Hvornår og hvordan man slår op med en, du elsker: 10 dos and don'ts
At give slip på den person, du elsker, er absolut den sværeste, hjerteskærende ting at gøre. Du er klar over, at du er ved at gøre noget, der vil knække dit hjerte i en million stykker, men du er også klar over, at det er det rigtige at gøre.
Nu er spørgsmålet, hvordan man slår op med en, du elsker? Hvordan giver du slip på en, du stadig holder meget af? Er det overhovedet muligt at afslutte ting med en person, du stadig har stærke følelser for?
Ja, det er muligt, men for at være ærlig, så bliver det et helvede job.
Det vil være en konstant kamp mellem dit hjerte og dit sind.På den ene side vil dit hjerte bede dig om at blive ved med at kæmpe for din kærlighed, og på den anden side vil dit sind insistere på, at du skal give slip på det hele.
Dine følelser vil være overalt. Din følelsesmæssige og mentalt helbred vil være et rigtigt rod.Du vil prøve ikke at såre din partners følelser, mens du går igennem hjertesorg.
Så hvis du er ved at sejle på denne form for rejse, skal du væbne dig med tålmodighed og styrke, fordi du helt sikkert får brug for det.
Sådan slår du op med en du elsker: 10 vigtige bør og lad være
Der er nogle ting, du skal gøre, hvis du vil afslutte tingene på den rigtige måde og have et rent brud med din kæreste. På den anden side er der nogle ting, du aldrig, men virkelig aldrig, bør gøre, hvis du ikke vil såre din partners følelser.
Jeg besluttede at lave disse to lister over hvad der må og ikke må for at slå op med en du elsker, og jeg håber, det vil være nyttigt for dig.
Dos af at slå op med en du elsker
Så hvis du vil gøre dit brud så smertefrit som muligt for både dig og din romantiske partner, er disse ting du skal gøre:
Tag en seriøs samtale med din kæreste
Ærlig og åben kommunikation er uden tvivl den vigtigste del af hver sundt forhold .Første gang du begynder at tænke på et brud, bør du dele disse tanker med din kæreste.
Hvis du gør det i tide, er der måske en chance for at redde dit forhold.
Men hvis du allerede har besluttet dig for at afslutte tingene, og du er hundrede procent sikker på, at det er det eneste rigtige at gøre, bør du sætte dig ned og tage en seriøs samtale med din SO.
Tal om alle de ting, der førte dig til at træffe denne beslutning i første omgang
Vær helt ærlig over for dem. Forklar alle årsagernedu besluttede at afslutte dit forhold.
Du kan indrømme, at du stadig elsker dem, men giv dem ikke falsk håb, hvis du allerede har besluttet dig og bestemt besluttet dig for at afslutte tingene med dem. De vil nok ikke forstå og acceptere det, men prøv at forklare, at det virkelig er det bedste.
Gør det ansigt til ansigt
Dette er et absolut must. Hvis du gør det over tekst eller en telefon opkald , det vil kun såre dem mere, og du vil vise, at du ikke er andet end en kæmpe kujon.
Bare fordi du slår op med din partner, giver det dig ikke ret til at behandle dem mindre, end hvordan du behandlede dem, mens du var i et romantisk forhold.
Denne person var en del af dit liv i nogen tid, og du skabte så smukke minder sammen. Det mindste du kan gøre er at give dem en ordentlig, ansigt til ansigt farvel .
10 ting, der tænder fyre
Tag din partners følelser i betragtning
Hvis du stadig elsker din kommende ekspartner, er jeg sikker på, at det sidste, du vil gøre, er at knuse deres hjerte. Det er derfor, du skal bryde op med dem på den mindst smertefulde måde som muligt.
Du skal være opmærksom på tid og sted, når du fortæller dem om din beslutning. Du bør dog ikke slå for meget rundt, for det vil bestemt ikke gøre bruddet lettere for dem.
Vær opmærksom på din beslutning. Vær ærlig og indrøm, at du stadig elsker dem, men at det ikke er den samme slags kærlighed, som du følte for dem i begyndelsen.
Men hvis du stadig vælger at gøre det over tekst, vil du muligvis finde disse opbruds-sms'er nyttige.
Vælg en ren pause
Lad være med at tilbyde dem 'lad os blive venner' eller 'du vil altid have en sand ven i mig' eller den mest klichéfulde af alle,'det er ikke dig, det er mig'lort. Du kan kun blive som de venner, der aldrig ringer for at tjekke op, og du ender kun med at hade hinanden i virkeligheden.
