Kærlighed bør ikke gøre ondt: 13 tegn på et dybt usundt forhold
Mange personer, der er i voldelige forhold, ser ikke tegnene, fordi de vænner sig til at blive behandlet dårligt. Men gæt hvad?Kærlighed skal ikke gøre ondt.
Din intime partner bør aldrig være årsag til dit lave selvværd og frygt for at sige fra. Vold i hjemmet er en alvorlig sag, der skal diskuteres bredt.
Hvis du skulle evaluere dit datingforhold lige nu, hvordan ville du så karakterisere det?
Inspirerer det dig, løfter det dig og giver dig håb? Eller er det et sted med usikkerhed, hvor du oplever navngivning , fysisk vold , nedlægninger , og muligvis mere seriøse mønstre?
Da oktober er måneden for bevidsthed om vold i hjemmet, er mit mål at hjælpe dig med at finde ud af, om du i virkeligheden er i et usundt forhold.
Nu mere end nogensinde er det tid til at sige fra og kæmpe for din ret til at blive behandlet rigtigt. Verbal mishandling, teenage dating vold, børnemishandling og enhver form for fysisk misbrug eraldrigacceptabelt.
Det er de største tegn på et usundt, voldeligt forhold. Hvis du genkender dig selv, er det tid til at begynde at planlægge din flugt.
Se også: Indviklet forhold: Definition, tegn og tips til at overvinde det
Er du i A (fysisk eller følelsesmæssigt) Misbrugende forhold ?
Du er begyndt at skjule ting og holde på hemmeligheder, så de ikke bliver sure
Du har lært at blive forsigtig i dit hjemlige liv. Du ved, hvad der forstyrrer din partner, og hvad du skal holde fra dem.
hvordan man giver en mand en sensuel massage
Du plejede at dele alt, men nu ... du ved, at du ikke kan. Du lægger ikke noget provokerende på sociale medier, så de ikke bliver sure.
Du sletter dine Google-søgninger hver dag af frygt for, at de vil se noget, de ikke kan lide. Du fortæller dem ikke, at du har fået kaffe med en ven af det modsatte køn, fordi de vil lave en scene.
Dybest set er der en hel del af dit liv, som de ikke kan vide noget om. Hvis de gjorde det, ville det gøre dit liv til et helvede.
Og det, der er mest overraskende, er, at dette er blevet så normalt for dig, at du ikke engang ser det for, hvad det er. ENgiftigt forholdder får dig til at føle dig fanget.
Der er så mange unge mennesker derude, der oplever det samme som dig. Og de børster det alle sammen og hævder, at det bare er deres lille særhed uden noget at bekymre sig om.
Men så længe du bliver ved med at komme med undskyldninger for dem og udholde følelsesmæssig og/eller fysisk tortur, vil tingene aldrig ændre sig.
Der findes utallige programmer for ofre for vold i hjemmet. Du skal bare være modig nok til at ringe til 24-timers hotline.
Se også: Min eks dater allerede en anden, og det gør ondt – det er derfor
Din partner tjekker konstant op på dig og bliver sur, når du ikke svarer
Når du er væk fra dem, ved du, at du vil blive bombarderet med tekster og opkald.
Din partner vil til enhver tid tjekke op på dig, og hvis du ikke svarer med det samme, bliver de ked af det. Du ved, at kærlighed ikke skal gøre ondt, men du føler ikke, at du har et valg.
Du føler, at du er havnet i en situation uden udvej. Du kan ikke gå ud med hvem du vil, og hvis du gjorde det, ville de få dig til at fortryde det.
Selvom du gik ud uden at fortælle det til din partner, ville du, når de fandt ud af det, opleve et følelsesmæssigt forstyrrende udbrud, der ville knuse dig. Så du bare affinde dig med det.
Du gør, hvad de vil, fordi det bare er nemmere på den måde. Du besvarer hver tekst så hurtigt som du kan, og du gider ikke engang lyve, fordi du ved, at de vil se lige igennem det.
Du ønsker desperat, at tingene skal blive bedre, men du kan ikke finde ud af hvordan. Hvert scenarie, du kommer med, ved du, at du vil fortryde det.
Men der er en vej ud. Det kaldes støtte fra dine kære. En hotline dedikeret til ofre for vold i hjemmet. At bo hos familien, hvor de ikke kan finde dig.
Du skal bare beslutte dig for, at det er det, og ikke se dig tilbage. Det er aldrig nemt, men det er det rigtige at gøre, og du ved det.
Du oplever, at du konstant undskylder og føler dig som den skøre
Misbrugende partnere er virkelig snedige til at få dig derhen, hvor de vil have dig. De har ingen problemer med at få dig til at føle dig skør og undskylde for ting, der ikke er din skyld.
