Trin for trin guide til at ignorere en narcissist

Hvis du tror, ​​at du ved at ignorere en narcissist har reddet dig selv fra ham, så husk, at det kun er toppen af ​​isbjerget. Så mange flere ting vil ske bagefter. Det er endda sikkert at sige, at det kun er begyndelsen.

Du tror, ​​at du er sluppet af med ham for altid, men hans vrede og vrede over at blive ignoreret vil kun sprede sig, og han vil blive endnu værre, end han allerede var.

Narcissister ved ikke, hvordan de skal elske nogen, fordi inderst inde er de følelsesmæssigt forkrøblede. De har sandsynligvis haft et traume eller en hvilken som helst form for fejl, da de var yngre, som førte til, at de blev ufølsomme væsener, der alvorligt manglede empati.

Så når du ignorerer en narcissist, skal du være forberedt på dit livs kamp, ​​for det er, når de går all in! Deres adfærd vil eskalere, fordi deres egoer ikke kan tåle, at de bliver afvist.

Når du afskærer ham og ikke tager kontakt, vil han opleve den enorme smerte ved afvisning. Ser du, narcissister lever af din energi. De suger dig tør, og de skal gøre det for at overleve.

Så når du nægter dem deres livskilde (dig), vil de ikke være glade for det. Det er svært at sige, hvad der vil ske bagefter, men vær forberedt på stort set alt og alt.

De vil komme til dig med alt, hvad de har. De taler dårligt om dig til andre.

De vil forfølge dig og finde enhver form for undskyldning for at tale med dig. Og hvis du lader dem komme i nærheden af ​​dig, vil de ikke have nogen problemer med at kravle tilbage i dit liv og manipulere dig igen.

Hvis du er i en situation, hvor du simpelthen ikke kan komme i kontakt med en narcissist, fordi du arbejder med dem, de er et medlem af din familie, eller du har børn med dem, og du har ikke andet valg end at hold dig i kontakt med dem, giv dem ikke nogen grund til at komme i nærheden af ​​dig eller til at tale med dig om andet end almindelige daglige ting.

hvad man skal spise for 1200 kalorier om dagen

De vil forsøge at engagere dig i samtaler ved at lade som om, de er oprigtigt interesserede i, hvordan du har været, og hvad der foregår i dit liv, men vær stærk og svar med så få ord som muligt.

Dybest set være tiltalende som en grå klippe - hvilket betyder: vær så kedelig som helvede. Vis dem, at du ikke længere er interesseret, og de vil ikke have gavn af at manipulere dig.

Dette kaldes The Grey Rock Method og det virker normalt, men kun hvis du følger alle reglerne.

Du har ikke råd til at begå selv en lille fejl, når du har at gøre med en narcissist, fordi den fejl kan koste dig dit liv, og al den indsats, du har investeret i din helingsproces, vil gå i vasken.

Men for det første, hvordan ignorerer man en narcissist i første omgang? Følg trin for trin-reglen for selv at være i stand til at komme til trin for at håndtere dem bagefter.

1. Ignorer ham

Det er som at have med en bølle at gøre. Hvis du ikke giver dem en grund til at tage imod dig, vil de ikke. Vær så uinteressant som muligt.

De vil prøve at provokere dig. De vil bruge alle mulige midler for at få en reaktion ud af dig, men du skal forblive stærk. Du er nødt til at modstå deres manipulationer, og du skal gå døv over for deres fornærmelser og hårde ord.

Selvom de ting, de siger til dig, ikke er sande, og det er de ikke, må du ikke falde i deres fælde og forsøge at forsvare dig selv.

Slug det og ignorer dem. Efter nogen tid vil de se, at de ikke har nogen magt med dig længere, og de vil lade dig være i fred.

Men indtil du når dertil, skal du bare være stærk og ikke lade dem provokere eller komme i nærheden af ​​dig.

har Betty White nogensinde været gift

2. Søg ikke hævn

Du vil såre dem mest ved ikke at give dem din opmærksomhed. Hvis omstændighederne var normale, og en person, der ikke er narcissist, sårede dig, ville din første reaktion være hævn.

