7-trins guide til at reparere din ødelagte sjæl og få den indre ro
Det forfærdelige ved en knust sjæl er, at du ikke rigtig kan se, at den er gået i stykker, bare ved at se på den person, der ejer den. Ikke engang personen med den knuste sjæl kan se det, men de kan mærke hver eneste af de knuste stykker gøre ondt.
Det sker ikke på én gang, det er helt sikkert.Livet er i det mindste uforudsigeligt. Der er ingen blandt os alle, der ikke har oplevet det i deres egen hud.
Den ene dag er det hele solskin og roser, mens den anden dag bringer regn og torden.I det ene øjeblik føler vi os utrolig glade, mens noget slemt rammer os i det næste øjeblik og ændrer vores humør øjeblikkeligt.
Det er som om livet er alt sort og hvid .Vi oplever og går igennem så mange ting... det gode, men også det dårlige. Vi samler så mange følelser inde i os, og det er helt normalt, at vi nogle gange må føle os trætte.
Vores sjæl føler sig træt , og et eller andet sted hen ad vejen, hvis vi ikke plejer det på den rigtige måde, bryder al den akkumulerede skade den fuldstændig.Din knuste sjæl betyder dog heller ikke, at du er knust.
Du er bare en smule beskadiget, men i sidste ende er sandheden, at vi alle er en smule beskadigede.Den gode nyhed er, at du kanhelbrede din sjælog 'fix dig selv'. Og det vil du, HVIS du lytter og følger alle disse råd nedenfor omhyggeligt.
Hvad er en knust sjæl?
Det er, når du føler dig håbløs, som om helheden verden smuldrer under dine fødder. Det begynder at påvirke dit perspektiv af verden, og til sidst,du bliver helt følelsesløs. Du kan ikke føle ægte lykke eller ægte sorg eller fortvivlelse.
Det er, når du føler dig hjælpeløs, som om du er helt alene i denne verden.Du lægger den fortrolighedsmeddelelse på dit hjerte og bygger mure rundt om dig selv, så ingen er i stand til at komme tæt på dig.
Som sagt går sjæle ikke så let i stykker. Det tager tid. Et hårdt liv kombineret med ulykkelig kærlighed laver små revner... den ene efter den anden.
Indtil det hele vælter, smuldrer inde i os i en million små stykker, ligesom et knækket spejl.
Men udefra er det spejl helt. Det giver bare et billede udefra. Og alle de ødelagte stykker er lige inde i os, så ingen kan se. De er gemt dybt inde i os, og nogle gange kan vi heller ikke virkelig se dem til tiden.
Vi forsøger at bedrage os selv og alle andre ved at bære et falsk smil.
Og selv når vi gør det, forsøger vi at facade det hele med et smil. Vi bærer et smil på ydersiden og lader, som om der ikke sker noget... intet overhovedet... mens den indre smerte æder os i live.
Vi sætter et smil på; den ene så smuk og realistisk, at ingen nogensinde kunne gætte alt, hvad vores sjæl går igennem i øjeblikket.Nogle gange virker det faktisk, og vi formår at narre os selv, men dets funktionalitet holder bestemt ikke for længe.
Vi ved ikke engang, hvor vi henter styrken til at bære rundt på det smil … at forfalske et så vidunderligt overbevisende smil. Men faktum er, at det gør vi. Vi ser det som vores eneste mulighed. Vi ser det som vores håb om helbredelse.
Vi prøver hårdt på at leve med det i stedet for at prøve at ordne det.
Vi forsøger at lære at leve med vores knuste sjæl og al den smerte, den konstant efterlader. At foregive, at vi er stærke, bliver vores mestringsmekanisme.
Vi forsøger at holde det sammen i løbet af dagen, og det lykkes nogle gange. Natten svigter os dog altid. Vi slipper det hele kun ud om natten, når vi er alene.