Jeg har haft et par nære venner, som har oplevet ekstremt usunde forhold, hvor de blev verbalt misbrugt, ofte slået ned og tvunget til at have relationer, når de ikke havde lyst.
Fra mine samtaler med dem fik jeg et virkelig klart indblik i, hvordan livet med en voldelig partner er.
Du glemmer, at kærlighed ikke skal gøre ondt, og du lærer at holde ud med deres rædselsfulde adfærd og overbevise dig selv om, at det bare er en dårlig dag. Alle oplever det.
Men det gør de ikke. Ikke folk i sunde forhold . Ikke mennesker, der støttes og elskes præcis for den, de er.
Så næste gang din partner forsøger at få dig til at føle dig skør, fordi du blot siger din mening, så genkend den og tal op. Næste gang de får dig til at undskylde for at gå ud med din bedste ven, så afvis det.
Det er de første skridt til at tage kontrollen over dit liv tilbage. Lad være med at lade dem have så meget magt over dig. Begynd at kæmpe for din ret til at være detdu.
Hvis de ikke kan lide det, så vær hård ved dem! Du vil gøre, hvad du vil, uanset deres ønsker.De ved, hvor døren er.
Du er blevet skubbet mod en mur eller truet ved mere end én lejlighed
I et anfald af raseri skubbede din partner dig mod en mur og truede med at gøre noget virkelig skræmmende.
Du er blevet sparket, skubbet, slået flere gange, end du kan tælle. Din partner oplever disse ukontrollable humørsvingninger, der får ham til at gøre skræmmende ting.
babyens navne til piger og betydninger
De undskylder bagefter og virker oprigtigt oprigtige, så du accepterer det. Men ikke fordi det er okay. Fordi du er bange for dit liv. Du er bange for at sige et ord.
Du ved, at det vil ske igen, og du kan ikke risikere, at det sker igen. Så du tier stille. Du gemmer dine blå mærker under lag af tøj, og du lyver for din familie, at du faldt i bad.
Du føler dig fuldstændig alene, deprimeret, såret og uden vej ud. Du ønsker ikke at gøre noget for at forstyrre dem, fordi du aldrig ved, hvornår de kan gå overbord.
Det bliver sværere og sværere at skjule bevis på din misbrugsforhold . Du er ved at løbe tør for løgne at fortælle din Kære .
Du har ikke længere energi til at se nogen, vel vidende at du ikke kan fortælle dem sandheden. Virkeligheden i din situation er bare for alvorlig til at risikere, at de finder ud af, at du har fortalt nogen, hvad de gør.
Livet er blevet uudholdeligt, og alt hvad du kan tænke på er at tage afsted og aldrig se tilbage. Du ved, at kærlighed ikke skal gøre ondt. Men hvordan forlader du en, der kontrollerer hver eneste bevægelse, du foretager?
Jeg forstår alvoren af din situation. Og jeg vil ikke lade som om, jeg kender svaret.
Men jeg ved også, at så længe du ikke deler din lidelse med nogen, bliver det kun værre.Alt det kræver er et opkald.
Du har lukket af for dine familiemedlemmer
Et sundt forhold giver dig mulighed for at fremme glade, meningsfulde relationer med dem, der gør dig glad. Det være sig din familie, venner eller kolleger.
Du skal aldrig føle dig tvunget til at vælge mellem din familie og din partner. I det øjeblik det sker, er det et rødt flag.
Tænk over det. Er du blevet tvunget til at se din familie mindre og mindre? Har din partner fyldt dit hoved med løgne for at overbevise dig om, at du er bedre til at se dem mindre?
det hedder følelsesmæssig manipulation . Og visse individer er mestre i det. De er i stand til at overbevise dig om alt, der tjener deres formål.
Dette er din chance for at se tingene, som de er, og afbøde skaderne, før det er for sent. Dette er så giftigt, som det bliver. Du behøver ikke at være udsat for fysisk vold for at blive betragtet som et offer.
Enhver form for misbrug, det være sig fysisk, verbalt eller følelsesmæssigt, er lige så grusomt og uacceptabelt. Lad ikke denne person fremmedgøre dig fra dem, der har haft din ryg siden dag ét.
Det er tid til at se, hvem der virkelig er i dit hjørne, og hvem der ikke har dine interesser på hjerte. Livet er for værdifuldt til at blive behandlet som om du er ligegyldig.
Se også: Identificer, håndter og overlev en narcissistisk svigermor
Din partner proklamerede deres kærlighed til dig meget tidligt
Kærlighed kan ikke forhastes. Når du mærker det, ved du det bare. Men ikke hvis du spørger din partner. For dem er kærlighed et spil.
De fortalte dig, at de elskede dig engang omkring de første uger af dit forhold.
