig afpresning

Ifølge definitionen,følelsesmæssig afpresning betyder, når nogen bogstaveligt talt bruger dine følelser imod dig.Det er en form for manipulation, som folk med narcissistisk personlighedsforstyrrelse ofte bruger mod deres ofre.

Misbrugeren kender dig meget godt, og de er klar over, at de er dit svage punkt. Så hver gang du prøver at forlade dem, engagerer de sig i støvsugning: de kan true med at dræbe sig selv eller skade dig på anden måde.

Dette er blot et af de mange eksempler på følelsesmæssig afpresning.Dybest set stiller din narcissistiske partner forskellige krav for at få det, de vil have fra dig.

Et andet almindeligt tilfælde af følelsesmæssig afpresning er situationen, hvor din partner reagerer negativt på dine valg.

For eksempel, hvis du gør noget, de ikke kan lide, vil de foregive at være offeret. De vil true med at forlade dig eller med at blive deprimeret, bare så du føler anger og til sidst begynder at opføre dig, som de ønsker.

Dette er blot en af ​​måderne, hvorpå narcissister opnår magt ogkontrol over deres ofre.

2. Gasbelysning

Næsten alle ofre for narcissistisk misbrug har været udsat for gaslighting – en meget kraftfuld narcissistisk teknik og form for psykisk misbrug.

Dybest set, når de gaslyser dig, forvrænger sociopater din følelse af virkelighed. De leger med din fornuft, indtil du til sidst begynder at stille spørgsmålstegn ved alt omkring dig.

Simpelthen sagt, gaslighting er en form for psykisk misbrug, hvor den anden person lyver, bedrager dig og fordrejer sandheden.

Her er et eksempel. Du ved godt, hvordan et bestemt skænderi mellem dig og din narcissistiske partner foregik. Ikke desto mindre hævder de efter et stykke tid, når du bringer det op, at en helt anden version af begivenhederne fandt sted.

Og det værste er, at de er så sikre på det til det punkt, hvor du spekulerer på, om du er ved at blive gal. Selvfølgelig aner du ikke, at de rent faktisk forsøger atgaslys dig.

Dette sker oftest i forbindelse med fysisk misbrug. For eksempel husker du, at din partner slog dig eller gjorde noget krænkende.

Ikke desto mindre benægter de efter nogen tid, at det nogensinde er sket. De benægter, at de fornærmede dig eller gjorde noget, der kunne have såret dine følelser.

Nogle gange går det så langt som at skjule ting for dig eller hævde, at de så dig et sted, du ved, du aldrig har været.

3. Devaluering af dit værd

Du skal være opmærksom på én ting: enhver narcissist kæmper med usikkerhed og lavt selvværd. Samtidig ved de, hvor værdig du er, så de har ikke andet valg end at bringe dig ned på deres niveau.

Derfor vil de gøre alt i deres magt for at ødelægge dit mentale helbred. Det er trods alt den eneste måde for dem at føle sig overlegne og manipulere dig på forskellige måder.

Hovedmålet med psykologisk manipulation er at reducere dit værd. En narcissistisk person vil finde måder at komme ind i dit hoved og få dig til at føle, at du ikke er nok.

De forsøger måske ved at fornærme dig, mens nogle giver dig baghåndskomplimenter. Andre narcissister vil finde på historier om dine kære, der taler bag din ryg og kommenterer dine fejl.

Selvom de måske bruger forskellige taktikker, er resultatet det samme i slutningen af ​​dagen. De vil have, at du får det indtryk, at de er de eneste, du kan stole på. Og når de opnår det, kan de kontrollere dig som en marionet og få dig til at gøre, hvad de vil.

4. Egocentrisme

Når du er i et romantisk forhold med en narcissist, kredser alt om dem. Selvom de skjuler det ekstremt godt i starten, ser man, hvor egoistiske de faktisk er senere hen.

Faktisk er mennesker, der lider af NPD, egomane i de fleste tilfælde. De er optaget af sig selv, og deres ego bliver det eneste, de holder af.

I nogle tilfælde er de ude af stand til at se den anden persons synspunkt, mens de i andre tilfælde er i stand til at gøre det, men bevidst nægter det.

De opfører sig konstant, som om du er under dem på alle mulige måder. De har en følelse af berettigelse, og at de grundlæggende har ret til at gøre, hvad de vil. Samtidig eksisterer udtryk som 'lighed' og 'lighed' ikke i deres ordbog.

