15 tydelige tegn på, at du har problemer med forpligtelse, og hvad du skal gøre ved det
Er du den person, der konstant driver enhver væk, der forsøger at komme tæt på?
Forlader du enhver chance for et tæt forhold?
Hvis ja, er du måske bare en engagement-fob.
Forpligtelsesproblemerer et emne, der ofte diskuteres i dag. Men hvad betyder det egentlig? Hvis du ikke er helt sikker på, om du er den, der har problemet, eller det er en, du kender, vil du helt sikkert finde dit svar efter at have læst dette.
Vi vil diskutere alle mulige tegn på forpligtelsesproblemer, hvorfor de opstår i første omgang, og hvad man skal gøre for at komme over dem.
hvordan gør uk, hvis du er gravid
Hvad er forpligtelsesproblemer?
I bund og grund, hvis du har forpligtelsesproblemer, betyder det, at du er bange for at være seriøst involveret med din partner. Manglen på en følelsesmæssig forbindelse hjælper dig med at undgå at blive såret.
Disse problemer vedrører dog ikke nødvendigvis kun romantiske forhold, som det er almindeligt antaget. Du kan frygte engagement, når det kommer til venskaber eller enhver form for langsigtet mål for den sags skyld.
Den nederste linje er, at du har været igennem ekstreme traumer, der gjorde det besværligt for dig at være hengiven til en anden person eller et andet mål.Du har enundgående tilknytningsstil. I bund og grund har du lært ikke at være afhængig af nogen.
Nu kan denne stil manifestere sig på tre måder:
•angstelig-optaget – Du tvivler på, at den anden person virkelig vil have dig tilbage.
•afvisende-undgående - Du kan ikke lide at være afhængig af nogen eller omvendt.
•frygt-undgående – Du vil have enforpligtende forhold, men du er bange for den potentielle smerte.
Hvad er tegn på forpligtelsesproblemer?
Hvis du tror, at du har problemer med engagement, har du det sandsynligvis. Det er ikke så svært at bestemme. Imidlertid er tegnene forskellige fra individ til individ. Dit problem er ikke nødvendigvis problemet med en anden, der er en engagement-fob.
De deler dog alle ét underliggende problem – ønsket om nærhed, der er flettet sammen med frygten for engagement.
Hvis du ikke er helt sikker på, om du har forpligtelsesfobi, så bliv hos mig, så finder vi ud af det sammen. I det væsentlige, når du er bange for at forpligte dig, gør du disse ting:
1. Du er tilbøjelig til kortvarige forhold.
Ser du nogensinde tilbage og bemærker, at alle dine forhold sluttede for tidligt? Hvis så,du er måske en engagement-fob.
Et langvarigt forhold kan måske skræmme dig, så du søger kortsigtede fornøjelser. Du finder altid grunde til at afslutte dem, eller du trivialiserer simpelthen dit problem. Du kan være stolt af antallet af dine erobringer.
Selvfølgelig at have en præference formidlertidige forholdbetyder ikke altid, at du har problemer. Måske er du bare den type person.
Det, der er afgørende, er at afgøre, om du har et problem eller ej, er motivationen bag dine valg. Er det fornøjelse? Eller er det frygt?
2. Du foretrækker afslappede forhold.
Du vil måske ikkeat have seriøse forholdaf enhver art. I stedet foretrækker du dem, der vil give dig den seksuelle nydelse, du søger, uanset om de involverer én person i længere tid eller one-night stands.
Det kunne være detat have venner med fordelegiver dig simpelthen tilfredshed og glæde. Men hvis du har selv det mindste ønske om at søge en ægte forbindelse med nogen, vil du måske revurdere dine valg.
Dit problem kan være fortrængt, men stadig fuldt muligt både at genkende og håndtere.
3. Du aflyser ofte planer.
Hvis du konstant er i gang med at arrangere og annullere planer, vil du måske sætte dig ned og overveje et stykke tid.
