Sådan giver du slip på alt: 12 hemmeligheder til ultimativ frihed
Da det ikke nytter noget at spørge dig, hvor mange gange du ønskede, at du kunne give slip på alt, vil jeg starte med følgende:
Hvor mange gange har du fundet dig selv i at tænke det græsset er grønnere på den anden side af hegnet?
Hvor mange gange har du været jaloux på, at nogen har noget, du ikke har, bebrejdet andre eller fortrudt noget, du burde have eller ikke burde have gjort?
Jeg satser en for meget. Fordi vi er mennesker, og det ligger i vores natur at længes efter noget, vi ikke har, at bebrejde andre, når det går galt, og at bebrejde os selv for manglende mod.
Vi får ar af smertefulde oplevelser, vi er vidner til, at vores kære sårer os, og vi bruger halvdelen af vores liv i helingsprocessen.
Selvom vi ved, at det ikke nytter noget at torturere os selv, har vi stadig svært ved at give slip på det hele.
I stedet for at leve i nuet – med fokus på det, der er foran os og de enorme muligheder og muligheder – vælger vi at kæmpe de kampe, vi allerede har tabt.
Vi vælger at prøve hårdt på at ændre ting, der ikke kan ændres, men kun accepteres.
Og det er det smukke ved at give slip.
Når noget generer dig, og du ikke slipper det, forfølger det dig og bliver en del af din hverdag.
Det forhindrer dig i fuldt ud at opleve nuet og sætte dine behov, velvære og lykke i første række.
Nogle mennesker tror, at det er at holde fast og hænge i tegn på stor styrke .
Men der er tidspunkter, hvor det kræver meget mere styrke at vide, hvornår det skal Giv slip og så gør det. – Ann Lander
At give slip på tilknytninger og træde ud af din komfortzone er nogle af de sværeste ting, du nogensinde vil gøre i livet, men også af de modigste og nødvendige for din personlige udvikling (ogfølelsesmæssig egenomsorg).
Du kan bruge halvdelen af dit liv på at vente på, at tingene ændrer sig, blot for at indse, at du ikke ventede, men spildte din dyrebare tid. At leve betyder at græde, grine, bande, danse, men det betyder også at LADE SIG.
At tigge, vente og overveje er de største fjender af ægte lykke og at nå dit sande potentiale, hvorimod processen med at give slip er den eneste vej til ultimativ frihed oglettere liv!
Denne vej kræver, at du giver slip på ALT for at opnå ALT
1. At give slip på vanedannende tilknytninger
Mennesker er kablet til at forbinde med en bred vifte af ting, fra mennesker til objekter. Vi forelsker os i vores øjne, og vi forelsker os i andre menneskers særheder og skavanker.
Vi forelsker os i medicin, stoffer, remedier, tøj og sko, der får os til at føle os bedre.
Når vi er vilde med noget eller nogen, har vi en tendens til at bruge størstedelen af vores tid på at drømme om det. Vi dagdrømmer om, hvordan det ville føles at kysse den ene person og føle varmen fra deres arme omkring os.
Hvis vi ikke ejer det ene objekt af vores ønske, dagdrømmer vi om det øjeblik, hvor vi endelig vinder det eller køber det.
Vi bliver overbevist om, at det at være sammen med den ene person eller have det ene objekt er præcis, hvad vi mangler i livet. Vi tror, at disse er nøglen til at nå sand lykke.
Når vi oplever ulykkelig kærlighed eller bruger så meget tid som muligt med genstanden for vores ønske, udvikler vi vanedannende tilknytninger.
Ved kun at fokusere på den ene ting, forsømmer vi andre aspekter af vores liv, fordi vi tror, at uden det, ville vi føle os elendige.
Sandheden er, at vi bliver afhængige af personer og ting, fordi vi forsøger at udfylde et tomrum - for at kompensere for noget, som vi mangler dybt inde i vores sjæl.
At give slip på vanedannende tilknytninger er en selvplejemetode, der giver dig plads og tid nok til at tænke over, hvad det er, du virkelig mangler.
Det vil hjælpe dig med at finde ægte lykke i dig selv, fordi det er det eneste sted, hvor du kan finde den.
