24 små hvide løgne, der er helt OK at fortælle din ægtefælle
Getty Hvad de ikke ved, vil ikke skade dem (og i nogle tilfælde måske endda hjælpe!).
'Nogle gange er en lille hvid løgn for at undgå sårede følelser fint. For eksempel, hvis du bare ikke kunne modstå at se den næste episode af dit yndlingsprogram, selvom du sagde, du ville vente, er det OK at lade som om du ikke så det og derefter se det igen med dem. ' -Beth Sonnenberg, parterapeut i New Jersey
'Hvis du laver noget, der er detikkeat skade din ægtefælle, og du ikke vil have dem til at vide om det, fordi det kan føje spænding til dit forhold, er det måske ikke nødvendigt at fortælle dem. For eksempel ved at sige: 'Du bad mig om at lægge børnene i seng i går aftes kl. 19. og de endte ikke med at sove før kl. 22. ' - det er en sandhed, der måske ikke er nødvendig at dele med din partner. ' -Rabbi Shlomo Slatkin, L.P.C, certificeret Imago Relationship Therapist og grundlægger afGendannelsesprojektet om ægteskab
sexpositioner for at få ham væk
'Din partner stirrer på dig med ovnhandskerne stadig på, og det er deres første strejf i køkkenet - ellers ser det ud til at være. Lasagnen er ikke noget, der kan genkendes som sådan, og (her er kickeren), hvis du godkender, er der en meget bedre chance for, at din partners selvværd skyder i luften, og du bliver lagt i aften. Skal jeg stave det for dig? 'Denne lasagne er lækker.' Gentag tre gange. ' -April Masini,forholdsekspertog forfatter afSpørg april
'Ingen - OK, de fleste mennesker - elsker deres svigermor, som de elsker deres egen mor. Eller måske endda deres hund. Men hun er en vigtig person for din partner, og hvis du skal være ærlig over for dine følelser, så find en ven eller en fremmed at vende sig til. Kritiser ikke din svigermor. Selv hvis hun skærer dine dæk i skiver, skal du adskille dine følelser med hende fra dine følelser omkring hendes opførsel. Dette er ikke en person, der falder ind under kategorien ærlighed er den bedste politik. Dit barns skolelærer, helt sikkert. Din gartner, ja. Din svigermor? Ligge. Intet godt vil komme af sandheden, hvis du hader hende. ' -maskiner
'Når du giver din partner en gave, er det fint (inden for grænserne) at ikke oplyse, hvor meget gaven du købte. Du vil have dem til at kunne nyde gaven, ikke bekymre dig om hvor meget du har brugt eller føler dig skyldig i at du bruger penge på dem. ' - Bruce Cameron, licenseret professionel rådgiver og udøvende coach, der praktiserer i Dallas, Texas
'Hvis din partner spørger, om du kan se resultaterne af deres nye træningsprogram, er svaret altid ja. Du vil have dem til at fortsætte med at træne og føle sig positive overfor det, ikke? Desuden gør alle fremskridt i deres træning, uanset om det viser sig udefra endnu. ' -Cameron
'En lejlighed, hvor det er OK at fortælle en lille hvid løgn, er at spore gnisten af, hvad der muligvis kan blive til et større argument eller sammenbrud i kommunikationen. Bekræft deres synspunkt og lad det gå. Sig f.eks. 'Skat, jeg hører dig og jeg forstår.' Min tro er, at du skal kende din ægtefælle og vide, hvornår det er bedre at falske at være på deres side versus at skabe en kamp, du ikke er villig til at kæmpe. ' - Nasira Nekisha Michelle, relationscoach og grundlægger af Ultimate Match Love & Matchmaking Agency
hvad man skal sige til en mand for at tænde ham
RELATEREDE:45 ting du aldrig bør sige i et forhold
'En lille hvid løgn er OK, når det øger din partners tillid og sikkerhed. Hvis du har brug for at give en ærlig kritik, skal du klemme den mellem to gode ting. For eksempel, 'Skat, du ser fantastisk ud, og jeg vedder på, at du virkelig ville være en showstopper, hvis du [indsæt kommentar], men selvom du ikke gør det, elsker jeg dig, og du har altid min opmærksomhed.' '-Michelle