Men en narcissist opfører sig ikke kun, som om de er bedre end alle andre. Det er faktisk det, de bliver ved med at fortælle sig selv.

Samtidig er tingene faktisk helt modsatte. De har at gøre med dybt rodfæstet usikkerhed og alvorlige selvværdsproblemer, som de forsøger at løse ved at lægge alle andre ned.

5. Mangel på empati

Den bedste måde at få øje på nogens egocentrisme er gennem deres mangel på empati (pas på, at dette også er ret almindeligt for psykopater). Faktisk kan det være en af ​​grundenede tiltrækker empatitil at begynde med.

Når du er involveret i et narcissistisk forhold, gør den anden person aldrig nogen indsats for at gå en kilometer i dine sko.

De har overhovedet ingen medfølelse med deres ofre. Ellers ville de ikke behandle dem på denne måde konstant.

Når en narcissist sårer dig, tænker de ikke på, hvordan deres handlinger vil få dig til at føle. De tænker ikke over de konsekvenser, deres adfærd efterlader på andre mennesker.

De er ligeglade med, hvad der sker med dig, og de tager aldrig dine følelser i betragtning. Det eneste, de kan tænke på, er, hvordan situationen vil påvirke dem, hvilket igen er et tegn på egocentrisme.

hvordan man holder din mand glad seksuelt

6. Elsker at bombe

Hvis du nogensinde føler dig skyldig over at falde for en narcissist, er det klart, at du ikke er bekendt med udtrykketelsker bombning.

Udtrykket siger faktisk det hele: kærlighedsbombning sker, når en narcissistisk person bomber dig med kærlighed, opmærksomhed og hengivenhed.

Hvis du ser nøje efter, vil du bemærke de første tegn på denne manipulationsteknik i de indledende faser af dit forhold.

Det er her, du vil tro, at du endelig har mødt din soulmate efter alle fejlene. Du vil møde en person, der fortæller dig, at de elsker dig med det samme, en person, der ikke har problemer med at mærke dit forhold, og som taler om fremtiden fra dag ét.

Først vil du spekulere på, om de er for gode til at være sande. Nå, desværre er intet, de viser dig, ægte.

Dette er hvad folk mednarcissistiske trækgøre for at lokke deres ofre ind. De overøser dig med komplimenter, overøser dig med dyre gaver, sprænger din telefon i luften med sms'er og opkald...

Før du ved af det, er din følelse af selvværd bestemt af mængden af ​​opmærksomhed, de giver dig. Når de først indser, at de har klaret det, er det, når tegn på narcissistisk misbrug begynder.

Deres adfærd ændrer sig fuldstændig, og de fjerner al den kærlighed, de har givet dig. Derfor prøver du dit bedste for at få personen fra begyndelsen af ​​historien tilbage.

Og det er sådan, du bliver hængende i denne form for giftige forhold uden at være klar over det.

7. Løgn og bedrag

Folk, der lider af narcissisme, viser dig aldrig deres sande jeg. Hvorfor? For inderst inde ved de, at de ikke er nok.

Så i stedetde viser denne opdigtede version af sig selv. De præsenterer dig forperson, de gerne vil være.

Det er lige meget, om vi taler om narcissistiske forældre, kollegaer eller romantiske partnere - ethvert forhold til en narcissist er fyldt medløgne og bedrag.

Problemet med disse mennesker er, at de faktisk lyver for sig selv. De er ikke ærlige, når de ser sig selv i spejlet, så de kan heller ikke være ærlige over for dig.

De genererer faktisk deres følelse af selvværd fra din reaktion. Det er derfor, de overbeviser dig om, at de er meget bedre versioner af deres sande jeg.

Det største problem her er, at de er ekstremt dygtige løgnere. De er i stand til at opfinde et helt falsk liv, bakket op med konti på sociale medier, grader, job...

I lighed med dem, der lider af borderline personlighedsforstyrrelser, har narcissister også en stærk frygt for at blive forladt.

Selvom dette ikke retfærdiggør deres adfærd, er sandheden, at de lyver, fordi de er overbeviste om, at ingen nogensinde ville acceptere dem, som de virkelig er.

8. Offer spiller

Uanset hvad der sker i dit romantiske forhold, viser du sig på en eller anden måde at være skurken. Samtidig kommer din partner til at spille offeret.