Det faktum, at du lægger planer i første omgang, viser, at du ønsker dem. Men,hvis du hele tiden finder undskyldninger for at opgive dem, har dufrygt for intimitet.
At afsætte nogen din tid vil resultere i nærhed, og du er ikke særlig fristet af tanken om et intimt forhold.
4. Det tager dig evigheder at svare på tekster.
Det er meget muligt, at du bare ikke er den type person, der er glad for at sms'e. Men hvis du opdager, at du virkelig nyder nogens tilstedeværelse, men ikke desto mindre svarer på deres besked dage senere, er det et tegn.
SMS'er, ligesom enhver form for kommunikation, er en alvorlig sag. At vælge at engagere sig i konverteringer hver dag vil helt sikkert blive til noget større. Sådan knytter man ofte bånd, der varer hele livet.
Du holder folk på afstand, fordi en intim forbindelse kan bringe værre følelser end dem, du oplever på grund af mangel på det.
5. Du afviser diskussioner om fremtiden.
Når din partner forsøger at tale om, hvor forholdet kan føre dig hen, forlader du eller ændrer emnet.Ideen om et seriøst engagement skræmmer dig, og hvad er mere alvorligt end fremtidsplaner?
Din partner taler måske om ægteskab, en delelejlighed eller noget så tilsyneladende simpelt som en sommerferie. Alligevel er det for langt fremme for dig at tænke på.
Begejstring over sådanne planer kan blive ødelagt på et øjeblik. Så for at undgå skuffelse nægter du også at opleve fantasiens glæde.
6. Når du taler om fremtidsplaner, nævner du aldrig din partner.
Nogle gange, når du diskuterer fremtiden med din romantiske partner, undlader du at nævne noget om dit forhold.
Du taler måske om dit drømmejob eller et hus, du kun forestillede dig dig selv eller en hypotetisk familie, der bor i. Din partner er dog helt udeladt.
Dette betyder ikke nødvendigvis, at du ikke ønsker et forpligtende forhold. Måske er det dit største ønske. Ikke desto mindre giver det dig ufatteligt ubehag at opfylde det, så du afslører det ikke engang.
7. Du har svært ved at knytte et bånd.
At tillade dig selv at blive dybt investeret i nogen er forbundet med stor risiko.For at undgå enhver potentiel følelsesmæssig skade, er du tilbøjelig til at trække i retning af mere overfladiske forhold.
Måske søger du folk med lignende ønsker, eller du er den, der afviser enhver følelse. Naturligvis kommer følelser ofte uopfordret, men det betyder ikke, at du ikke kan lade som om, at de ikke er der.
Det er lige meget, om det er følelsesmæssig undertrykkelse eller mangel på tilknytning til din partner, en intim forbindelse er praktisk talt ikke-eksisterende.
8. Du tvivler ofte på dit valg af partner.
Søger du konstant fejl i din partner?
Finder du grunde til at overbevise dig selv om, at de bare ikke er gode nok?
Hvis det er tilfældet, skyldes den grundlæggende årsag til din adfærd muligvis ikke et ulykkeligt forhold.Det er muligt at stille spørgsmålstegn ved din partner, selv når du finder den upåklagelig, fordi det ikke nødvendigvis handler om dem.
hvor tidligt kan du se, om du er gravid
Hvis du tager et kig på dine tidligere forhold og bemærker det samme mønster, så er problemet din manglende evne til at løse dine forpligtelsesproblemer.
9. Du søger efter enhver form for undskyldning for at afslutte forholdet.
Er du altid den, der skalafslutte et forhold?
Finder du selv de mest tåbelige grunde til at opnå dette?
Selvfølgelig, nogle gange, kan selv en tilsyneladende mindre ting skjule et mere enormt problem nedenunder, men lad os være ærlige -
Hvis du på en eller anden måde altid finder undskyldninger for at afslutte et forhold, især når det er ved at udvikle sig, gør du det sjældent, fordi du virkelig vil.
At vælge afgang, før du bliver alvorligt involveret, er, hvordan du undgår potentiel skade.
