Restaurant Gør om: Sunde versioner af Fast Food Faves
Disse sunde opskrifter er tynde versioner af din yndlings fastfood-mad, men med
vejfærre kalorier. Og de er nemme at lave hjemme!
Se galleri 28Fotos 
1af 28Bestil ikke dette:
Ruby Tuesday's California Club Quesadilla1.344 kalorier, 88 gram fedt Crazy men sandt: Ruby Tuesday's monster måltid har mere fedt end 24 strimler bacon.
toaf 28Spis det her:
Redbook's Chicken Quesadilla med Bacon772 kalorier, 31 gram fedt Folk elsker Ruby Tuesday's quesadilla, men det har meget fedt og kalorier. Vores giver plads til en øl!
Få opskriften 
BC Photography 3af 28Bestil ikke dette:
Mors Ricotta kødboller og spaghetti med bolognese fra Romano's Macaroni Grill1.190 kalorier, 19 gram mættet fedt
Hector Sanchez 4af 28Spis det her:
Redbooks spaghetti og kødboller662 kalorier, 3 gram mættet fedt Vi skar hovedkalorier og fedt fra Macaroni Grills skål ved at bytte magert kalkun mod oksekød og svinekød.
Få opskriften. 
5af 28Bestil ikke dette:
Rød hummerhummer Nachos1.090 kalorier, 64 gram fedt
Tina Rupp 6af 28Spis det her:
REDBOOK'S Hummer Nachos564 kalorier, 18 gram fedt Vi foreslår, at du deler vores nachos, men selvom du spiser hele tallerkenen, sparer du dig selv 526 kalorier og 46 gram fedt sammenlignet med Red Lobster's Hummer Nachos, som har 1.090 kalorier og 64 gram fed.
Få opskriften. 
7af 28Bestil ikke dette:
Applebees Crispy Orange Chicken1.550 kalorier, 58 gram fedt
Tina Rupp 8af 28Spis det her:
REDBOOKS orange stegekylling547 kalorier, 13 gram fedt Vores portion er lige så stor som deres, men har 1.000 færre kalorier og 75 procent mindre fedt. Tro os, du går ikke glip af fedtfesten.
Få opskriften. 
9af 28Bestil ikke dette:
Boston Market Pastry Top Chicken Pot Pie800 kalorier, 48 gram fedt Boston Markeds smørbombe indeholder mere fedt end 13 strimler bacon.
Hector Sanchez 10af 28Spis det her:
REDBOOK'S Chicken Pot Pie425 kalorier, 15 gram fedt Gotta love chicken pot pie! Vores leverer komfort med langt mindre fedt og kalorier end Boston Market's version.
Få opskriften. 
elleveaf 28Bestil ikke dette:
Cheesecake Factory's Warm Apple Crisp1.490 kalorier, 50 gram mættet fedt Cheesecake Factory's apple crisp har flere kalorier end fem Snickers-barer.
Steve Giralt 12af 28Spis det her:
REDBOOK'S Warm Apple Crisp532 kalorier, 5 gram mættet fedt Hvem elsker ikke apple crisp? Vores er lige så buttery-sweet som Cheesecake Factory, men sparer dig 958 kalorier!
Få opskriften. 
13af 28Bestil ikke dette:
California Pizza Kitchen's Waldorf kyllingesalat med dressing med blå ost1.561 kalorier, 31 gram mættet fedt
Tung dressing, ost og sødede valnødder gør denne salat mere kalorieindhold end en CPK Meat Cravers pizza! 
14af 28Spis det her:
REDBOOK'S Waldorf-salat med kylling599 kalorier, 8 gram mættet fedt. Vores dressing er lavet med kærnemælk uden fedt, og nødderne bages med et strejf af honning for at trimme fedtet.
Få opskriften. 
femtenaf 28Bestil ikke dette:
Chevys 'Quesadilla1.790 kalorier, 126 gram fedt
Restaurant quesadillas er ofte fyldt med ost, stegt i olie og lavet på store tortillas i frisbeestørrelse. 
16af 28Spis det her:
REDBOOK'S Rejer og Krabber Quesadilla431 kalorier, 23 gram fedt Vores stadig generøse version sparer dig næsten en hel dags kalorier! Få opskriften.