Det er, når vi tillader os selv at være sårbar . Det er, når vi tillader os selv at høre vores sjæls smertefulde støn og klynken. Smerten kommer ud gennem tårer, der gør vores pude helt våd.
Hvordan helbreder du en knust sjæl?
Du skal forstå, at din sjæl nu er en fange af alle de dårlige ting, du har været igennem... af al den smerte, stress og lidelse, du har stået over for og stadig står over for hver dag.
Din sjæl er stadig smuk... den gløder stadig, men du kan ikke se al den skønhed, fordi... ja, fordi den er pakket ind i mørket af alle dine undertrykte og akkumulerede følelser.
Lad os folde det ud sammen og hjælpe digopnå indre ro. Den fred du fortjener så meget.
1. Livet er uretfærdigt, kom overens med det
Du stolede for meget på. Du elskede for dybt. Men det var det desværre altidden forkerte person.
Du stolede på, hver gang de sagde, at de ville tage sig sammen. Du gav dit bedste for ikke at få noget tilbage.
Du stolede på, når de sagde, de var seriøse. Du stolede på, når de sagde, du var deres for evigt og altid.Den person du elskede uendeligt og betingelsesløst lovede dig verden og gav dig et rent helvede.
Jeg kender den smerte ... den er uudholdelig og umulig at beskrive for nogen, der ikke har oplevet den.
Livet behandlede dig dårligt. Når en ting gik galt, så det ud til, at alt andet også gik galt. Du føler dig som dinlivet er et komplet rodog du kan absolut intet gøre for at rette op på det.
Det hele faldt ned som et korthus; problemer i hjemmet, slagsmål med venner, gymnasie- eller arbejdsproblemer, ødelagt helbred, brudt tillid,knust hjerte… det er smertefuldt, men det er det virkelige liv.
Det gode er, at du er blevet så vant til smerten, at du hentede din nuværende styrke fra den.
Du forstår nu, at livet ikke kommer med en instruktionsbog.Du ved, at livet er uforudsigeligt. Nu skal du bare acceptere det og komme forbi livets uretfærdighed.
2. På den anden side, fejr livet som din største velsignelse
Så hver morgen står du op. Hej mand, du står stadig op hver morgen, og det er din største sejr. Det er det, du skal føle og være mest taknemmelig for.
Vær taknemmelig for hvert åndedrag du tager. Fejr din eksistens . Føl dig taknemmelig og heldig bare at være i live.
Prøv ikke at klage over nogle uvæsentlige ting. Prøv faktisk ikke at klage overhovedet. Vær tilfreds og glad med alt, hvad du har.Gode ting er i dit liv for at gøre dig glad ... dårlige ting er der for at lære dig en lektie og gøre dig klogere.
Tag ikke livet for givet .Tillad ikke dig selv at føle anger, når det øjeblik, du tager dit sidste åndedrag, kommer. Så er det for sent at fortryde.
3. Accepter din brudthed, men omfavn den aldrig
Du fremstår stærk, men kun du ved, hvor svag du faktisk er. Kun du mærker det kaos i din sjæl.
Du opfører dig hårdt, men faktisk har du lyst du ved ikke, hvem du er længere . Du går igennem en rigtig følelsesmæssigt vrag og du vil ikke indrømme det over for dig selv.
Du er den første til at hjælpe alle omkring dig. Du giver til andre alt, hvad du hemmeligt ville ønske, at nogen ville give dig.
Du prøver så hårdt på ikke at falde fra hinanden. Men på den anden side accepterede du på en eller anden måde og lærte at leve med dit brud. Du kæmper dog stadig med at omfavne det, og det er faktisk dit største problem.
Du behøver ikke at omfavne det... du skal kæmpe mod det. Kæmp mod det, så du ikke mister dig selv... så du ikke bliver bitter... så du ikke hengiver dig til selvhad ... så du ikke begynder at hade dig selv og alle omkring dig.
Og i sandhed er had det værst tænkelige produkt af til knust sjæl .Hvis du tillader den forfærdelige følelse at fortære dig, vil den efterlade dig i en håbløs position.