16-årige dengang og nu
2. At give slip på forbrugende lyster
Hvor ofte har du stirret på det ene stykke tøj i en butik og overvejet, om du skulle købe det eller ej. Selvom du dybt inde i din sjæl ved, at du ikke har brug for det, køber du det stadig. Hvorfor?
Fordi du VIL det. Du vil have den ene cool T-shirt, bukser, et par sko, kjole, mascara, you name it. Og accenten er påønskerdet, aliasønskerdet.
Vores ønsker narrer os ofte til at tro, at vi har brug for en bestemt ting, og uden den vil vi aldrig være lykkelige.
Moderne medier sender os subtilt beskeder om, at vi aldrig bliver smukke, hvis vi ikke køber den ene læbestift, der er blevet annonceret af celebs eller modeller.
Eller hvis du ikke køber den magiske pande, der annonceres på tv, vil du føle dig elendig resten af dit liv med at lave mad med en almindelig pande. Og det er, når vores ønsker slår ind!
Vi begynder at ville og begære alle disse ting, selvom vi ikke har brug for størstedelen af dem. Vores forbrugende natur slaver os til at tro, at den eneste vej til at føle tilfredshed er overdreven køb.
I stedet for at have kontrol over, hvad vi ønsker og har brug for, lader vi ønsker styre os. Og det er, når de bliver giftige. Så at give slip på dem er et af de nødvendige skridt til at opleve ultimativ frihed!
Se også: Hvad er sand lykke (og hemmelighederne bag at opnå det)
3. At give slip på dømmekraften
At dømme andre mennesker er blevet en populær hobby i vores samfund. Med at dømme mener jeg ikke kun at dømme andre menneskers beslutninger - der er så meget mere i det.
Bedømmelse inkluderer at være vred, konstant sladder, klage over ting og så videre. At dømme betyder dybest set at være konstant på udkig efter enhver ufuldkommenhed og fejl.
Det er en af de mest giftige ting i hele verden!
Nu er spørgsmålet: Hvorfor gør vi det? Og svaret er: Fordi vi forventer for meget af folk og/eller fordi vi gerne vil have kontrol.
Hvis nogen gør noget forkert, dømmer vi dem, selvom det ikke har noget med os at gøre. Når vi taler om andre mennesker, udtrykker vi passivt vores ønske om at være i kontrol.
Vi ønsker at ændre alt omkring os til den måde, vi ønsker og tænker er rigtigt. Men vi glemmer, at det at dømme, sladre og konstant klage ikke vil ændre noget.
Vi glemmer, at vi ikke er i stand til at dømme andre, fordi vi ikke ved, hvad der præcist foregår i deres sind og liv.
Den eneste person, vi kan ændre, er os selv, og derfor bør vi ikke (kun) fokusere på at ændre andre.
Et godt råd er altid velkomment, men at dømme er noget, vi bør undgå af hensyn til både os selv og andres velbefindende.
4. At give slip på urealistiske forventninger
Du ved, at din partner er totalt ikke-romantisk, men du forventer stadig, at de overøser dig med store romantiske gestus. Og når de ikke gør det, bliver du fornærmet og skuffet.
Du forventer, at folk siger, hvad du virkelig vil høre, du vil have, at de værdsætter de samme ting som dig, og du regner med, at de opfører sig på en bestemt måde. Når de ikke gør det, begynder du at føle dig sur, vred og forrådt.
Men er det virkelig realistisk at forvente alt det?
Selvfølgelig ikke. At have urealistiske forventninger til vores kære, venner eller familiemedlemmer betyder konstant at forvente, at de gør og siger alt, hvad vi vil have dem til. Det operative ord her erurealistisk.
Det er tid til at åbne dine øjne og udvikle rimelige forventninger i stedet for urealistiske. Det vil spare dig for masser af nerver, tid og besvær.
Når du ved, at det, du forventer af andre, er rimeligt, så er chancerne for, at dine forventninger bliver opfyldt.
At give slip på urealistiske forventninger betyder at redde dig selv fra den vrangforestillingsverden, du har siddet fast i et stykke tid nu. Det betyder at skabe en ny, hvor du byder frihed velkommen og slipper for at leve i en fantasi!