Du blev overrasket og vidste ligesom ikke, hvad du skulle sige. Jeg mener, hvordan siger du det jeg elsker dig til en person, du kun har været på tre dates med?
Det er din partners måde at manipulere dine følelser på. De forsøger at suge dig ind i deres net af løgne og bedrag ved falske kærlighedserklæringer.
Og hvis du er ærlig, var det, du følte, aldrig rigtig kærlighed. I begyndelsen så du potentiale, og du begyndte virkelig at kunne lide dem.
Men når du så, hvordan de virkelig er, blev det potentiale til frygt. Og det fik dig til at narre dig selv, at du var forelsket.
I virkeligheden føler du dig forpligtet over for denne person. Det er, som om du er deres, og hvis du tør påstå andet, ved du, at de ikke vil have det.
Så du lader dig selv forblive i dette usunde forhold i håb om, at det hele på en eller anden måde, en dag, vil være i orden. Men så længe du sidder der stille, vil tingene forblive det samme.
Find modet til at lade dig selv opleve ægte kærlighed og faktisk forbindelse. Inderst inde ved du, at dette ikke er det.
Se også: 30-dages selvkærlighedsudfordring: Bliv den bedste udgave af dig selv
Din vennekreds var meget større, før du begyndte at date din partner
Sådan starter det normalt. Din partner ser ud til at have det fint med dine venner, og du går ud og har et liv uden for dem.
Men med tiden bliver de mere jaloux og besiddende. De hævder, at du bruger alt for meget tid sammen med dine venner, og du skal være mere sammen med dem.
I starten virker det lidt sødt, at din partner ønsker, at I skal være mere sammen. Indtil det ikke længere er det.
De begynder at forbyde dig at se visse venner (især dem, de er jaloux på), og af frygt adlyder du dem. Også selvom nogle af de venner du har kendt siden gymnasiet.
Du begynder at få en skræmmende følelse, og i stedet for den første glæde ved at tilbringe kvalitetstid sammen, føler du dig tvunget og uden et valg. Hvordan blev det sådan?
Dette er begyndelsen på vold i nære relationer. Det starter sådan her og eskalerer til ting, du aldrig havde forestillet dig, du ville gå igennem og finde dig i.
Og det værste er, at du har mistet et stort antal venner på grund af deres kontrollerende adfærd, hvilket efterlader dig med næsten ingen kære at betro dig til.
Du er tvunget til at gøre ting, du ikke vil
Under falske forudsigelser om kærlighed forsøger din partner ofte at få dig i seng, når du ikke er til det.
De bliver ved med at presse dig ved at hævde, at hvis du elskede ham/hende, ville du gøre, hvad de vil. Men du ved, at det bare er følelsesmæssig manipulation, ikke?
Bare fordi du er i et forhold, betyder det ikke, at du ikke kan blive voldtaget.Enhver fysisk relation, du ikke har det godt med, men stadig er tvunget til, er IKKE i orden.
hvad er turn-ups for fyre
Din partner bør aldrig få dig til at gøre ting, du ikke er tryg ved. Og en god vil aldrig. Kun dem, der ser ud til deres egen interesse, vil have fuldstændig tilsidesættelse af dine følelser.
Sagen er, at de ved, at du vil gøre, som de siger. Du er for bange til at sige nej, så du får det bare overstået. Det er blevet en vane, som du ikke kan undslippe.
Din partner har visse forventninger, og du skal opfylde dem. Ingen spørgsmål og ingen afvisning. De svindler dig til at acceptere deres tilskud.
Og for at få dig selv til at føle dig bedre, beslutter du dig for at tro, at det var okay. Du er i et forhold, så det kan ikke være så alvorligt. Du havde ikke gjort det i så lang tid, så du skyldte dem noget...
Men det gjorde du ikke. Og du ved det. Det er forkert på alle niveauer ogeren stor ting.
Du har mistanke om, at din partner er utro
Fra mine samtaler med overlevende fra vold i hjemmet, fandt én ting mig virkelig mærkelig, men alligevel så vigtig.
De modige kvinder, jeg talte med, fortalte mig, at de psykiske aspekter af deres misbrug ofte er meget værre end de fysiske.
Og vi ved alle, at det at blive snydt har en varig indvirkning på en person. Det får dig til at føle dig værdiløs, utilstrækkelig og ikke værdsat. Den følelsesmæssige belastning, det efterlader, kan være virkelig skadelig.
Dette er din partners magtudøvelse.De fortæller dig, at de kan gøre, hvad fanden de vil, uden konsekvenser.
Og enhver form for magtubalance i et forhold er ekstremt usundt.