Men hvis man ser objektivt på tingene, er det faktisk stik modsat. Det er de voldelige, dem der manipulerer dig, fornærmer dig og udsætter dig for andre former for misbrug.

Ikke desto mindre formår de på en eller anden måde at vende bordet mod dig og få dig til at ligne den onde fyr i alle scenarier.

jeg elsker ikke mit barn

Selvom de bogstaveligt talt slår dig, giver de dig skylden. De vil begynde at græde og beskylde dig for, at du provokerede dem.

Du ender med at være ansvarlig for hvert eneste argument, I to har. Du er skyldig i alt forkert i dit forhold.

Lyder det bekendt? Nå, det ser ud til, at du har at gøre med en person, der lider af NPD.

Når dette sker, skal du huske på, at du er den, der bliver udsat for fysisk, følelsesmæssig og verbal mishandling i dette forhold. Du er offer for din partners narcissistiske adfærd; det er ikke omvendt.

9. Social isolation

Et sundt forhold giver dig plads nok til at være dig selv uden for romantikken. Men når du er involveret med en narcissist, vil de have dig helt for sig selv.

I starten kan du endda finde den sød. De er åbenbart så forelsket i dig, at de ikke kan bruge et minut uden dig i nærheden.

Men pas på, fordi dette faktisk er en anden form forfølelsesmæssigt misbrug. Det er tydeligt, at din partner ønsker at isolere dig fra dine kære.

Hvorfor? Nå, fordi det er nemmere for dem at manipulere dig på den måde.

Ville din bedste ven eller et familiemedlem ikke advare dig om, at du er i et voldeligt forhold? Ville de ikke forsøge at fortælle dig, at din partner slår dig ikke er normalt, og at du rent faktisk gennemgår vold i hjemmet?

Ville de ikke gøre deres bedste for at tage dine rosenfarvede briller af og hjælpe dig med at se sandheden?

Selvfølgelig ville de det, og din narcissistiske partner er udmærket klar over det. Så de gør alt i deres magt for at få dig til at udelukke alle udover dem.

De starter med at være alt for trængende. De laver aktiviteter for at optage din tid og forhindre dig i at kontakte andre.

Derefter begynder de at plante frø af tvivl i dit sind. De bliver ved med at fortælle dig, at din bedste ven ikke har din bedste interesse på hjerte, eller at dine forældre altid har elsket dine søskende mere end dig.

Det starter med dumme ting, men til sidst begynder du at undgå dem, der er tættest på dig.

Hvis det ikke virker, fortsætter de med at gøre dig jaloux. De bliver besiddende og afpresser dig følelsesmæssigt til aldrig at bruge tid med andre end dem.

Hvad er de 9 træk ved en narcissist?

ulykkeligt par sidder efter kamp

Ifølge DSM (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) er NPD klassificeret som en af ​​de ti personlighedsforstyrrelser. Her er hvad de siger9 mest almindelige narcissistiske træker:

1. Grandiositet

2. Overdreven behov for beundring

3. Overfladiske og udnyttende forhold

4. Mangel på empati

5. Identitetsforstyrrelse

6. Besvær med tilknytning og afhængighed

7. Kroniske følelser af tomhed og kedsomhed

8. Sårbarhed over for livsovergange

9. Risikofaktorer for selvmord og selvmordsforsøg .

Narcissistisk misbrugscyklus

ulykkeligt par skændes derhjemme

Ikke alle narcissister er ens. Nogle beskæftiger sig med andre psykiske sygdomme, nogle er sociopater, nogle er psykopater, nogle lider af en borderline personlighedsforstyrrelse, og nogle har kunnarcissistiske træk.

Bortset fra det,der er et bestemt adfærdsmønster, de alle følger efter at have fundet et nyt offer.Det kaldes en narcissistisk misbrugscyklus, og sådan går det normalt.

1. Idealisering

Først idealiserer en narcissistisk misbruger deres offer. De sætter dem på en piedestal og ser dem som deres redning.

De nægter at lægge mærke til deres ofres fejl.For dem er dette ikke bare et almindeligt menneske - de er det, der er tættest på perfektion.

Selvfølgelig efterfølges denne idealisering af kærlighedsbombning.De bliver ved med at overbevise deres offer om, at de to er sjælevenner, som er beregnet til at tilbringe evigheden sammen.

Dette er mere end kærlighed, de oplever. Dette er en skæbne og en gang-i-livet form for forbindelse.

