Min ængstelse overbeviser mig om, at alle hader mig

Min angst gør mig meget usikker. Jeg tager ting for personligt.



Når jeg ringer til mine venner, og de svarer ikke med det samme, får det mig automatisk til at tænke, at de ikke ønsker at tale med mig, at de er vrede på mig.



Jeg kommer altid på det værste tilfælde, hvor jeg har hovedrollen.



Jeg frygter de situationer, hvor der måske er den mindste chance for, at nogen afviser mig. Jeg hader at være i den slags situationer.

Det gør mig endnu mere usikker, end jeg allerede er.



Når jeg tror, ​​nogen har afvist mig, har jeg det lyst, at jeg er helt usynlig og uvigtig. Jeg har det som ingen bryder sig om mig.



Selv når jeg får teksten tilbage, ser jeg for dybt ind i den. Jeg analyserer den mulige tone i teksten. Jeg spekulerer på, hvad det virkelig var de ønskede at sige.

Millioner af spørgsmål dukker op i mit hoved: Er jeg kedelig? De vil ikke tale med mig, hvorfor sendte jeg engang teksten i første omgang?



Det betyder ikke noget med hvem eller i hvilken situation, men jeg skal bare være sikker på, at den person, jeg synes er vigtig i mit liv, elsker mig.



Jeg må føle mig sikker og elsket, fordi det får mig til at føle mig lettet. Det får mig til at føle, at intet dårligt vil ske.

Tværtimod vil jeg komme med det værst mulige resultat. Faktisk vil mit hoved lede en rædsel i stedet for en kærlighedshistorie, og jeg vil skubbe disse mennesker ud af mit liv bare på grund af min angst.

mad, der slipper af oppustethed

Min angst tvinger mig til at tænke alt sammen. Hvis mine venner fortæller mig, at de ikke kan komme til vores dato i aften, fordi de er trætte eller skal arbejde for sent, tror jeg ikke på dem.

Jeg vil ikke engang overveje muligheden for, at de fortæller mig sandheden. Jeg vil overtænke, hvad de har sagt, og komme med et svar som: ”De vil ikke være venner med mig mere.”

Min angst gør mig pessimistisk - ligesom hvis noget har mulighed for at gå galt, vil det. Jeg har altid en fornemmelse af, at hele verden er imod mig, at alle er ude for at få mig.

Jeg har en fornemmelse af, at jeg er så sårbar, og jeg kan ikke gøre noget ved det.

Det er næsten umuligt at tænke positivt, når intet går din vej.

Jeg er så klodset i sociale situationer. Jeg passer aldrig ind overalt, hvor jeg går.

Jeg er bare ikke klar til at være som alle andre, ligesom de 'normale' mennesker.

Det er så svært for mig at tale med folk. Jeg har næppe snakket med dem, jeg har kendt i årevis - hvad så en fremmed i supermarkedet.

Jeg antager altid, at ingen kan lide mig, og de ønsker at komme væk fra mig så vidt muligt.

Jeg kan ikke lide dating på grund af alt dette. Jeg får det aldrig, hvis den person, der taler til mig, virkelig er interesseret i mig, eller bare er det rart?

Selv hvis de siger, at de kan lide mig, vil jeg ikke tro dem. Jeg ved, det er bare et spørgsmål om tid, indtil de forlader mig, fordi de har set den rigtige mig, og de kan ikke lide det.

Min angst får mig til at respektere mig selv. Det får mig til at tro, at jeg ikke er og aldrig vil være god nok.

billeder af sjove dyr med billedtekster

Så når folk omkring mig siger, at de elsker mig eller siger, at jeg er smuk, tror jeg ikke på dem. Hvorfor skulle nogen synes noget godt om mig? Det er bare umuligt, for jeg er ingen af ​​de ting.

På grund af min angst kan jeg ikke se, hvor meget jeg er værd. Jeg ser kun mangler.

Hvis du kan lide Maria Parker, skal du læse hendes seneste bog 'On Getting Over A Narcissist'.