Når først I beslutter jer for at skilles, er I virkelig nødt til at adskille jeres veje, og hver enkelt af jer skal gå den vej, de selv vælger.
Selvfølgelig ville det være rart at love hinanden, at I altid vil respektere og værdsætte den tid, I har brugt sammen, men det er alt. Hvis du virkelig vil forlade det hele og komme videre med dit liv så hurtigt som muligt, bør du virkelig prøve at lave en ren pause.
Major Don'ts, når det kommer til at forlade din elskede
Bliv ved med at scrolle ned, hvis du vil finde ud af, hvad de største no-nos er, når det kommer til at slå op med en person, du stadig har stærke følelser for.
Ghosting er et absolut nej-nej
Ghosting er det værste, du kan gøre mod en, der har været en stor del af dit liv i nogen tid. Dette ville kun vise dem, at du aldrig rigtig elskede dem, og det ville gøre al den kærlighed, de føler til dig, til had.
Jeg ved, at det ikke er let at afslutte tingene med en, der stadig betyder så meget for dig, men lige så meget som du har brug for at passe på dine følelser, bør du også være opmærksom på din partners følelser.
De vil blive såret, uanset hvordan du slår op med dem - det er uundgåeligt. Men at spøge dem ville kun vise, at du ikke respekterer dem nok til at give dem ordentlig lukning.
Det ville også betyde, at du ikke er modig nok til at stå bag dine handlinger, og at du ikke har værdigheden til at afslutte dit forhold ansigt til ansigt.
Tænk ikke engang på at tage lidt tid fra hinanden først
Din partner vil sandsynligvis foreslå at tage en pause i forholdet og tænke over dit forhold, før du træffer en konkret beslutning.
Men hvis du accepterer dette, vil det kun give dem falsk håb. De vil begynde at tro, at du ikke er helt sikker på din beslutning, og at der stadig er håb om at redde dit forhold eller starte forfra.
Jeg tror, at det ikke ville være rimeligt at gøre mod en person, du elsker, ikke? Så hvis din SO foreslår et forholdsbrud, bør du forsigtigt afvise deres tilbud og forklare, at din beslutning er endelig, og at du ikke planlægger at ændre den, uanset hvad.
Slå ikke op på et offentligt sted
Den første grund til, at du ikke bør gøre det på et offentligt sted, er, at det kan gøre situationen endnu værre for din partner.
De tror måske, at du var bange for at gøre det privat, og at du bruger de mennesker omkring dig til at gøre bruddet så hurtigt som muligt.
Jeg ved, det ville være rart at undgå at skabe en scene foran andre mennesker, men jeg er sikker på, at din partner gerne vil have, at du gør det, mens I to er alene. Du ved ikke, hvad deres reaktion vil være, men du skal være klar til at håndtere det bedst muligt.
Slår op privat og gør det ansigt til ansigt vil også vise dem, at du stadig respekterer og holder af dem og deres følelser.
Giv dem ikke falsk håb
Jeg har allerede nævnt dette ovenfor, men jeg er virkelig nødt til at understrege det igen. Når du først har taget beslutningen om at skilles, skal du holde fast i den beslutning og klare alt, hvad der kommer efter den.
Hvis du er interesseret i at give dit forhold en chance til, bør du foreslå en pause i forholdet. Du bør ikke fortælle dem, at du afslutter tingene for godt med dem.
Tænk ikke engang på brudsex
Hvor skørt det end lyder, dyrker de fleste par brudsex i dag. Jeg ved ikke, om det er fordi de vil have det sjovt en sidste gang (lige førbrud stadierkick in), eller fordi de tror, det vil få dem til at ændre mening, men efter min mening er det helt vildt.
Så, brud sex er af bordet.Det kan kun forvirre dig og få dig til at tro, at du har truffet en forhastet beslutning, og at du bør prøve at finde ud af tingene i stedet for at bryde op.
Jeg er ligeglad med, om din partner er model, eller de beder dig på knæ om at gøre det en sidste gang; du skal holde dine heste og kontrollere dine ønsker.
Hvordan ved du hvornår du skal slå op med en du elsker? 10 store røde flag
Jeg ved, at det er svært at tage beslutningen om at slå op med en, du stadig elsker, men nogle gange skal det desværre gøres for at bevare din følelsesmæssige og mentale sundhed.
Der er et par røde flag om, at det er tid til at afslutte dit forhold, og jeg har listet de vigtigste nedenfor. Så fortsæt med at læse...