4. Få din mojo tilbage
Vidste du, at en af de mest almindelige årsager til, at en persons sjæl bliver træt eller knust, er lavt selvværd? Hvis du kæmper med selvtillid, er det præcis det, du skal fokusere på at rette og forbedre lige nu.
Fokuser klart på dig selv. Prøv at male et smukkere billede af dig selv i dit hoved.Vær mere skånsom over for dig selv.
Lad være med at kritisere dig selv for hver lille fejl, du har lavet. At begå fejl er den uundgåelige del af at være et menneske.
Lad være med at tvivle på dit eget værd.Du er hele verden værd, og tillad aldrig nogen at få dig til at tro mindre end det.
Faktisk bør du aldrig tillade andre mennesker at blande sig for meget i dit liv. At prioritere andre ogafhængig af andresmeninger er det, der udmatter din sjæl mest.
Dit liv er en bog, og den forsideomslag er forbeholdt sin hovedrolle. Det er dig. Du er, har altid været og vil fortsætte med at være hovedpersonen i dit liv for evigt.
Arbejd med dig selv og prøv at bygge dig selv op til den bedst mulige person, du kan være. Løft dig selv op ... det er sådan, du vil reparere og lette dit knuste hjerte og sjæl.
5. Du kan ikke købe indre ro med et kreditkort
Når det kommer til dit kærlighedsliv og dit liv generelt, er der én ting, du skal vide.Penge kan aldrig købe dig ægte kærlighed eller ægte lykke .
Det kan købe trøst og kortvarig glæde, men det er det. De ting, som penge ikke kan købe, er de ting, der virkelig betyder mest i livet.
Fred i sindet er en luksus, der aldrig kan købes for penge. Det skal findes og vindes.
I ekstreme tilfælde, når du virkelig føler dig nede, kan du prøve shoppingterapi, hvis du tror, det virkelig vil booste dit humør og hjælpe dig til at føle dig bedre.Du skal dog forstå, at følelsesmæssigt forbrug aldrig kommer til at fungere i det lange løb.
Omgiv dig selv med mennesker, du elsker, og som elsker dig.Det er den eneste beviste terapi til at fikse en træt sjæl. Det er den eneste vej til sand, ægte og ren lykke.
6. Bevar troen. Bedre dage er på vej
Husk på, at dårlige dage aldrig varer evigt. Du har stadig gode dage, og der er nogle endnu bedre dage på vej.
Der er stadig mange grunde i dit liv til at føle dig glad, uanset hvor små de til tider kan virke.Ikke hver dag er god eller perfekt, men der er noget godt i hver dag... især for dem, der fokuserer på at finde det.
Faktum er, nogle gange, at smerte overskygger de gode ting i livet.Vær godt klar over det. Hold fast i det med alt hvad du har.
Tro på kraften i anden chance, og glæd dig over nye begyndelser.Det er aldrig for sent at ændre dit liv og opdage din sande lykke.
7. Note to self: Lad være med at holde op, du er stærkere, end du tror
Den tro vil give dig håb. Håb vil på den anden side give dig styrke til at blive ved med at prøve... atfortsæt fremad.
Du har været igennem så meget. Din sjæl er blevet fortykket fra al den byrde, du har båret på din ryg alt for længe.
giv ikke op. Lige meget hvor slemt tingene bliver... tænk aldrig på at give op.
Du er en fighter. Du er en overlever. Du holder alle de ødelagte stykker sammen i håb om, at du vil finde en måde at lime dem sammen igen en dag.
Som Anne Frank sagde,Hvor der er håb, er der liv. Det fylder os med frisk mod og gør os stærke igen.
Broken Soul Citater
Et par trøstende og opmuntrende ord fra en bedste ven eller a familiemedlem kan gå langt, når det kommer til at løfte vores humør, ikke?