Du ville ønske at komme på benene med den person, der gjorde dig skade. Men den taktik virker ikke med en narcissistisk person.

Ved at tage kontakt med dem og prøve at såre dem, udsætter du kun dig selv for at blive såret igen af ​​deresnarcissistisk misbrugtaktik. Kontakt er alt, hvad de behøver for at kravle tilbage i dit liv og manipulere dig igen.

Hvis du virkelig vil såre ham, skal du starte din helingsproces og ignorere ham, mens du er i gang. Det er det, der vil ødelægge ham mest.

Du skal ikke give ham opmærksomhed og vise ham, at hans liv ikke interesserer dig. Forsøg ikke at finde ud af, hvad han har lavet, eller om han har det ondt uden dig.

Spørg ikke rundt eller prøv at se selv. Det vil give ham betydning og grund til at slå mod dig igen.

Bare luk ham ned og slet helt fra dit sind. Det er den eneste måde at komme over ham én gang for alle.

3. Lad være med at slås med ham

Dette er kun lokkemad. Det er hans taktik, som han forsøger at finde ud af, om du stadig er til ham eller ej. Han vil provokere dig og drive dig til vanvid med falske anklager.

Han behøver ikke engang at sige det til dit ansigt. Han vil bruge dine venner og sociale medier til at komme ind i dit hoved. Det værste du kan gøre er at svare på hans provokationer.

Lad det glide og ignorer alt, hvad han siger om dig. Hvis du er bekymret for, hvad andre mennesker vil sige til hans løgne, så lad være.

Mennesker, der er vigtige for dig, og som elsker dig, ved, hvad der skete, og hvem der er offeret, og de vil aldrig vende dig ryggen. Og dem, der gør det, skruer dem - du har ikke brug for dem alligevel.

4. Lad være med at servere dem din energi på en tallerken

Normalt fylder folk deres energi med positive ting. De omgiver sig med venner og bruger kærlighed og positive tanker til at få deres energi tilbage.

Men narcissister gør det modsatte. De genoplader sig selv gennem en andens smerte og lidelse. De har brug for kaos i deres liv for at føle sig glade og tilfredse.

Narcissister er ikke tilfredse med sig selv. De er elendige, og derfor kan de ikke holde ud, at andre mennesker er glade.

De har brug for kaos og uorden omkring sig, så de kan mærke, at det ikke kun er dem, der har det elendigt. Der er andre.

Fangsten er, at de er årsagen til, at folk omkring dem lider. Så når du tager lokket og involverer dig selv i diskussioner med dem, fodrer du dem kun og hæver deres energiniveau gennem din smerte og frustration.

Tillad ikke dem at provokere dig og fremkalde smerte, som kun nærer dem og gør dem endnu stærkere. Vær glad og forbliv positiv. Gør dem ondt på den måde.

5. Du er hovedpersonen i denne historie

Du er den gode, og han er den onde. Historien skal ende godt for dig, fordi det gode altid slår det onde.

Han kan have sine chancer for at slå dig, men i sidste ende er du stærkere end ham. Du behøver ikke at blive ved med at lede efter værktøjer og forsøge at finde løsninger for at slippe af med ham.

Du har haft det i dig hele tiden. Du er det vigtigste værktøj til at slå ham. Vær tro mod dig selv og forstå, at intet og ingen kan skade dig, hvis du ikke lader dem.

Brug godheden i dit hjerte og brug al den kærlighed du har mod ham. Elsk dig selv, fordi det er den bedste hævn, du kan få.

Respekter dig selv, og han vil aldrig komme tilbage for at såre dig. Vend dit mareridt om til en smuk historie med en lykkelig slutning. Du er den eneste, der har magten til at gøre det.

hvordan man kan behage en mand med munden