Jeg kæmper med at blive 60. Her er hvad jeg gør for at bekæmpe det
Foto med tilladelse til Mary Potter Kenyon Mary Potter Kenyon , en certificeret sorgrådgiver, forfatter og taler, mistede sin mand, da han var 60 år gammel. (Hun var 52.) Nu som sin egen 60thfødselsdag nærmer sig, hun fortæller, hvorfor det er hendes nervøse at komme ind i dette nye årti - og hvad hun gør for at bekæmpe følelser af frygt og ensomhed.
hvordan man kan blive bedre til sex for ham
Jeg har kæmpet med hver af mine fødselsdage, der ender i nul, lige siden jeg ramte 30 år. Jeg ved, det er en psykologisk ting - men fødselsdage, der ender i nul, barelydså meget ældre end det foregående nummer. Og jeg tror, at det at være en travl mor forværrede bare følelsen af, at år bare fløj forbi. Mens jeg var ved at passe otte børn, havde dagene en tendens til at smelte ind i hinanden; hele årstiderne gik, som jeg savnede, fordi jeg blev henvist til en gyngestol, ammende og bøvende en baby. Med alt dette havde jeg ikke tid til at koncentrere mig meget om mig selv.
Da jeg endelig bremsede nok til at tage mig af mig selv, var min yngste tre år gammel, jeg havde lige gennemført en plejerejse på seks måneder med at tage mig af min mand under hans kræft, og jeg var 48 år gammel. Jeg husker den morgen, min mand gik tilbage på arbejde, efter at han kom sig efter behandlingen. Jeg gik ind på badeværelset, kiggede et godt langt kig på mig selv i spejlet og straks brast i gråd! Hvem var den gamle kvinde, der stirrede tilbage på mig? Jeg genkendte hende ikke.
Jeg vil indrømme, at få en positiv graviditetstest om morgenen på min 40-årsdag hjalp mig igennem den fødselsdag. Gravide kan ikke være gamle! Til mine 50th, min mand planlagde en overraskelsesfødselsdagsfest for mig, så det heldigvis hjalp mig gennem den store milepæl, der sluttede på nul.
Foto med tilladelse til Mary Potter Kenyon Men 60? Jeg har frygtet dette i flere måneder. Den sidste fødselsdag, min mand fejrede, var hans 60! Jeg var 52, da han døde. Han døde - af et hjerteanfald, ikke kræft - dagen før hans 61-årsdag. Så denne fødselsdag er særlig vanskelig. Jeg kan ikke lade være med at have skræmmende, nervepirrende tanker som,Bliver det også min sidste fødselsdag? Eller vil jeg leve længere, end min mand levede?
Men jeg er fast besluttet på at ændre min holdning. Jeg husker, at jeg spurgte min mand, da hans 60-års fødselsdag nærmede sig: Er du som mig? Frygter du disse fødselsdage, der slutter med nul? Han svarede, slet ikke. Tænk på alternativet. Hvilket klogt syn. David var en femårig kræftoverlevende. Han værdsatte virkelig livets gave efter sin kræft. Han værdsatte vores forhold og ægteskab. Og han værdsatte endda kræften - fordi oplevelsen af pleje og kræft virkelig genoplivet vores ægteskabsforhold. Han tog ofte min hånd i sig og sagde: Hvis det krævede kræft at få vores ægteskab som dette, så er jeg taknemmelig for kræften. Jeg vil være sådan. Så når denne frygt eller bekymring for at fylde 60 stiger i mig, minder jeg mig selv om, hvor heldig jeg er, der fylder 60. Hvor velsignet er jeg med mine otte børn, fem børnebørn og et vidunderligt job; Jeg har opdaget, hvad der får mig til at føle mig mest levende i livet - skrivning og offentlige taler - og jeg får betalt for at gøre begge dele.
Foto med tilladelse til Mary Potter Kenyon Siden min mands død har jeg lidt hadet min fødselsdag. Han var den, der fik det til at føles specielt. Jeg har gjort en indsats for at være optaget af noget andet den dag, selv til det punkt, hvor jeg har planlagt workshops, sorgretreats og præsentationer relateret til sorg på den dato og tænkt, at det ville hjælpe med at gøre noget for andre i stedet for koncentrerer mig om mig selv. For det meste har det hjulpet mig med at komme igennem dagen. Men i år? Jeg har planlagt en sorgretreat dagen før, men min fødselsdag er gratis. Til denne vil jeg gøre noget for mig selv. Jeg er ikke sikker på, hvad det bliver endnu, men jeg forventer, at det kan involvere en ven eller to. Da jeg fyldte 50, havde min mand og datter en vanskelig tid med at finde venner til at invitere til overraskelsesfesten. Min verden er blevet så meget større nu; Jeg har mange værdsatte venskaber. Jeg vil også gerne fejre det.
Og jeg vil gøre noget relateret til tallet 60 - for at markere milepælen og som en slags ritual. Tres tilfældige venlige handlinger op til den store dag? Brug af $ 60 til at købe små gaver eller gavekort til at give væk? Jeg er ikke sikker på, hvad det vil være, men jeg ved, at det vil være noget at få mig ud af mit eget hoved og tænke på andre. Det er for let at gå vild i mine tanker, mine følelser, mig selv. Jeg tror, at det bedste, jeg kan gøre for mig selv, er at gøre noget for en anden.