Nå, i så fald er jeg sikker på, at disse rørende citater nedenfor vil være nyttige på din rejse med at reparere din knuste sjæl. Eller i det mindste vil du forstå, at du ikke er alene på den rejse, hvilket er mere end trøstende.
1. En brudt sjæl investerer ikke i grænser, fordi verden har krydset dem uden nåde. – Shannon L. Alder
to. Knuste hjerter reparere, men sjæle kæmper for evigt kampen. – Jay Long
3. Jeg ved, du er træt, jeg ved, at du er fysisk og følelsesmæssigt drænet. Men du skal blive ved. - Ukendt
4. Tidligt i mit liv havde jeg en knust sjæl. Jeg blev misbrugt af min far, forladt af min mor og endte i et destruktivt første ægteskab. Da jeg var 23, var jeg knust i min sjæl. Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle tænke rigtigt. Jeg følte mig forkert med alt. Men Gud trådte ind i mit liv, og jeg kom ud på den anden side og lugtede ikke engang af røg. – Joyce Meyer
5. Søvn hjælper ikke, hvis det er din sjæl, der er træt. - Ukendt
6. For at elske mig, bliver du nødt til at samle alle de ødelagte og spredte stykker af min sjæl. – Hilal Hamdan
hvordan man kører min mand vild i sengen
7. Knuste sjæle repareres hver dag af reparerede sjæle, der engang var ødelagte. – Krista Ritchie
8. Sjælen bliver helbredt ved at være sammen med børn. – Fjodor Dostojevskij
9. Jeg elskede dig uforskammet i regnen; du var ægte, rå, vant til smerte. Jeg elskede dig mest i regnen, hvor du blottede din knuste sjæl, uforskammet, dansende på trods af det hele. – Melody Lee
10. Der er et lys i hver sjæl; det behøver kun skyerne, der overskygger det, for at blive brudt, for at det kan stråle frem. – Hazrat Inayat Khan
11. Nogle gange er stilhed den bedste terapi for de knuste sjæle. - Ukendt
12. Når vi er tro mod os selv og følger disse impulser, der sveder fra vores sammenpressede og knækkede sjæle, finder vi måske bare skønheden og den åh-så fantastiske måde, livet kan snige sig op og smadre os i ansigtet! – Danielle Rohr
13. I livets larmende forvirring, bevar fred i din sjæl. – Max Ehrmann
14. Når du har de øjeblikke, så tænk bare på mig. Ring eller skriv til mig, når du føler dig svag, og jeg vil altid være der for dig. Intet ved dette vil være nemt. Livet er hårdt... vi føler det bare mere end de fleste, fordi vores sjæl er blevet knust og er rå. – Raven K. Asher
15. Hvis ødelagte liv og sjæle skal helbredes, må det begynde med at lære at praktisere nærværet... at blive i Herrens nærhed er at begynde at høre ham. At følge denne høring er at finde helbredelse, selvaccept og vækst til psykologisk og spirituel balance og modenhed. – Leanne Payne
På en sidste bemærkning
Jeg håber, du vil lytte til mit råd, og at det vil føre dig til at helbrede din ødelagte sjæl. Husk venligst, at det ikke er nok at reparere det nu, og gå tilbage til at leve dit gamle liv.
Du er nødt til at ændre din livsstil for at forhindre, at disse ting nogensinde sker igen. Din sjæl har brug for konstant pleje, ellers vil den blive ved med at gå i stykker.
Sandheden er (og jeg er sikker på, at du forstår det nu), at du aldrig kan være oprigtigt og helt glad, hvis din sjæl gør ondt.Det er det samme, som hvis du ergår igennem hjertesorg.
Selvom jeg ved, at alt og alle omkring dig er de virkelige årsager til din knuste sjæl, er sandheden, at kun du har magten til at kontrollere dit liv. Andre kan kun bryde dit humør, hvis du giver dem lov.
Gå aldrig tilbage til ting eller mennesker, der knuste dig.Vær den heltinde af dit liv; accepter ikke offerrollen... Nogensinde.