5. At give slip på fortiden
At give slip på fortiden betyder at give slip på de ting, du ikke kan ændre. Alt hvad du har sagt eller gjort, dine tårer, glade øjeblikke og mindre glade hører alt sammen fortiden til.
Dine hjertesorger, skuffelser, smerte og forskellige strabadser skete af en grund. De har formet dig til den person, du er i dag. Du er blevet dristigere, stærkere og klogere.
Så at tænke på fortiden og ville ændre den betyder, at du ønsker at ændre dig selv. Og det er ikke muligt. Intet i livet sker tilfældigt, og du er præcis, hvor du skal være i dette øjeblik.
At overveje fortiden eller bekymre dig om fremtiden forhindrer dig i at leve dit liv fuldt ud og nyde hvert sekund af din dyrebare tid.
At give slip på fortiden betyder nogle gange at give slip på en, du elsker, hvilket ikke er en let ting at gøre. Men, det er nødvendigt.
Giv slip på ham, hvis du ved, at han tog dig for givet og ikke kunne gøre dig glad. Giv slip på hende, hvis du ved, at hun ikke er den rigtige for dig.
Når du giver slip på alle de ting, der forhindrer dig i at nyde nuet, vil du give slip på en enorm byrde, der forhindrede dig i at lære at flyve ind i fremtiden.
6. At give slip på behovet for at have kontrol
Hvis jeg har lært én ting i mit ydmyge liv, er det følgende:Livet er usikkert. Det er fyldt med op- og nedture, og man ved aldrig, hvad der vil ske næste gang.
Du kan planlægge alt i detaljer, men chancerne er, at livet vil forstyrre alt, hvad du har planlagt.
Hvorfor? Fordi intet i livet er konstant. Hvert sekund, minut, time og dag er der tusinder og atter tusinder af større og mindre ændringer, som vi ofte er uvidende om.
Hver enkelt ændring, uanset om den er stor eller lille, påvirker resultatet af vores planer og bringer dig tættere pååndelig opvågning.
Den sørgelige sandhed er, at vi ikke har kontrol over noget, så give slip af behovet for at have kontrol over alt er den eneste kur.
Vi kan ikke kontrollere, hvad der vil ske på vores arbejde, i vores forhold, med vores familie og så videre. Vi kan kun tilpasse os, finde en guldkant og tro, at alt, hvad der foregår, sker af en grund.
Når vi forstår alt det, bliver vores liv så meget lettere.
Se også: Den ultimative guide til at give slip på en du elsker
7. Give slip på planer og mål
Det er rigtigt, at det at have planer og mål er et tegn på beslutsomhed og styrke og en opskrift på succes. Men nogle gange forhindrer de os i én vigtig ting:Lever i øjeblikket.
Når vi udelukkende fokuserer på alle de planer og livsmål, vi ønsker at opnå i fremtiden, glemmer vi ofte at omfavne nutiden.
Vi fortaber os i konstant dagdrømme om, hvad der vil ske, og glemmer at være taknemmelige for de ting, der allerede har fundet sted.
For at begynde at leve i nuet, vær taknemmelig for alt, hvad du allerede har, og skab positive vibes. Nogle gange er du nødt til at give slip på ønsket om at opnå mere.
Og jeg siger ikke, at du skal give slip på det for altid, men i en vis periode, så du genoplader dig selv og genopfrisker dit perspektiv.
Husk, at lykke ikke handler om at have alt, hvad du ønsker, men om at omfavne alt, hvad du allerede har i livet.
8. At give slip på smerten
Når vi bliver såret af nogen på den ene eller anden måde, er det naturligt at føle smerte. Vi hader alle omkring os, låser os inde i vores hule og ser Netflix i timevis, mens vi spiser is og forbander vores skæbne.
Og det er helt okay, fordi det er en del af helingsprocessen.
Men hvis vi hele tiden minder os selv om, hvad nogen har gjort mod os og genoplever det på gentagelser, fratager vi bevidst os selv frihed og lykke.
At holde nag i en evighed i håbet om, at du en dag vil tilbagebetale den skade, de har påført dig, er ekstremt giftigt for vores selvværd og generelle velvære.
At give slip på smerten betyder at finde modet til at give slip på de ting, du ikke kan ændre. Du kan ikke ændre, hvad der skete, men du kan ændre, hvordan du vil reagere på det.