10. Du har svært ved at bekende din kærlighed.
Det, der er relevant at indse, er, at det at have engagementsproblemer ikke betyder, at du ikke er i stand til at følefølelsesmæssig tilknytning.
Det er måske den mest kraftfulde hengivenhed, du nogensinde har oplevet, men det betyder ikke, at du er klar til at tage imod den med åbne arme.
Der er intet, der kan bringe dig tættere på din partner som en kærlighedsbekendelse. Det er netop derfor, du vælger at lide i stilhed.
Men nogle gange kan du vælge at sige ordene. Du vil have ærlighed, og du føler dig forberedt på, hvad der kan komme... det vil sige, indtil det kommer.
11. Hvis din partner kommer tæt på, løber du væk.
Hvis din partner gør noget, der tyder på et ønske om mere intimitet, flygter du øjeblikkeligt. Enten nægter du dem, eller også beslutter du dig for at afslutte tingene.
Du kan være døende på grund af, hvor meget du elsker dem, men at konvertere dine følelser til handling er bare udelukket.
Det betyder ikke, at du aldrig tør komme tæt på. Nogle mennesker oplever intimitet på sit højeste. Men på et tidspunkt,de vælger altid afgang, fordi de er bange for, hvad der kommer næste gang.
12. Du søger følelsesmæssigt utilgængelige mennesker.
Det kan virkelig være en tilfældighed, at du bliver ved med at blive forelsket i de forkerte mennesker, som aldrig kunne give dig det, du ønsker. Eller det kan bare være et mønster, som du ubevidst gentager.
Din kærlighed bliver aldrig gengældt, fordi det er præcis, hvad du ønsker. Hvis det var, ville du blive forstenet. Du vælger mennesker, du ikke kan være sammen med, fordi du ved, at du vilende alene.
Dette betyder ikke, at din kærlighed er mindre ægte. Ikke desto mindre tillader du det kun at ske for at fortsætte med det mønster, der fjerner frygten, men alligevel ikke efterlader andet end et liv blottet for den lidenskab, som du virkelig higer efter.
13. Du undgår personlige samtaler.
At give nogen adgang til dine indre tanker og følelser er et skridt, du sjældent er parat til at tage. Intime samtaler kræver, at du er dit sårbare jeg, det vil sige dit sande jeg.
Når alt kommer til alt, når nogen ser din sande natur, forbinder det dig så ikke for livet?
Det er du klar over, og det er derfor, du er så tøvende. Du kan ikke afsløre andet end de mest trivielle fakta og dagligdags hændelser, du kunne fortælle nogen.
Naturligvis er hvert enkelt tilfælde specifikt, og nogen kan faktisk ikke have noget problem med at afsløre alle aspekter af deres personlighed. Ikke alle tegn kan anvendes på din situation.
14. Du sender altid blandede signaler.
Du er den slags person, der er kold og nådesløs det ene minut, og legemliggørelsen af ømhed det næste.Du eksisterer aldrig i én konstant tilstand af følelser.Det er enrutsjebane forholdfordi den anden part aldrig er sikker på, hvad dine sande ønsker er.
Du vækker interesse for kun at forsvinde lige bagefter. Selvom der bestemt er mennesker, der er tilbøjelige til sådanne egoistiske handlinger, er det oftere end ikke et tegn på din frygt for engagement.
At lege med nogens følelser på denne måde er ikke din sande motivation. Du er simpelthen ude af stand til at forpligte dig fuldt ud til en person, men ude af stand til at forlade dem også.
15. Du er kun klar til en situation.
Du har ingen problemer med regelmæssigt at arrangere datoer eller sms'e hele tiden. At være fuldstændig sårbar er heller ikke et problem. Du taler frit om alt uden at holde dig tilbage.
Kort sagt, du nyder hver fordel, der følger med et forhold, men du er ikke helt klar til faktisk at starte et.Du nyder at være i en situation. Når din potentielle partner forsøger at gøre tingene officielle, undgår du det på enhver måde, du kan.