Denne form for psykisk misbrug, som din partner påfører dig, kan forfølge dig i lang tid. Og som samfund er vi nødt til at uddanne os selv i, hvad der præcist er misbrug.
For det er mere end bare fysisk.Blå mærker falmer, men den psykologiske og følelsesmæssige skade bliver hos dig.
Din partner truer med at påføre dit barn eller kæledyr skade
Misbrugere er kendt for at gå langt, når det kommer til at lære deres ofre en lektie. Og som oftest er ingen skånet.
Så hvis du har oplevet tilfælde, hvor din partner truede med at forvolde dine børn eller kæledyr skade, forsøger de egentlig bare at tortureredu.
Kun de ved, om de rent faktisk ville gå igennem med denne modbydelige trussel.Mens dette udgør fysisk børnemishandling , de plager også psykisk du.
De bryder dine ting som en form for straf
Du har et argument, der virkelig ikke går deres vej. Din partner bliver ved med at prøve at bevise deres pointe, men du står på din egen grund.
Når de ser, at de ikke har andre muligheder, tager de fat i noget, du holder af (en gave fra en, du elsker, eller et dyrt nyt køb), og de bryder det mod væggen.
Dette er deres måde at vise dig, at de ejer dig.De viser dig, hvem der ervirkeligstyr på.
Igen taler vi om et alvorligt tilfælde af psykisk misbrug. Så snart ord holder op med at have en effekt, finder de nye måder at udøve deres greb over dig på.
Og husk - bare fordi det ikke er fysisk, betyder det ikke, at det ikke er misbrug. Kærlighed bør ikke gøre ondt på nogen måde, form eller form.
Din partner styrer din økonomi
Noget jeg oplever, at ikke mange (hvis nogen) diskuterer angående voldelige forhold, er det økonomiske aspekt.
Var du klar over, at voldelige partnere er kendt for at kontrollere deres ofres økonomi (blandt mange andre ting)?
For eksempel er de kendt for at få deres ofre til at sige deres job op, finde et nyt efter deres smag og derefter bruge deres penge, som om det var deres egne.
Hvis din partner forsøger at træffe en økonomisk beslutning i dit navn, er det misbrug.Hvis de på en eller anden måde tror, at de kan give dig en godtgørelse eller bestemme, hvor mange penge du kan bruge - misbrug.
Uanset hvad du bliver tvunget til at gøre mod din egen vilje, skal du altid være opmærksom på, at det er en form for misbrug.
De træffer beslutninger vedrørende dit fysiske udseende
At blive strengt fortalt, hvad man skal have på af nogen i sit liv, er en form for undertrykkelse (medmindre du er fem år gammel).
Har din partner nogensinde foreslået dig at gå make-up fri eller måskeStartat have make-up på, selvom du ikke vil?
Det kan klogt skjules i form af et kompliment: Skat, du ser så godt ud naturligt. Jeg synes virkelig, du helt skal lade være med at have make-up på.
Eller kommentarer om dit tøj: Skat, synes du ikke din nederdel er lidt for kort? Gå og skift til noget mere passende.
Hvilket hurtigt eskalerer til Du ligner en tramp i den kjole. Tag det af før jeg gør det for dig.
Ingen af de førnævnte eksempler er i orden.Ingen kan bestemme, hvad du har på, eller hvor meget make-up du (ikke) har brug for.
triste billeder, hvordan de ser ud
Du styrer det, og ingen andre. Denne type manipulation starter uskyldigt nok, og så udvikler det sig til at kalde dig navne og få dig til at føle dig som lort.
Du kan ikke ordne din partner, men du kan ændre din situation
Dine problemer forsvinder ikke, hvis du bare børster dem under gulvtæppet. Kærlighed skal ikke gøre ondt. Din partner bør ikke give dig smerte.
Det er så enkelt som det. Disse er tegn på, at dit forhold er giftigt og misbrug.
Og nu har du to valg. Den første er at bo hos en, der formindsker dig, sætter dig ned og gør dig ulykkelig. Den anden erbeder om hjælp.
At give slip er altid det sværeste, og ingen påstår, at det bliver nemt. Men hvis du endelig er klar til at indrømme virkeligheden i din situation, så tal med en, du stoler på.
Del din historie og lad dem hjælpe dig med at finde en vej ud af dette rod.
Vent ikke til i morgen eller i overmorgen. NU er det tid til at ændre dit liv til det bedre. Du er ikke alene, selvom du tror, at du er det.
Der er folk derude, der er villige til at hjælpe dig.
Hvis du er i et giftigt, voldeligt forhold, så henvend dig til dine kære eller ring til National Domestic Violence Hotline på 1-800-799-7233. De er her for at hjælpe dig.
Se også: Hvorfor det er vigtigt at være den, du havde brug for, da du var yngre