Du har prøvet parterapi, men...
Det virkede ikke. Lige meget hvor meget du prøver og prøver... Lige meget hvor meget du lægger i at rette op på dit forhold, bliver tingene bare ikke bedre.
Du har prøvet mange forskellige parterapier, og du har fulgt alle de parforholdsekspertråd, du får, men intet har været med til at gøre dit forhold bedre.
Så ved du, hvad du skal gøre... Du skal forhindre dit forhold i at dræne dig. Red dig selv og lad det ligge i din fortid én gang for alle, og gå for helvede videre fra det.
I bliver ved med at bryde op og blive sammen igen
Hvis I to sidder fast i den forfærdelige cyklus med at slå op og komme sammen igen, er det indlysende, at I stadig deler stærke følelser for hinanden, som ikke vil tillade jer at skilles for evigt.
50 nuancer af gråt sexrum
Det skal du dog også vide kærlighed er aldrig nok at få et forhold til at fungere.
Før eller siden vil du forstå, at det ikke fører nogen steder hen. Du vil indse, at du aldrig vil være i stand til at opretholde et sundt forhold, og det vil få dig til at bryde op igen. Men denne gang bliver det for alvor og for altid.
Det er dig, der gør alt
Et forhold er og skal altid være en tovejs gade. Respekten, dine følelser og al den indsats, du lægger for at få dit forhold til at fungere, skal gengældes.
Hvis det ikke er tilfældet, hvis du føler, at du er den eneste, der forsøger at opretholde forholdet, er det et klart tegn på, at den anden side ikke elsker dig på samme måde, som du elsker dem.
En dag bliver du træt af det hele, og du vil træffe en konkret og endelig beslutning. Du vil gå væk, og du vil aldrig engang ønske at se tilbage.
Der er ingen tillid eller respekt i dit forhold længere
Jeg formoder, at vi alle kender det grundlæggende grundlag for ethvert sundt forhold. Nå, tillid og respekt er det grundlag.
Hvis du føler, at du ikke bliver respekteret, eller at du ikke kan stole på din partner længere, er det et meget tydeligt rødt flag, at du skal gå væk fra det forhold.
Dine kære støtter ikke dit forhold
Hvis ingen i samfundet støtter dit forhold, er det et rødt flag,siger den New York-baserede forholdsekspert Lindsay Chrisler.
Dette behøver selvfølgelig ikke at være et klart tegn på, at du skal afslutte tingene med din romantiske partner, men jeg er sikker på, at der er en god grund til, hvorfor dine nærmeste ikke støtter dit forhold.
Det er sandsynligvis fordi de synes, din partner ikke fortjener dig.Faktum er, at din Kære vil kun have det bedste for dig, og du bør bestemt tage deres mening om dit forhold i betragtning.
Der er splid mellem jer
Folk forandrer sig . Følelser forsvinder... Du begynder at vokse fra din partner uden selv at være klar over det.
En dag vågner du bare op og indser, at intet er, som det plejede at være. Du ved, at din partner ikke gør dig glad, som de gjorde før.
Du indser, at dit forhold ikke er så tæt, som det var før. Og uanset hvor meget du prøver, lader det bare til, at det er umuligt at genoprette forbindelsen og vokse sammen med din SO.
hvad man skal spise for at stoppe oppustethed
At drive fra hinanden er et af de klareste tegn på, at du bør gentænke dit forhold og beslutte, om du skal fortsætte med at date en person, du ikke længere føler dig så tæt på.
Du oplever enhver form for misbrug
Uanset hvor meget du elsker nogen, bør du aldrig finde dig i respektløs eller krænkende adfærd. Husk, at en person, der ærligt elsker dig, aldrig ville såre dig konstant og med vilje.
Du skal ikke forklare dig selv for nogen, fordi du er den eneste, der virkelig er vigtig.Sæt et kæmpe punktum på din misbrugsforhold og luk det kapitel af dit liv for altid.
At slås er blevet en normal del af jeres forhold
Bare for at være klar, så kæmper alle par. Små uenigheder i ny og næ er en helt normal del af et sundt forhold.
Men når først disse 'lejlighedsvise slagsmål' bliver 'kontaktkampe', er det virkelig tid til at gå væk fra dit forhold. Ellers vil det kun resultere i at gøre dit forhold giftigt og ødelægge dit mentale helbred.
