Denne opskrift med jordnøddesmørkop har 80% mindre sukker end en reese

Brun, Mad, Dessert, Sødme, Chokolade, Fingermad, Konfekture, Snack, Opskrift, Køkken, Caitlin Boyle

Halloween er over os, mine venner, og det betyder, at der ikke er nogen flugt fra de tre store C'er: slik, kostumer og cocktails. Og mens du har masser af kostume ogcocktail mulighederat vælge imellem, der er virkelig kunenslik til dig (seriøst, en nylig Yahoo Food undersøgelse siger det): jordnøddesmør kopper.



baggård fødselsdagsfest ideer til voksne

Disse ting er så forbandet gode, men Reese's sorter erindlæstmed sukker. Bare en kop har otte gram, og du ved, at jeg har mindst to - de er beregnet til at blive nydt som et par (hvis du er tilbageholdende med at lægge en til side, så fortæl mig dine hemmeligheder). Det betyder, at du nedrykker mindst 16 gram i en lille snack, nårAmerican Heart Associationanbefaler, at kvinder ikke spiser mere end 25 gram i helehele dagen. Hvis det ikke virker som en big deal for dig, skal du bare se på alle de luskede måder, sukker ormer sig ind i din diæt.

Mad, Dessert, Bagværk, Sødme, Tallerken, Chokolade, Snack, Opskrift, Bagekop, Bagning, Caitlin Boyle

Så når Caitlin Boyle fraSundt vendepunktdeltdenne opskriftfor en hjemmelavet jordnøddesmørkop var jeg fascineret. Men det var ikke bare en gammel opskrift - jeg er ikke så let motiveret til at ramme køkkenet - nej, denne var speciel. Hvorfor? Det skar at otte gram sukker ned til blot 1,6.



Kind, Animation, Rød, Stil, Animeret tegneserie, Interaktion, Kunst, Tempel, Tegneserie, Fiktiv karakter,

Den hemmelige ingrediens: kokosolie. Jeg ved, jeg ved - du kender allerede tingeneskærer kalorierne i ris halvt, og det gør underværker på din skønhedsrutine. Men hvem vidste, at det kunne være så simpelt, sundt og blankt at blande det med kakaopulver, jordnøddesmør og bare et strejf af naturligt sødemiddel (i dette tilfælde honning)lækker? Ikke jeg, mine venner. Ikke jeg. Bare for at sikre, at jeg ikke drømte, tilsluttede jeg opskriftenMyFitnessPal's Recipe Nutrition Calculator.

Blå, Tekst, Farverighed, Linje, Font, Azure, Parallel, Symbol, Nummer, Cirkel,

Du skal dele disse tal med 10, da Caitlin siger, at opskriften laver 10 chokolader. Sikker på, det har deten anelseflere kalorier end en Reese-kop, men med det drastisk nedsatte sukkerantal og det faktum, at ingredienserne er meget sundere (åh hej, jeg ser detTBHQ konserveringsmiddel i Reese's), Det er okay med det.

hvad kvinder ser efter hos en mand

Du kan få fatCaitlins fulde opskrift her- Bare sørg for at komme tilbage og takke os efter.