At finde din indre ro og lære at tilgive andre og dig selv er en sand velsignelse.
fik giada de laurentis en brystreduktion
9. At give slip på fremtiden
At give slip på fremtiden handler ikke kun om at give slip på planer og mål – det er så meget mere. Det handler også om at give slip på alle bekymringer og ængstelige tanker om fremtidige begivenheder.
Når vi konstant forventer, at noget slemt skal ske i fremtiden, bliver vi frosset fast i vores egen krop og kan ikke handle. Overtænkning er en af ethvert menneskes største fjender.
Det er, når du er overbevist om, at du er bundet til at fejle, før du overhovedet har prøvet noget. Du undgår måske offentlige taler og lignende, fordi du er overbevist om, at alle ville grine af dig.
Eller du kan uophørligt bekymre dig om irrelevante ting, du selv ved aldrig vil ske for dig.
Hvis du vil give slip på alt, skal du give slip på din frygt for fiasko og overtænkning og lade være med at tage dig selv for givet.
Du er et fantastisk menneske; det ville være spild ikke at frigøre dit fulde potentiale. Og den eneste måde at gøre det på er at tro på dig selv i stedet for at tænke på, hvad der kan ske.
10. Give slip på at sammenligne
Tager du dig selv ofte i at sammenligne dig med en smukkere pige eller fyr? Eller tænker, at græsset er grønnere på den anden side?
Ligesom at dømme er sammenligning også dybt forankret i vores væsen. Vi tror hele tiden, at en anden er klogere, smukkere og bedre end os.
Ved at fokusere på andre mennesker glemmer vi at prise vores egen unikhed.
Bare fordi en anden har noget, du ikke har, betyder det ikke, at du skal føle dig mindre værdig for ikke at have nøjagtig det samme. At eje ting er ikke det, der gør os glade!
Definitionen af frihed og lykke er i vores hoveder. Det er ikke i tingene omkring os, så det er på høje tid, at vi holder op med at sammenligne hinanden og ønsker at være noget, vi ikke er.
Hver enkelt af os har vores egne ufuldkommenheder, og det er netop det, der gør os helt unikke og specielle.
Bare fordi nogle af dine venner er i et forhold, og du stadig er single, betyder det ikke, at du vil være single for evigt.
Vi har alle vores unikke vej at gå, så det er bare spild af tid at sammenligne os med andre. At give slip på behovet for at være som andre og have ting, som andre gør, er den eneste måde at opdage dit sande jeg på.
Se også: 15 dages tilgivelsesudfordring: Den ultimative måde at komme videre på og give slip
11. At give slip på vrede
Vrede er en af de mest magtfulde følelser, der er i stand til at ødelægge vores engang sunde forhold, job og hele livet. Denne følelse er ofte ansvarlig for, at vi handler på impuls.
Når vi føler os vrede og bitre, har vi en tendens til at sige og gøre ting, vi normalt ikke ville. Vi lader denne giftige følelse trænge ind i vores væsen, og når vi gør det, er det kun et spørgsmål om tid, før det brister.
I stedet for kun at fokusere på negative følelser, skal vi koncentrere os om, hvordan vi kan ændre situationen og forbedre tingene. At råbe eller slås gør altid tingene værre, men vi er ofte ikke klar over det.
At give slip på vrede betyder ikke at lade denne giftige følelse komme ind i dit system og forstyrre din måde at fungere på. Det betyder at beskytte dig selv mod negative resultater og fokusere på, hvad du kan gøre i øjeblikket.
Og hvis der ikke er noget, du kan gøre ved det, så skal du bare give slip på alt. Giv slip på vreden; give slip på at prøve at rette tingene op.
For nogle ting er ikke beregnet til at være rigtige – de er beregnet til at blive tilgivet og glemt.
12. At give slip på frygten
Frygt er en anden stærk følelse, der kan forhindre os i at nå vores fulde potentiale. Sandheden er, at vi bruger næsten halvdelen af vores liv på at bekymre os om ting.
Vi frygter det ukendte, vi frygter forandring, vi frygter vores beslutninger. Vi frygter grundlæggende frygt. Når vi ikke har indflydelse på visse ting, går vi straks ind i frygtens område.