'Efter et stykke tid i et forhold begynder du at lægge mærke til deres daglige livsvaner, som sokker på gulvet, undertøj ved sengen og tallerkener i vasken. Du tror måske de er vokset op med en tjenestepige, og nu er du den der renser deres rod. Du kan bringe det op, eller hvis det er en lille ting, skal du bare bide i kuglen og håndtere det. (Når alt kommer til alt gør de sandsynligvis det samme for dig.) Hvis de spørger dig om det, er du velkommen til at fortælle en lille hvid løgn og sige: 'Det er fint.' '-Audrey Hope, forholdsterapeut i Brentwood, CA, og vært forHåb for forhold
'Hvis din partner elsker deres bil, og du ikke kan tåle det, er det fint at fortælle en lille hvid løgn. Måske taler de uendeligt om, hvordan de har fået det, hvor de vasker det og bla bla. Fortæl dem, at det er en smuk bil, og du elsker at køre i den. Stil spørgsmål om modellen, og hvordan turen kan være så glat. Når de bringer emnet op igen og igen, skal du bare smile. Det gør dig ikke ondt og får dem til at føle sig elsket. Dette kan naturligvis også gælde for andre ting, som din ægtefælle elsker, som du ikke er så glad for, som de er. ' -Håber
'Måske er din partners medarbejdere ikke din kop te. Men de er din ægtefælles kolleger fra arbejde, så dette er en tid til at være virkelig uselvisk og lære dem at kende - og hvis det kræver en hvid løgn, så skal det være det. Når der er kontorfest, skal du på forhånd have en cocktail for at løsne dig og tale med alle. Hvis du ved, at din partner elsker deres kolleger, er der ingen grund til at fortælle dem, hvordan du virkelig har det med disse mennesker. ' -Håber
'Vi skal være blide og venlige, når det kommer til vores ægtefæller. Hvis en ægtefælle spørger, om de ser fede ud (og de ikke ser bedst ud) og skal til et jobinterview, er den venligste ting at gøre at hjælpe dem med at vælge noget, der er professionelt og smigrende - det er ikke tiden for at diskutere vægt. At sige noget som 'det tøj fremhæver ikke dine bedste funktioner, hvorfor prøver vi ikke at finde noget mere smigrende' er en god mulighed. '-Helen Odessky, Ph.D., psykolog og forfatter afStop angst fra at stoppe dig
'Fuldstændig ærlighed i forhold kan ofte alvorligt give afkald på. I forhold. 'sandhedsfortælling' til din partner om, hvor meget de irriterer, frustrerer eller vrede, du måske har det godt i øjeblikket, men er utroligt dysfunktionelt og skadeligt på lang sigt. For eksempel gør din partner noget for dig som at lave dig morgenmad i sengen, lave mad til dig, bringe dig kaffe på arbejdspladsen, men det er ikke helt, hvordan du kan lide det - bare fortæl dem 'tak så meget for at tænke på mig, at får mig til at føle mig så speciel. ''-Julienne Derichs, ekspertrelationsrådgiver i Chicago
RELATERET: 39 par, der har været i lang tid, deler det ægteskabstip, der holdes sammen
'Hvis din partner spørger,' savner du mig, når jeg er væk? ' der er ingen grund til at være brutalt ærlig og fortælle dem, at du elsker din alene tid. Fortæl dem simpelthen: 'Ja, jeg tænker ofte på dig, og selv når jeg er for travl til at tale, tænker jeg stadig på dig, når du tænker på dig.' Du tænker måske ikke over dem hele tiden, men hvis du virkelig er opmærksom, kan du bare indse, at når din partner kommer til at tænke, bringer det virkelig et smil i dit ansigt. '—Dericher
'Hvis sandheden ikke tjener noget andet formål end at få personen til at føle sig dårlig, er det OK at fortælle en hvid løgn. For eksempel ønsker kvinder aldrig at få at vide noget negativt om deres udseende, så det er givet, at en mand aldrig skal fortælle sin kone, at hun ser fed ud i et tøj. Og mænd vil ikke have sandheden fra deres koner næsten lige så meget som de ønsker deres godkendelse og accept. Som Dale Carnegie skrev i sin enormt populære bogSådan vinder du venner og påvirker mennesker, 'Tre fjerdedele af de mennesker, du nogensinde møder, er sultne og tørster efter sympati. Giv det til dem, så vil de elske dig. ''-Suzanne Venker, ægteskabsekspert, forfatter afAlpha-kvindens vejledning til mænd og ægteskab