17af 28Bestil ikke dette:
IHOP's Country Omelette1.140 kalorier, 80 gram fedt
Steve Giralt 18af 28Spis det her:
REDBOOKS hjertelige omelet468 kalorier, 27 gram fedt Vi fik 672 kalorier og 53 gram fedt til at forsvinde ved at bruge kalkun skinke og erstatte halvdelen af ægene med æggehvider. Du vil aldrig savne dem.
Få opskriften. 
19af 28Bestil ikke dette:
Chilis udbenede Buffalo Wings1.170 kalorier, 72 gram fedt Chilis forretter vejer mere end dobbelt så mange kalorier og tredobler fedt i vores version. Straf!
Andrew McCaul tyveaf 28Spis det her:
REDBOOK'S Udbenet Buffalo Chicken552 kalorier, 24 gram fedt Du kan - og bør - spise bøffelvinger! Fordi du elsker dem, og vores smager lige så godt som Chili, med halvdelen af kalorierne.
Få opskriften. 
enogtyveaf 28Bestil ikke dette:
Cinnabon karamelpecanbon1.080 kalorier 50 gram fedt En massiv Cinnabon Pecanbon har flere kalorier end en kvart pund med ost
ogen stor ordre af fries.
Lara Robby / Studio D 22af 28Spis det her:
REDBOOK'S Caramel Pecan Sticky Buns372 kalorier, 15 gram fedt Du kan spise
toaf vores og indtager stadig 30 procent færre kalorier end Cinnabon Pecanbon.
Få opskriften. 
2. 3af 28Bestil ikke dette:
On the Border's Dos XX Fish Tacos-tallerken med cremet rød Chile-sauce2.330 kalorier, 147 gram fedt
Med Poulos 24af 28Spis det her:
REDBOOK'S Fish Tacos753 kalorier,
21 gram fedt Vores er lige så sprøde (ja, de er stegte) som på grænsen, men med en tredjedel af kalorierne. Få opskriften. 
25af 28Bestil ikke dette:
Joe's Crab Shack Pasta-laya1.820 kalorier, 94 gram fedt Folk elsker jambalaya-pastaen ved Joe's Crab Shack, men det er en kaloriefest.
Jonny tapre 26af 28Spis det her:
REDBOOKS Rejer og Andouille Pølse Jambalaya643 kalorier, 17 gram fedt Soul food gjort sundt! Lav vores version til en tyndere Mardi Gras.
Få opskriften. 
27af 28Bestil ikke dette:
T.G.I. Fredagens toscanske spinatdyp1.080 kalorier, 70 gram fedt
Andrew McCaul 28af 28Spis det her:
REDBOOK'S Spinat og Artiskok Dip327 kalorier, 11 gram fedt Du får den samme portion cremet spinatdyp (en hel kop!) Med vores opskrift, men du sparer mere end en Big Macs kalorier og fedt.
Få opskriften.
Disse sunde opskrifter er tynde versioner af din yndlings fastfood-mad, men medvejfærre kalorier. Og de er nemme at lave hjemme! 
Bestil ikke dette:Ruby Tuesday's California Club Quesadilla1.344 kalorier, 88 gram fedt Crazy men sandt: Ruby Tuesday's monster måltid har mere fedt end 24 strimler bacon. 
Spis det her:Redbook's Chicken Quesadilla med Bacon772 kalorier, 31 gram fedt Folk elsker Ruby Tuesday's quesadilla, men det har meget fedt og kalorier. Vores giver plads til en øl!Få opskriften 
BC Photography Bestil ikke dette:Mors Ricotta kødboller og spaghetti med bolognese fra Romano's Macaroni Grill1.190 kalorier, 19 gram mættet fedt 
Hector Sanchez Spis det her:Redbooks spaghetti og kødboller662 kalorier, 3 gram mættet fedt Vi skar hovedkalorier og fedt fra Macaroni Grills skål ved at bytte magert kalkun mod oksekød og svinekød.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Rød hummerhummer Nachos1.090 kalorier, 64 gram fedt 
Tina Rupp Spis det her:REDBOOK'S Hummer Nachos564 kalorier, 18 gram fedt Vi foreslår, at du deler vores nachos, men selvom du spiser hele tallerkenen, sparer du dig selv 526 kalorier og 46 gram fedt sammenlignet med Red Lobster's Hummer Nachos, som har 1.090 kalorier og 64 gram fed.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Applebees Crispy Orange Chicken1.550 kalorier, 58 gram fedt 
Tina Rupp Spis det her:REDBOOKS orange stegekylling547 kalorier, 13 gram fedt Vores portion er lige så stor som deres, men har 1.000 færre kalorier og 75 procent mindre fedt. Tro os, du går ikke glip af fedtfesten.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Boston Market Pastry Top Chicken Pot Pie800 kalorier, 48 gram fedt Boston Markeds smørbombe indeholder mere fedt end 13 strimler bacon. 