Vi bliver alt for bekymrede for alle de mulige resultater. Og nogle gange forsøger vi ikke engang at gøre noget, fordi vi frygter fiasko.
At give slip på frygten betyder at acceptere ting og gøre dit bedste hver eneste dag.
Når du ved, at du gør dit bedste og gør en seriøs indsats i alle aspekter af dit liv, så er der ikke noget, du skal bekymre dig om.
Alt du skal gøre for at give slip på frygten er at omfavne alle udfordringerne på rejsen kaldet livet. Og der vil være masser af dem, men det betyder ikke, at du skal være bange for dem.
At give slip på frygten betyder at vide, at du gør dit bedste og være forberedt på det værste. At føle sig fri handler om at tro i stedet for at frygte.
Når du går gennem livet som en kriger, frygter du ikke kampe eller smerte. Du ser alt som en mulighed for at udvikle sig.
For at hjælpe dig med at kickstarte processen, er her nogle inspirerende citater om give slip :
61 Give Go-citater for at hjælpe dig med at låse op for ultimativ frihed
1. Dagens smukke rejse kan først begynde, når vi lærer at give slip på gårsdagen. – Steve Maraboli
2. Forvent i dag, at der sker noget godt for dig, uanset hvad der skete i går. Indse, at fortiden ikke længere holder dig fanget. Det kan kun blive ved med at gøre dig ondt, hvis du holder fast i det. Lad fortiden gå. En simpelthen overflod verden venter. – Sarah Breathnach
3. Sandheden var, at han nu kun tilhørte min fortid, og det var på tide, at jeg begyndte at acceptere det, lige så meget som det gjorde ondt at gøre det. – Tammara Webber
4. Lad virkeligheden være virkelighed. Lad tingene flyde naturligt fremad på den måde, de kan lide. – Lao Tzu
5. Spild aldrig værdifuld tid eller mental ro i sindet på andres anliggender – det er en for høj pris at betale. – Robert Greene
6. Det største skridt mod et liv i enkelhed er at lære at give slip. – Steve Maraboli
7. Indre fred kan kun nås, når vi praktiserer tilgivelse. Tilgivelse er at give slip på fortiden og er derfor midlet til at rette op på vores misforståelser. – Gerald G. Jampolsky
8. Giv slip på sikkerheden. Det modsatte er ikke usikkerhed. Det er åbenhed, nysgerrighed og en vilje til at omfavne paradokset i stedet for at vælge side. Den ultimative udfordring er at acceptere os selv præcis, som vi er, men aldrig stoppe med at prøve at lære og vokse. – Tony Schwartz
9. Tilknytning betyder at give slip og ikke-tilknytning betyder simpelthen at lade være. – Stephen Levine
10. Smerte vil forlade dig, når du giver slip – Jeremy Aldana
11. Hvis du vil glemme noget eller nogen, så had det aldrig, eller had aldrig ham/hende. Alt og alle, som du hader, er indgraveret i dit hjerte; hvis du vil give slip på noget, hvis du vil glemme, kan du ikke hade. – C. JoyBell C.
12. En rationel person kan finde fred ved at dyrke ligegyldighed over for ting uden for deres kontrol. – Naval Ravikant
13. At give slip betyder ikke, at du er ligeglad med nogen længere. Det er bare at indse, at den eneste person, du virkelig har kontrol over, er dig selv. – Deborah Reber
14. Vi kan ikke være bange for forandring. Du kan føle dig meget sikker i dammen, du er i, men hvis du aldrig begiver dig ud af den, vil du aldrig vide, at der er sådan noget som et hav, et hav. At holde fast i noget, der er godt for dig nu, kan være selve grunden til, at du ikke har noget bedre. – C. JoyBell C.
