Hvor meget ost skal du spise?

Brie ost Getty ImagesDiæteksperter fortæller os altid, at vi skal 'holde os til en ounce' ost - men de fleste af os tømmer ikke omkring en madskala. Hvordan ser en sund portion ost ud? Her er din visuelle guide til at blive en ost ... whiz. (Undskyld, kunne ikke få hjælp.)Se galleri 5Fotos Brie ost Getty Images 1af 5BRIE

2 DOMINOER:100 KALORIER



Gul, ingrediens, mad, basismad, producere, hel mad, elfenben, naturlige fødevarer, vegansk ernæring, kinakål, Getty Images toaf 5MOZARELLA

EN STYRKE STØRRELSE AF FEDTMARKERING:85 KALORIER

hvordan man tænder din mand seksuelt
Getty Images 3af 5CHEDDAR

4 SÆG:115 KALORIER



Gul, Mønster, Hvid, Lys, Cirkel, Beige, Design, Firkantet, Papir, Getty Images 4af 5SWISS

1 & frac12; TYNNE SANDWICH-SKIVER ELLER 4 TERNINGER:110 KALORIER

sunde fyld snacks til vægttab
Gul, hvid, beige, ingrediens, Getty Images 5af 5KORRET PARMESAN

1 GOLFBALL-STØRRELSE SCOOP:120 KALORIER