Hovedproblemet her er, at næsten hvert offer forveksler dette med bryllupsrejsestadiet, som er normalt for de fleste nye forhold.

Men der er en afgørende forskel her: kærlighedsbombning og idealisering har til formål at skabe følelsesmæssig afhængighed, magt og kontrol. På den anden side handler bryllupsrejsefasen udelukkende om sommerfugle.

2. Devaluering

I et sundt forhold ændrer tingene sig ikke meget efter bryllupsrejsen. Ja, sommerfuglene flyver væk, men de fleste par bliver ved med at elske og respektere hinanden. Det værste, der kan ske her, er at falde i hjulspor.

Ikke desto mindre er det her, et narcissistisk forhold er anderledes. Det er, når ofre for narcissistisk misbrug ser deres partners sande farver for første gang.

Dette er stadiet i cyklussen, hvor en narcissist devaluerer sit offer. De ødelægger deres selvværd og følelse af selvværd.

Det er her, fornærmelser, fysisk mishandling og forskellige former for manipulation begynder.

3. Afvisning

Endelig begynder den tredje fase, når narcissisten har opfyldt alle deres forskruede behov. De er klar over, at de har formået at ødelægge deres offer, men har det ikke ondt af det på grund af deres manglende empati.

Det er, når den person, der lider af narcissistisk personlighedsforstyrrelse, begynder at skubbe sit offer væk.Deres arbejde er gjort her, og de er klar til at gå videre til den næste person, de også vil bryde.

Tips og tricks til gendannelse af narcissistisk misbrug

piger, der sidder på cafe og griner

At overleve denne form for misbrugog det kan lade sig gøre at komme stærkere ud af det. Ikke desto mindre er det nemmere ved hjælp af denne trin-for-trin guide.

1. Følelsesmæssig løsrivelse

Før du rent faktisk forlader din narcissist, er det vigtigere atfølelsesmæssigt frigøre dig selvfra dem. Hvad betyder det?

Nå, det er ikke altid let at gå væk fra en misbruger. Faktisk kan det i de fleste tilfælde være potentielt farligt.

Nu hvor du ved, hvem du har med at gøre, kan du ikke bare gå ud af døren. Du har brug for en exitstrategi og et supportsystem.

Hvad med jeres forhold? Start med at reducere al kommunikation med din partner. Selv når du skal tale med dem, skal du altid være opmærksom på, hvad de laver.

Lad være med at diskutere med dem. Men når de prøver at manipulere dig, så identificer deres taktik i dit hoved.

Det behøver du ikke fortælle demdu har fundet ud af dem. Det er nok at mentalt fortælle dig selv:De prøver at tænde for mig nu. Jeg er klar over det, og jeg vil ikke falde i den fælde.

Fald ikke for deres falske løfter, og dræb alle håb om, at tingene vil ændre sig.

2. Ingen kontakt

Når du endelig har forladt dem, vil din narcissist gøre alt i deres magt for at få dig tilbage. De vil forhandle, bede dig om at forblive venner, tigge, overøse dig med kærlighed, afgive falske løfter... De vil dybest set blive den person, du engang blev forelsket i.

Dette er en fælde! De vil aldrig ændre sig. De vil bare have dig tilbage, så de kan vende tilbage til deres gamle vaner i det øjeblik, de ser, at de har formået at fange dig igen.

Men det betyder ikke, at du ikke vil tøve med at køre ind i solnedgangen med dem. Nå, det er derfor, du skal tage alle forholdsregler for at forhindre dette.

Det jeg vil have dig til at gøre er at tage kontakt . Skær dem helt af og for altid!

Bloker deres nummer, bloker deres sociale mediekonti, stop med at tale med nogen, der vil give dig oplysninger om dem, stop med at dukke op, hvor end du kan støde på dem...Forsvind fra deres liv og bed til Gud om, at de også forsvinder fra dit.

3. Støttesystem

Jeg nævnte tidligere vigtigheden af ​​et støttesystem. Lad os gøre det klart:at gå igennem hele denne proces alene vil gøre alting meget sværere.

Derfor skal du henvende dig til folk, du stoler på.Ja, jeg ved, at du sandsynligvis har ignoreret dem, mens du var i forholdet.

nyeste frisurer til kvinder med runde ansigter

Du vendte aldrig tilbage til din bedste vens opkald, og du skar endda båndene til det meste af din familie.