15. Utrolig forandring sker i dit liv, når du beslutter dig for at tage kontrol over det, du har magt over i stedet for at trange til kontrol over det, du ikke har. – Steve Maraboli
hvad skal jeg gøre, når din ægtefælle giver op
16. Det er umuligt at leve uden at fejle noget, medmindre du lever så forsigtigt, at du lige så godt slet ikke kunne have levet, i så fald har du fejlet som standard. - Jk rowling
17. Giv slip på at blive, men slip aldrig at handle. Stop med at forvente og begynd at leve. – Maxime Lagacé
18. At give slip er ikke en engangsting, det er noget, du skal gøre hver dag, igen og igen. - Dawson's Creek
19. Hvis du vil flyve på himlen, skal du forlade jorden. Hvis du vil fremad, skal du give slip på fortiden, der trækker dig ned. – Amit Ray
20. Sandheden er, medmindre du giver slip, medmindre du tilgiver dig selv, medmindre du tilgiver situationen, medmindre du indser, at situationen er forbi, kan du ikke komme videre. – Steve Maraboli
21. Hvis du virkelig ønsker at blive respekteret af mennesker, du elsker, skal du bevise over for dem, at du kan overleve uden dem. – Michael Bassey Johnson
22. At lære at give slip bør læres, før man lærer at få. Livet skal røres, ikke kvæles. Du er nødt til at slappe af, lade det ske til tider, og til tider gå videre med det. Det er ligesom både. Du holder din motor tændt, så du kan styre med strømmen. Og når du hører lyden af vandfaldet komme nærmere og nærmere, så ryd op i båden, tag dit bedste slips og hat på og ryg en cigar lige indtil det øjeblik, du går over. Det er en triumf. – Ray Bradbury
23. Bliv fortrolig med ikke at vide. – Eckhart Tolle
24. Forny, slip, slip. I går er væk. Der er intet, du kan gøre for at bringe det tilbage. Du kan ikke 'burde' have gjort noget. Du kan kun GØRE noget. Forny dig selv. Slip den vedhæftede fil. I dag er en ny dag! – Steve Maraboli
25. Den dag, jeg forstod alt, var den dag, hvor jeg holdt op med at forsøge at finde ud af alting. Den dag, jeg kendte fred, var den dag, hvor jeg lod alt gå. – C. JoyBell C.
26. Det eneste, en person nogensinde virkelig kan gøre, er at blive ved med at bevæge sig fremad. Tag det store spring fremad uden tøven, uden at se tilbage én gang. Glem ganske enkelt fortiden og smed mod fremtiden. – Alyson Noel
27. Når du har vrede over for en anden, er du bundet til denne person eller tilstand af en følelsesmæssig forbindelse, der er stærkere end stål. Tilgivelse er den eneste måde at opløse det link og blive fri. – Catherine Ponder
28. Vælg den ikke-emotionelle reaktion på enhver given situation og se, hvor meget lettere dit liv bliver. – Naval Ravikant
29. At give slip betyder ikke at slippe af med. At give slip betyder at lade være. Når vi lader være med medfølelse, kommer tingene og går af sig selv. – Jack Kornfield
30. Du kan umuligt omfavne det nye forhold, den nye følgesvend, den nye karriere, det nye venskab eller det nye liv, du ønsker, mens du stadig holder på den sidstes bagage. Giv slip... og tillad dig selv at omfavne det, der venter på dig lige ved dine fødder. – Steve Maraboli
31. Når jeg giver slip på, hvad jeg er, bliver jeg, hvad jeg kunne være. – Lao Tzu
32. At elske og give slip, elske og give slip, elske og give slip... Det er den vigtigste ting, vi kan lære i dette liv. – Rachel Brathen
33. Kærlighedens vej er vejen til ingen forventning. Kærlighed eksisterer kun, når der er en total accept og intet ønske om at ændre noget. – Osho
34. …når du giver slip på dine forventninger, når du accepterer livet, som det er, er du fri. At holde fast er at være seriøs og stram. At give slip er at lette op. – Richard Carlson
35. Giv slip på kampen. Træk vejret roligt og lad det være. Lad din krop slappe af og dit hjerte blødgøres. Åben for hvad end du oplever uden at kæmpe. – Jack Kornfield
36. Vid, at alt er i perfekt orden, uanset om du forstår det eller ej. – Valery Satterwhite