På den anden side har passion forladt det for længe siden
Når gnisten forlader dit forhold, skal du være sikker på, at kærligheden følger efter. Selvfølgelig kan gnisten aldrig være så stærk, som den var, da du begyndte at date, men den bør heller aldrig helt forsvinde.
Min bedste veninde afsluttede for nylig sit forhold. Og ved du, hvad hun sagde til mig, da jeg spurgte hende, hvad der skete? Jeg er virkelig nødt til at citere hende, fordi den sætning satte sig meget fast i mit sind.
Hun sagde,Tillid og lidenskab forlod forholdet for mange måner siden. Nu er det på tide, at jeg også forlader det.
Du tænker hele tiden på bruddet
Hvis du konstant tænker på at afslutte dit forhold, er det sandsynligvis fordi du har mere end én grund til at gøre det.
Du er ikke glad i det forhold, og du ser det at bryde op som din eneste frelse. Og ved du hvad? Det har du al ret til at gøre. Du har al ret til at give slip på alt, der ikke gør dig glad.
Livet er for kort at spilde din dyrebare tid på de forkerte mennesker og ting, der ikke kan gøre dig glad.
Sådan kommer du over et brud med en du elsker: 10 vigtige trin
Så hvis du er interesseret i denne del, antager jeg, at du allerede er færdig med brudsamtalen.
Når en romantisk forhold når en ende, vil den ene side altid ende med at blive såret, og det er desværre uundgåeligt.
Hvis du stadig har intense romantiske følelser for din eks partner , det er helt normalt, at du lider efter slå op . Det betyder dog ikke, at du aldrig vil være i stand til at komme dig over det og komme videre med dit liv.
Sorg og helbredelse efter et brud er en lang og udmattende proces. Men desværre skal du igennem den proces, hvis du vil videre. Jeg har udarbejdet et par parforholdsekspertråd til dig nedenfor, som vil hjælpe dig med at komme igennem det hele lidt hurtigere.
Giv dig selv lidt tid til at hvile
Nu har du tid til at gøre alle de ting, du ville gøre før, men det eneste, du bør gøre lige nu, er at tage en meget dyb indånding og slappe af.
Giv dig selv tid. Tag et hvil. Lad både dit sind og dit hjerte hvile fra alt og alle andre. Det er noget, du skylder dig selv. Få lidt alenetid og tænk ikke på dit forhold, din ekspartner ellerbrud stadieroverhovedet.
Prøv bare at slappe af og forestil dig, at du er den eneste person tilbage i verden. For sandheden er, at ingen andre faktisk betyder noget udover dig.
Afbryd kontakten efter bruddet
Jeg formoder, at du har hørt om den berømte ingen-kontakt-regel efter bruddet. Nu skal du omsætte den regel i praksis umiddelbart efter, at du er færdig med brudsamtalen.
Så det betyder ingen sms'er eller telefonopkald til din tidligere romantiske partner. Du er virkelig nødt til at afbryde kommunikationen, efter du har besluttet at afslutte tingene.
Mest forholdseksperter enig i det kontaktfri reglen er den ENESTE effektive måde at komme over en slå op og gå videre med dit liv.
Bedste venner er altid den bedste terapi
hvis du føler hjerteknust , jeg kender en kur, der helt sikkert vil hjælpe dig til at føle dig bedre. Den utrolige kur hedder ' bedste venner .'
Det er de mennesker, der elsker dig mest, og som vil gøre næsten alt for at få dig til at føle dig bedre. De hjælper dig med at samle og lime hver eneste del af dit knuste hjerte sammen igen, og de vil stå lige ved siden af dig på hvert trin i din sorg- og helingsproces.
Hold dig væk fra sociale medier i et stykke tid
Det bedste for dig ville være at tage en lille detox på sociale medier. Det er bare så du ikke tjekker om din eks er online eller hvad de deler hele tiden.
Find noget andet, der vil holde dig beskæftiget. Læs bøger, dit horoskop, eller prøv at lære en ny brugbar færdighed, et nyt sprog, for eksempel.Hvis du bliver ved med at udspionere din eks sociale medier , det bliver en enorm dealbreaker for din helings- og komme videre proces.
Kom overens med din situation
Din situation er faktisk ikke så god og klar, vel? Og hvad så? Der er så mange mennesker i en lignende eller endda samme situation som dig.
Sut det op. Du har taget beslutningen, og nu kan du kun stå bag den.Accepter det hele som en stor lektion, som dit liv forsøger at lære dig.