Men hey, det er dit folk. De forstår alt, hvad du gik igennem perfekt, og jeg lover dig, at de vil byde dig velkommen medåbne arme.

Så tag modet til dig og ring til dem. Fortæl dem, at du vil ud og bed om deres hjælp.

Først og fremmest vil de give dig den tiltrængte følelsesmæssige støtte. Men ikke nok med det – de kan også hjælpe dig med at klare dig, efter du er rejst.

Hvad hvis du ikke har nogen at henvende dig til? Bed din sundhedsplejerske om at give dig oplysninger om, hvor du kan søge hjælp.

Der er adskillige støttegrupper for ofre for narcissistisk misbrug. Du får den vejledning, du har brug for.

4. Egenomsorg

Hvad de fleste ofre glemmer i alt dette rod er atlære at elske sig selv igen.Du er så fokuseret på at komme ud af dette voldelige forhold i live, at du helt glemmer vigtigheden af ​​egenomsorg.

Brug venligst denne tid til at forkæle dig selv. Brug det til at huske, hvor meget du fortjener. Brug det til at huske, at du er værdig til selvkærlighed. Brug det endelig til at genvinde din følelse af selvværd.

5 stadier af helbredelse fra narcissistisk misbrug

trist pige sidder på gulvet i sit hus

Helbredelse fra narcissistisk misbrug slutter ikke i det øjeblik, du forlader forholdet.Det er et foretagendevarer meget længere end du tror.

Sandt at sige, heler hvert offer i deres eget tempo. Ikke desto mindre har de alle én ting til fælles: de gennemgår de samme stadier afkomme over en narcissist.

1. Benægtelse

I første omgang er alle ofre i benægtelse.De nægter at acceptere, at deres partner har en alvorlig psykisk lidelse, og at de er deres offer.

Det er ikke muligt, at dette sker for mig. De var så kærlige og venlige.

Jeg har endelig fundet min sande soulmate. Dette er kun en fase. Det vil gå væk.

Måske er det noget, jeg har gjort. De vil gå tilbage til deres gamle måder, før jeg ved af det.

Hvis disse og lignende tanker går gennem dit hoved, er du helt sikkert i benægtelse. Men det behøver ikke at være så slemt. Det er trods alt det første skridt i helbredelsen.

2. Skam og skyld

Måske er det noget, jeg har gjort. De vil vende tilbage til deres gamle vaner.

Min familie kan aldrig finde ud af dette! Jeg vil ikke have, at de ser anderledes på min partner! Jeg vil ikke have, at folk tror, ​​de ikke elsker mig!

Lad mig dække over dette blå mærke! Jeg tror, ​​de har ret - jeg provokerede dem virkelig til at slå mig.

Det er alle almindelige tanker, som ethvert offer for narcissistisk misbrug tænker. Dette er ikke mærkeligt for ofre for følelsesmæssigt misbrug såvel som for dem, der udsættes for vold i hjemmet.

Hvis du kan relatere til dette, så lad mig fortælle dig, at du ikke er skyldig.Der er ikke noget at skamme sig over - din misbruger er den eneste ansvarlige for dette, og det er dem, der burde skamme sig.

Men det er præcis, hvad de ønsker. De regner med dine følelser af selvbebrejdelse. De har trods alt implanteret det i din hjerne.

I stedet for at skjule ting for dine nærmeste, så find din støttegruppe. Åbn op for nogen og lad dem give dig deres synspunkter.

3. Vrede

Dette er stadiet, hvor du begynder at hade din misbruger. Og med rette.

Du vil ødelægge dem for enhver pris. Du vil have dem til at betale for hver tåre du græd.

Så du prøver at komme lige. Du forsøger at såre dem uden at være klar over, at du bare synker dybere.

billeder af Betty White i sine yngre dage

Tro mig: den eneste måde at spille narcissist på er atignorere dem.Du kan aldrig overliste dem, når det kommer til manipulation, fordi du har noget, de ikke besidder: empati.

4. Depression

Efter at følelsen af ​​vrede forsvinder, kommer depressionen og banker på din dør. Det er faktisk første gang, du formår at se din situation objektivt.

Det er første gang, du indser alt, hvad du har været igennem.Første gang virkeligheden slår dig hårdt i hovedet.

Og det er helt normalt, at du ikke er glad for det.