37. Øv dig i at give ting væk, ikke bare ting du er ligeglad med, men ting du kan lide. Husk, det er ikke størrelsen på en gave, det er dens kvalitet og mængden af mental tilknytning, du overvinder, der tæller. Så lad være med at slå dig selv konkurs på en kortvarig positiv impuls, for så at fortryde det senere. Tænk over at give. Giv små ting, omhyggeligt, og observer de mentale processer, der går sammen med handlingen med at frigive den lille ting, du kunne lide. – Huston Smith
38. Jeg er ikke det, der skete for mig, jeg er det, jeg vælger at blive. – Carl Jung
39. Det er ubesværet at give slip på selvoptagede mennesker. Det er udfordrende at give slip på en, man holder af, og det er ekstremt svært at give slip på et ideal og en tro på nogen, fordi det, der forværrer skuffelsen over at finde ud af, at de ikke var den, de præsenterede sig for at være, er forræderiet mod det. – Donna Lynn Hope
40. Livet går videre, og det skal vi også. – Spencer Johnson
41. Du kan møde en, der er helt rigtig, men han er måske ikke beregnet til dig. Du slår op, du mister ting, du føler aldrig det samme igen. Men måske du skulle lade være med at stille spørgsmålstegn ved hvorfor. Måske skulle du bare acceptere det og komme videre. – Winna Efendi
42. Vil du tillade verden omkring dig at ændre sig, mens du forbliver stillestående? Gør dette til det tidspunkt, hvor du smider gamle vaner, der har hindret din lykke og succes, og endelig lader dit største jeg blomstre. – Steve Maraboli
43. Hvad sker der, når du giver slip, når din styrke forlader dig og du synker ned i mørket, når der ikke er noget, du eller nogen anden kan gøre, uanset hvor desperat du er, uanset hvordan du prøver? Måske er det så, når du hverken har stolthed eller magt, at du bliver frelst, bragt til en ufattelig stor belønning. – Mark Halperin
44. Tag et skridt tilbage og indse, at de fleste ting er distraktioner. – Maxime Lagacé
45. Hvad der end kommer, lad det komme, hvad der bliver lad blive, hvad der går slip. – Papaji
46. Der er skønhed overalt omkring os, og lyset finder os, når vi indser, at vi alle er en del af denne skønhed og værd at værne om. Hvis vi foragter nogen, rejser vi for at foragte os selv. Se alt som smukt, selvom de vælger at se sig selv gennem dig, som værende mindre end det. Vi har magten til at se for hver enkelt og være en afspejling af, hvad de måske endnu ser. – Tom Althouse
47. At holde op er ikke at give op, det er at vælge at fokusere din opmærksomhed på noget vigtigere. At stoppe er ikke at miste selvtillid, det er at indse, at der er mere værdifulde måder, du kan bruge din tid på. At holde op er ikke at komme med undskyldninger, det er at lære at være mere produktiv, effektiv og effektiv i stedet for. At holde op er at give slip på ting (eller mennesker), der suger livet ud af dig, så du kan gøre flere ting, der vil give dig styrke. – Osayi Osar-Emokpae
48. Man klarer sig godt, hvis alderen forbedrer ens evne til at holde fast i den vitale truisme en lille smule: 'Også dette skal gå over.' - Alain de Botton
7 uger gravid kramper og blødning
49. Det er ikke andres handlinger, der plager os (for disse handlinger er kontrolleret af deres styrende del), men det er snarere vores egne vurderinger. Fjern derfor disse domme og beslut dig for at give slip på din vrede, og den vil allerede være væk. Hvordan giver du slip? Ved at indse, at sådanne handlinger ikke er skamfulde for dig. – Marcus Aurelius
50. Overbevis dig selv hver dag om, at du er værdig til et godt liv. Slip stress, træk vejret. Hold dig positiv, alt er godt. – Tyskland Kent
51. At give slip på en, vi elsker, er det sværeste, vi nogensinde vil gøre. Nogle mennesker overgiver sig aldrig til kærligheden af frygten for at blive såret. Men at ikke have elsket, ikke at have følt den enorme glæde, det bringer, ville have været en langt værre form for død. – Goldie Hawn
52. Søg ikke, søg ikke, spørg ikke, bank ikke på, kræve ikke - slap af. – Osho
53. Tør leve af at give slip. – Tom Althouse