Accepter og omfavn dine følelser
Kæmp aldrig mod dine følelser.Selvfølgelig forstår jeg dig. Det er svært at forlige sig med, at du skal give slip på en, du stadig er dybt forelsket i.
Men sandheden er, at nogle mennesker for altid vil have en plads i vores hjerter, og du kan absolut intet gøre for at ændre det. Du kan bare acceptere det og håbe, at tiden vil være på din side og få disse følelser til at forsvinde.
Det sidste du skal gøre lige nu er at undertrykke dine følelser. Det kan påvirke dit mentale helbred på den værst tænkelige måde.
Betro dig til et familiemedlem
Når du har besluttet dig for at skille dig af med din betydningsfulde anden, er det eneste, du ikke bør gøre, at lukke dig selv ude fra dine kære.
Jeg ved, at du kører på en ægte følelsesmæssig rutsjebane, men tro mig, du vil have det meget bedre, hvis du deler dine sorger med en anden.
Åbn op for en, du stoler mest på, uanset om det er din bedste ven eller et familiemedlem. Hvem ved, måske giver de dig nogle gode råd og hjælper dig hurtigere over det hele.
sex citater for at tænde ham
Spring ikke ind i et nyt forhold
Når du er i kontaktfri perioden efter bruddet, er det et kæmpe nej-nej for dig at begynde at date andre mennesker.
Du er i øjeblikket i en periode af dit liv, hvor du skal lægge al dit fokus og opmærksomhed på dig selv.
Du er i en periode af dit liv, hvor det er på høje tid blive forelsket i dig selv og begynd at date den fantastiske person, du ser i dit spejl hver morgen.
Du tror måske, at dating med andre mennesker vil hjælpe dig til at glemme din tidligere partner hurtigere, men faktum er, at det er sådan en tomfjol. Du kan ikke blive forelsket i en anden, så længe din eks stadig er fast forankret i dit hjerte.
Forkæl dig selv
Simpelthen sagt, nu er det tid for dig at flytte hele dit fokus på dig selv. Du skal forkæle dig selv maksimalt, fordi du simpelthen fortjener det.
Gør ting, du altid har ønsket, men ikke har haft mulighed for før. Tag en wellness-dag. Fyld online indkøbskurven og køb dig alt, hvad du ønsker.En lille smule detailterapi dræbte aldrig nogen, vel?
Tro på tidens magt
Stol på mig, tiden heler . Det har ingen magisk kraft til at få dine følelser for nogen til at forsvinde, men det vil helt sikkert hjælpe dig med at komme dig over dine følelsesmæssige sår.
Første gang du giver dig selv tid til at sørge og helbrede i fred, vil du forstå, hvad jeg taler om.Sæt ikke 'jeg er okay, jeg har flyttet masken på', for ved at gøre det bliver du kun undertrykke dine følelser .
Du skal være stærk nok til at acceptere alle dine følelser, de positive, men også de negative. Ellers skal du være sikker på, at før eller siden vil alle de undertrykte følelser komme til overfladen og forårsage endnu større skade.
At konkludere
Jeg vil også advare dig om en sidste ting. Kærlighed er en meget kompleks følelse. Det er en, der aldrig kan kontrolleres.
Der er ingen switch, når det kommer til kærlighed. Du kan ikke slå dine følelser til eller fra, hvordan og hvornår du vil. Så selv efter dig ende ting med den person, du virkelig elsker, betyder det ikke, at den kærlighed, du føler for dem, forsvinder fra den ene dag til den anden.
Du skal bruge tid. Meget tid, faktisk. At lide, at komme sig, at helbrede, at komme videre ... Du skal bruge tid til at få dit liv tilbage på sporet.
Det vigtigste er dog at tænke på sit eget velbefindende. Hvis du synes, du fortjener mere, end din kommende eks-partner giver dig, uanset hvor smertefuldt det vil være, skal du bryde op med dem og gøre dem til en del af din fortid.
Det betyder selvfølgelig ikke, at du fuldstændig skal negligere din partners følelser. Jeg er sikker på, at det at knuse deres hjerte er det sidste, du vil gøre.
Denne effektive guide til, hvordan du slår op med en, du elsker, vil hjælpe dig med at afslutte tingene med din partner på den mindst smertefulde måde som muligt for jer begge.
Det er rart at tage sig af andre menneskers følelser, men husk, du skal altid være dit primære fokus og største prioritet i livet.
Intet i dette liv er det værd, hvis du ikke er glad... Ikke engang sådan en smuk følelse som kærlighed.