Senegalesisk jordnøddesuppe - August 2022

Proteinfyldte jordnødder skelner mellem denne eksotiske, afrikansk krydret suppe. Annonce - Fortsæt læsning nedenfor Cal / Serv:400Udbytter:8Forberedelsestid:0timerfemtenminutter Tilberedningstid:0timer30minutter Samlet tid:0timerFire. Femminutter ingredienser2 spsk. olivenolie 3 c. butternut squash skåret i terninger på 1/2-tommer 2 C. hakket løg 1 spsk. hakket hvidløg 2 tsk. karry pulver 1/4 tsk. malet rød peber 3 spsk. mel til alle formål 1 kan ternede tomater i juice 4 c. kylling bouillon med lavt natriumindhold 1 kan almindelig eller let usødet kokosmælk c. klumpet naturligt jordnøddesmør 2 C. kogt kylling i terninger 1/2 tsk. Salt Hakket persille til pyntDette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning
  1. Varm olie i en 5- eller 6-liters hollandsk ovn over medium varme; tilsæt squash, løg, hvidløg, karry og peber. Kog 2 minutter under omrøring. Reducer varmen til lav, dæk gryden og kog i 10 minutter. Drys mel over grøntsager. Tilsæt tomater og juice; fortsæt med at lave mad og rør i 1 minut.
  2. Tilsæt bouillon, kokosmælk og jordnøddesmør, omrør for at blande i jordnøddesmør. Kog blandingen. Reducer varmen til lav, dæk potten, og lad den simre i 15 minutter, eller indtil squash er øm. Rør kylling og salt i; fortsæt med at koge 2 minutter for at varme kylling igennem. Ladle i skåle. Pynt hver skål suppe med et drys persille.
senegalesisk-jordnøddesuppe-rb0307 Tina RuppProteinfyldte jordnødder skelner mellem denne eksotiske, afrikansk krydret suppe.