'Måske er du ligeglad med sport eller gå i biograf eller fancy restauranter eller på jagt efter loppemarkedsfund, men din partner gør det. I stedet for at fortælle dem, hvad du virkelig synes om deres foretrukne hobbyer, skal du bare sige: 'Jeg har aldrig tænkt på at gøre det før.' Du kan endda tilføje, '... men det lyder som noget, du vil gøre, så jeg prøver det.' Forskning viser, at par, der tillader hinanden at blive påvirket (tager hensyn til meninger og føler sig) af hinanden på en sund måde, er generelt lykkeligere. '—Dericher
'I nogle tilfælde kan du finessere sandheden ved at tilføje et kompliment eller udtrykke din taknemmelighed. For eksempel, hvis din ægtefælles madlavning er forfærdelig, behøver du ikke komme lige ud og sige 'din madlavning stinker!' Du kan let sige i stedet 'baby, tak så meget for altid at sørge for, at vi har hjemmelavede måltider.' Hvis du gerne vil gå endnu længere for at sikre, at madlavningen forbedres, kan du også tilføje 'og jeg vil meget gerne komme ind i dette køkken med dig for at hjælpe dig nogle gange', så du kan komme med et par forslag til eventuelt at tilføje mere krydderier eller uanset hvad der er tilfældet. '-Tiya cunningham-sumter, certificeret livs- og kærlighedscoach, forfatter og blogger
hvordan man fortæller din ægtefælle, at du ikke er glad
'Alle begår fejl, og når din ægtefælle laver en, er det fint at fortælle en lille hvid løgn for at hjælpe med at støtte dem og ikke få dem til at føle sig værre over, hvad de har gjort. I stedet for at udtrykke din vrede eller frustration kan du sige: 'Jeg ved, det var en ulykke, og jeg er god, der sker fejl for de bedste af os.' Så selvom du måske er sur som helvede, behøver du ikke altid at sige det højt. '—Cunningham-Sumter
'Det er faktisk ikke godt at glemme din partners fødselsdag, men at fortælle hende, at du har glemt hendes fødselsdag og tage hende til en restaurant, hvor alle hendes venner er samlet for at overraske hende, er et eksempel på en god løgn, da det er med det formål at bringe glæde ind i din partners liv.'—Luis Maimoni, M.S., ægteskabs- og familieterapeut
RELATERET: Den ultimative tjekliste til lykkeligt ægteskab
'Ægtefæller kan spørge den anden om tidligere ekser, og hvordan de sammenligner. Svaret på, at din nuværende partner er den floteste eller mest talentfulde, beroliger dem bare om din kærlighed. De behøver ikke at vide, at din tidligere hovedpres var en vinder af en skønhedskonkurrence eller en mandlig model. '—Patricia Bubash, licenseret professionel rådgiver og forfatter til Succesrige andet ægteskab
ting for at få dit sind fra et brud
'Det er ikke nødvendigt at dele godbidder fra dit tidligere kærlighedsliv med din nuværende partner. Hvis de spørger, hvilken slags seksuel partner din tidligere kærlighed var, så fortæl dem detdeer den bedste elsker, du nogensinde har haft. Hvis du vil forbedre et aspekt af dit kærlighedsliv, skal du blot bringe det op med din partner og lade dine ekser være ude af samtalen. '—Bubash
'Jeg anbefaler ikke at lyve generelt, men nogle gange en løgn om undladelse - simpelthenikkeat sige noget - er passende. For eksempel vil ting, der ikke påvirker dem på nogen måde, men du ved, få dem i dårligt humør, nogle gange er det bedst at bare ikke nævne de negative ting. Så længe du ellers er åben og kommunikativ. ' - Steve McGough, direktør for forskning og udvikling hos Women and Couples Wellness, LLC, og lektor i klinisk sexologi ved IASHS
'Ikke at være sandfærdig med nye useriøse køb er en almindelig hvid linje, fordi den er harmløs. Disse nye sko forhindrer ikke, at der betales husleje / pant. I stedet fungerer det som en beskyttende buffer mod overforbrug og opretholder harmoni i forholdet. Det giver dig også mulighed for at bevare din identitet i forholdet, noget der kan gå tabt over tid. ' -Clarissa Silva, adfærdsforsker og forfatter af forholdsbloggenDu er bare en dumme
'Hvis din partner elsker sin mors madlavning, men du ikke er fan af det, kan det være bedre at skimme over samtalen eller komme med generelle kommentarer til, hvordan det er fint. På denne måde lyver du ikke, men du skaber heller ikke spænding med din partner. ' -Samantha Daniels, forholdsekspert og grundlægger afDating Lounge