Du er tryg ved situationen, som den er, og du behøver ikke at sætte nogen etiketter på den. Det er i hvert fald det, du overbeviser dig selv om. I al hemmelighed deler du de samme ønsker som den anden person.
Hvorfor har jeg forpligtelsesproblemer?
Årsagerne til forpligtelsesproblemer er forskellige for hver person. Mens mange mennesker ikke helt forstår, hvor problemet stammer fra, forstår andre det perfekt.
Hvis du hører til i den første gruppe, er det fint. Åbenbaringstiden er her, så spænd op! Her er de mulige forklaringer på din kamp:
1. Ekstreme barndomstraumer.
Alle har forskellige traumatiske oplevelser. Måske forekom det i din families hjem eller hvor som helst i dine omgivelser. Dine misbrugere kan have været dine familiemedlemmer eller de børn, du plejede at tilbringe tid med.
Uanset hvad, var du permanent ar. Den, der skadede dig, fik dig til at tro, at du var og altid vil være uværdig.
Det er netop derfor, du afviser seriøse fremskridt.Du frygter enten dinfølelser af uværdighedvil blive intensiveret, eller du tror ikke, du fortjener kærlighed i første omgang.
2. Utilgængelige forældre i barndommen.
Hvis dine forældre var fraværende, når du havde brug for dem som barn, kunne det have forårsaget ekstreme problemertillidsproblemer.
Når alt kommer til alt, da du var et sårbart væsen, havde du brug for deres støtte, og de formåede ikke at give dig den. Du kunne ikke stole på dem for at få hjælp. Man skulle passe på sig selv.
Når du ser på det på denne måde, giver dine dybt rodfæstede engagementsproblemer mening.
Dit familieliv var ikke, hvad det skulle være for et barn. Dine primære omsorgspersoner forlod dig følelsesmæssigt (måske endda fysisk), og du føler, at du for altid vil være den forladte.
3. Dine forældres dødsdømte ægteskab.
Det er også muligt, at du konstant har set dine forældre skændes. Deres konstante, ofte højlydte, uenigheder dannede din tro på, at forhold simpelthen ikke kan bringe dig nogen lykke.
Tænk over det. Du er kun et barn, og du hører dine forældre råbe ad hinanden. Du ved, at en dag vil du også blive voksen, og du vil tænke: Nå, det er sådan, det kommer til at være, tror jeg.
Det, du ser, især i den tidlige barndom, er det, du tror. Og at ødelægge vores kerneoverbevisninger kan være smerteligt svært.
4. Historie om dårlige forhold.
Måske når du ser tilbage på dit liv, ser du kun romancer, der ikke endte godt og heller ikke var gode til at begynde med. Da det er din oplevelse, er det naturligt for dig at være detusikker på relationer.
Det er også svært, hvis en, du holdt meget af, afviste dig til sidst. Forpligtelsesproblemer kan kun blive stærkere da.
Du tror, at hvis din mest elskede person, den person, der rent faktisk lærte dig at kende, ikke accepterede dig, vil ingen nogensinde gøre det.
Dine selvværdsproblemer begynder at komme i vejen for enhver forbindelse, du ønsker at skabe. Traumet, som dine tidligere forhold bringer, tillader dig simpelthen ikke at komme videre.
5. Hollywoods idé om romantik.
Dine engagementsproblemer kan også stamme fra det store romantiske ideal, der vises i film i dag.Du venter på den fejlfrie mand eller kvinde, fordi Hollywood fik dig til at tro, at de eksisterer.
Du har ekstremthøje standarder, og afvis derfor alle, der ikke møder dem. Hvis du ser nogen, der endda er lidt defekte, vil du ikke have noget med dem at gøre.
Den eneste slags person, der er værdig til din accept, er den, der er i stand tilstore romantiske bevægelser. Det kan være nogen, der enten giver dig blomster eller ofrer alt for din kærlighed.