I stedet føler du, at din narcissist har fjernet dit ønske om at leve. Du har bevæget dig fra dem fysisk indtil nu, men dit sind er stadig fanget i mørket.

Du har ingen motivation til at vende tilbage til dit gamle liv.Alt du ser er stormfulde skyer uden nogen solstråle.

Se, der er ikke noget usædvanligt ved at føle sådan.Men hvis din depression varer længere end et par uger, er det måske på tide at tale med en sundhedspersonale.

Der er psykiatriske fagfolk, der vil hjælpe dig med at trække dig ud af denne afgrund, du er faldet i. Bed venligst om hjælp, hvis du kan se, at dette er mere, end du selv kan klare!

5. Healing

Til sidst begynder du langsomt at acceptere alt, hvad der foregik. Ikke nok med det – du accepterer også, at intet af det var din skyld.

Efter noget tid, du enddatilgiv dine narcissister.Du glemmer ikke, hvad de gjorde ved dig, og du retfærdiggør heller ikke deres adfærd, men på en eller anden måde lader du vreden gå.

Du har ingen problemer med at tale om din oplevelse længere. Tværtimod er du mere end villig til at hjælpe andre ofre, der går igennem det samme.

Måske er du stadig ikke klar til et nyt forhold, men du ved, at du til sidst når dertil. Dine traumer er ikke på magisk vis forsvundet, men tingene bliver bedre.

Tillykke, du er helbredt!

C-PTSD Narcissistisk Misbrug

fortvivlet pige holder hovedet

C-PTSD står for ComplexPost traumatisk stress syndrom. Denne tilstand kan være en konsekvens af narcissistisk misbrug.

Nogle gange overvinder folk ikke alt, hvad de har oplevet i deres voldelige forhold i det øjeblik, de undslipper det.

I stedet udvikler de et traume, der forfølger dem længe efter, at forholdet slutter. Selvfølgelig er dette meget behandleligt, men det er vigtigt for offeret at identificere deres posttraumatiske stresslidelse og bede om hjælp i tide.

Symptomer på C-PTSD

Hvis du føler nogle af disse symptomer, selvom du gik væk fra dit narcissistiske forhold for et stykke tid siden, så overvej at søge hjælp:

1. Hjælpeløshed

2. Frygt

3. Overvældende vrede

4. Skam

5. Flashbacks

Hvad er narcissistisk misbrug? Eksempler:

fortvivlet kvinde holder hovedet, mens manden råber

Nogle af de mest almindelige eksempler på narcissistisk misbrug er fysisk misbrug, følelsesmæssigt misbrug, verbalt misbrug (fornærmende, kritiserende, udskamning, mobning), følelsesmæssig manipulation, trusler...

Hver af disse teknikker tjener det samme formål:at ødelægge og traumatisere den anden person så meget som muligt.

Du må undre dig over, hvorfor de gør det: det er den eneste måde for dem at føle sig dominerende, og fordi de er psykisk syge mennesker, der nyder at få andre til at lide.

Hvad gør narcissister ved deres ofre?

ulykkeligt par i soveværelset efter kamp

Narcissister bruger forskellige metoder til at komme ind i deres ofres hoveder, men det hele kommer ned til manipulation i slutningen af ​​dagen.Deres endelige mål er at ødelægge ens selvværd, fordi det er den eneste måde for dem at få det bedre med sig selv og fodre deres egoistiske behov.

De implanterer selvtvivl, skyld og skam i deres ofres hjerne. De får dem til at føle sig skøre og isolerer dem fra alle, der kunne hjælpe dem med at se sandheden på samme tid.

At afslutte

ulykkelig kvinde og mand på telefonen

At undslippe cyklussen af ​​narcissistisk misbrug er aldrig let. For at være ærlig, vil det sandsynligvis være en af ​​de sværeste ting, du nogensinde bliver nødt til at gøre.

Men tro mig, det kan gøres med en stor indsats, energi og hengivenhed.

Ikke desto mindre vil jeg ikke lyve for dig:du vil aldrig være den samme person, som du var før dette ramte dig.Men hey, jeg taler ikke om dine traumer og bagage her.

Jeg taler om den styrke, du får.Jeg taler om, hvordan du efter dette aldrig vil nøjes med mindre, end du fortjener, og du vil heller ikke have brug for nogens godkendelse for at føle dig værdig.

Jeg gætter på, at der er en guldkant i hver sky, og det er dine lektier, du vil lære.