54. Giv slip og gå ud over at leve drømmen, ved at drømme virkeligheden, ind i en virkelighed hinsides drømmen. – Tom Althouse
55. Som en empat er det vigtigt, at du lærer at holde plads til dine følelser, selv de mest smertefulde. Ved at forankre dig selv i dit åndedræt, kan du lære at være vidne til andres følelsesmæssige energi i dig uden at knytte dig til disse fornemmelser. – Mateo Sol
56. Flere og flere forhindringer ser ud til at være andres problemer, der danner sig i vejen for en hånd til at blokere en, at tage varsel om dem? Nogle gange bliver hånden en del af en arm, der omfavner dig, hvis du lægger mærke til dem i forvejen og tager dig tid til at lægge mærke til dem. Forhindringerne bliver broer, som begge kan krydse, selvom de er i modsatte retninger. – Tom Althouse
57. Nogle gange går tingene vores vej, og nogle gange gør de ikke. Alt, hvad vi kan gøre, er at anvende os selv til vores profession, yde vores allerbedste indsats, men følelsesmæssigt give slip på resultatet. Hvorfor? For hvis vi er besat af et resultat, kan vi umuligt ære det nuværende øjeblik. – Christopher Dines
58. I den kinesiske metafysiske tradition kaldes dettewu-hsineller 'idealitet', der betegner en bevidsthedstilstand, hvor man blot accepterer oplevelser, som de kommer, uden på den ene side at blande sig i dem eller på den anden side identificere sig med dem. Man dømmer dem ikke, danner teorier om dem, forsøger at kontrollere dem eller forsøger at ændre deres natur på nogen måde; man lader dem være frie til at være lige præcis, hvad de er. 'Den perfekte mand', sagde Chuang-tzu, 'anvender sit sind som et spejl; den fatter ingenting, den nægter intet, den modtager, men holder ikke.’ – Alan W. Watts
59. Bare husk: Jo mere vi værdsætter ting uden for vores kontrol, jo mindre kontrol har vi. – Epiktet
60. Alligevel kan vilje og magt ikke eksistere ved siden af hinanden. Motivation kommer ikke på tale, når du overgiver dig fuldt ud til nuet. Motivation til at gøre, til at handle, til at tage skridt, kommer naturligt fra denne overgivelse. – Kelly Martin
61. Jo hurtigere vi helbreder vores traumer, jo hurtigere befrier vi os fra de mennesker, der sårede os. Ved at hade dem holder vi fast i dem. Vi kan ikke helbrede. – Vironika Tugaleva
At give slip på alt betyder at finde dig selv!
Du kan ikke lade være med at tænke på for mangeHvad nu hvis– om dine tidligere dårlige forhold, andres meninger, og hvad der så vil ske.
Mens du drukner i dit sinds mørke afgrund, ønsker du i hemmelighed at give slip på alt.
Vil du Giv slip af følelsesmæssig smerte der har akkumuleret i dit sind og krop. Det håber du give slip på vreden og det giftige spektrum af negative følelser .
Du ville ønske du havde en nyt liv fri for smerte, kamp og fortrydelse.
Og jeg plejede at ønske det samme som dig. Halvdelen af mit liv dvælede jeg i fortiden og overvejede fremtiden uden selv at vide det.
Jeg var ikke klar over, at give slip af frygt, vrede, sammenligning, vanedannende tilknytninger, forbrugende ønsker og andre ting nævnt ovenfor betyder, at du giver dig selv plads og tid til at finde dit sande jeg.
Der er så mange ting i livet, der forhindrer os i at frigøre vores sande potentiale, og det er derfor, det er nødvendigt at give slip på dem.
Jo mere jeg fokuserede på at finde ud af, hvad jeg kunne have gjort anderledes tidligere, jo mere forvirret og fortabt følte jeg mig.
Jeg plejede at se fortiden som noget, der skal forklares, så jeg genoplevede den i mit hoved igen og igen.
Og fremtiden var noget, jeg frygtede, så jeg tænkte, at hvis jeg forberedte mig på alle mulige udfald, ville jeg undgå skuffelser. Og dreng, tog jeg fejl.
Ved at fokusere på ting, der drænede mig, fratog jeg bevidst mig selv friheden. Men nu forstår jeg, at livet er et sandt mirakel, og det ville være en skam, hvis du spildte det på uophørligt at bekymre dig, dømme eller sammenligne.
Nu forstår jeg, at jeg var nødt til at give slip på alt for at nå alt!
Se også: Vær stærk nok til at give slip på det, der gør dig ulykkelig