Du vil have poesi eller intet.
Hvordan løser du forpligtelsesproblemer?
Du skal være udmattet af at ville have intimitet, men alligevel afvise det, hver gang det kommer til dig. Du er ikke helt sikker på, hvordan du slipper af med frygten for at blive forelsket, selvom der ikke er noget, du ønsker mere.
Du ser på andre par, der er medsunde forhold, og tænk på enhver chance, du gik glip af, fordi du frygtede dens uforudsigelighed.
top 10 kys i verden
Vil det nogensinde være muligt for dig at opleve, hvad andre gør nemt? Hvordan opnår du det?
Nå, det er hårdt arbejde, men bestemt ikke umuligt. Sådan gør du:
1. Sund kommunikation.
Når du har problemer med engagement, kan det være rigtig sværtkommunikere dine følelser. Indse, at manglen på kommunikation er en ekstremt giftig forholdsvane, som skal overvindes.
Du skal ikke bare flygte fra din partner. Fortæl dem alt om det. Forklar, hvor svært det er for dig at være i et seriøst forhold. Hvis du virkelig er kompatibel, vil de forstå.
Hvisdu har brug for alenetidfor at finde ud af tingene, så fortæl dem det også. Et forholds succes afhænger trods alt af ærlig kommunikation.
2. Parterapi.
Hvis du og din partner ikke er i stand til detordne dit forholdproblemer ved blot at tale indbyrdes, er der altidparterapi.
Du føler måske, at forholdet er dømt, hvis du er blevet så desperat. Men sandheden er, at dette kun betyder, at I elsker hinanden nok til at overvinde enhver forhindring.
Du vil gå til en person, der vil skabe et sikkert rum for dig at udtrykke alle dineusikkerhedi. Uanset hvor svært det kan blive, er situationen aldrig håbløs.
3. Individuel terapi.
Måske har du ikke noget ønske om at diskutere din frygt for engagement med din partner endnu. Du vil gerne klare det på egen hånd, men det går ikke helt, som du havde planlagt. Hvis det er tilfældet, så husk, at du altid kan prøve individuel terapi.
At tale med en mental sundhedsprofessionel, der ville give dig en objektiv mening om din sindstilstand, kunne virkelig hjælpe dig. De grundlæggende årsager til dine engagementsproblemer ville blive fastlagt og dermed meget let håndteret.
Dette er virkelig den bedste fremgangsmåde, du kan tage for at nå velvære.
Hvordan dater du en forpligtelsesfobe?
At date nogen med engagementsproblemer kan være udfordrende, men giv ikke op endnu. Deres afvisning betyder ikke altid, at de ikke sætter pris på dig.
Så hvis du er interesseret i at finde ud af, hvordan du præcist kan få et forhold til dem til at fungere, er det sådan her:
•Opmuntre dem til at kommunikere med dig.
•Prøv ikke at forhaste tingene.
•Uddan dig selv til at forstå dem bedre.
•Lad være med at give dem skylden for deres problemer.
Hvis det, selv efter at du har prøvet alle disse ting, stadig er umuligt at nå dem, er det et stort rødt flag. Selvom de er en vidunderlig person,indse, at du ikke kan vente for evigt på, at nogen beslutter sig for at være sammen med dig. Kom videre.
P.S. Sørg for at skelne mellem en engagement-phobe ogen der ikke vil have et forhold.
Afsluttende tanker
Dybest set stammer forpligtelsesproblemer normalt fra en form for barndomstraumer, men ikke nødvendigvis. Du kan blive dybt traumatiseret i alle aldre. Den nederste linje er, at du næsten ikke kommer over det, så du begynder at frygte engagement af enhver art.
Hvis du har svært ved at overvinde problemet, så overvej at åbne op for nogle, uanset om det er en ven eller en professionel.
Det kan være udmattende, og det kan virke som om det aldrig vil ende. Men sådan behøver det ikke være. Ræk ud til nogen og grav alt traumet op. Du kan vinde denne kamp.