Hector Sanchez Spis det her:REDBOOK'S Chicken Pot Pie425 kalorier, 15 gram fedt Gotta love chicken pot pie! Vores leverer komfort med langt mindre fedt og kalorier end Boston Market's version.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Cheesecake Factory's Warm Apple Crisp1.490 kalorier, 50 gram mættet fedt Cheesecake Factory's apple crisp har flere kalorier end fem Snickers-barer. 
Steve Giralt Spis det her:REDBOOK'S Warm Apple Crisp532 kalorier, 5 gram mættet fedt Hvem elsker ikke apple crisp? Vores er lige så buttery-sweet som Cheesecake Factory, men sparer dig 958 kalorier!Få opskriften. 
Bestil ikke dette:California Pizza Kitchen's Waldorf kyllingesalat med dressing med blå ost1.561 kalorier, 31 gram mættet fedtTung dressing, ost og sødede valnødder gør denne salat mere kalorieindhold end en CPK Meat Cravers pizza! 
Spis det her:REDBOOK'S Waldorf-salat med kylling599 kalorier, 8 gram mættet fedt. Vores dressing er lavet med kærnemælk uden fedt, og nødderne bages med et strejf af honning for at trimme fedtet.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Chevys 'Quesadilla1.790 kalorier, 126 gram fedtRestaurant quesadillas er ofte fyldt med ost, stegt i olie og lavet på store tortillas i frisbeestørrelse. 
Spis det her:REDBOOK'S Rejer og Krabber Quesadilla431 kalorier, 23 gram fedt Vores stadig generøse version sparer dig næsten en hel dags kalorier! Få opskriften. 
Bestil ikke dette:IHOP's Country Omelette1.140 kalorier, 80 gram fedt 
Steve Giralt Spis det her:REDBOOKS hjertelige omelet468 kalorier, 27 gram fedt Vi fik 672 kalorier og 53 gram fedt til at forsvinde ved at bruge kalkun skinke og erstatte halvdelen af ægene med æggehvider. Du vil aldrig savne dem.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Chilis udbenede Buffalo Wings1.170 kalorier, 72 gram fedt Chilis forretter vejer mere end dobbelt så mange kalorier og tredobler fedt i vores version. Straf! 
Andrew McCaul Spis det her:REDBOOK'S Udbenet Buffalo Chicken552 kalorier, 24 gram fedt Du kan - og bør - spise bøffelvinger! Fordi du elsker dem, og vores smager lige så godt som Chili, med halvdelen af kalorierne.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Cinnabon karamelpecanbon1.080 kalorier 50 gram fedt En massiv Cinnabon Pecanbon har flere kalorier end en kvart pund med ostogen stor ordre af fries. 
Lara Robby / Studio D Spis det her:REDBOOK'S Caramel Pecan Sticky Buns372 kalorier, 15 gram fedt Du kan spisetoaf vores og indtager stadig 30 procent færre kalorier end Cinnabon Pecanbon.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:On the Border's Dos XX Fish Tacos-tallerken med cremet rød Chile-sauce2.330 kalorier, 147 gram fedt 
Med Poulos Spis det her:REDBOOK'S Fish Tacos753 kalorier,21 gram fedt Vores er lige så sprøde (ja, de er stegte) som på grænsen, men med en tredjedel af kalorierne. Få opskriften. 
Bestil ikke dette:Joe's Crab Shack Pasta-laya1.820 kalorier, 94 gram fedt Folk elsker jambalaya-pastaen ved Joe's Crab Shack, men det er en kaloriefest. 
Jonny tapre Spis det her:REDBOOKS Rejer og Andouille Pølse Jambalaya643 kalorier, 17 gram fedt Soul food gjort sundt! Lav vores version til en tyndere Mardi Gras.Få opskriften. 
Bestil ikke dette:T.G.I. Fredagens toscanske spinatdyp1.080 kalorier, 70 gram fedt 
Andrew McCaul Spis det her:REDBOOK'S Spinat og Artiskok Dip327 kalorier, 11 gram fedt Du får den samme portion cremet spinatdyp (en hel kop!) Med vores opskrift, men du sparer mere end en Big Macs kalorier og fedt.Få opskriften.