Se hvad Kourtney Kardashian spiser

kourtney kardashian Getty ImagesHun har en rasende sød tand og går aldrig efter 'skummet eller fedtfattigt noget - nogensinde.' Her er de sunde spisetips, der holder den spotlight-kyndige mor på to næret hele dagen.Se galleri 7Fotos kourtney kardashian Getty Images 1af 7Hvad Kourtney spiser 'Jeg kan aldrig følge en diæt', siger den ældste Kardashian-søster, der indrømmer, at hendes familie spiser middag hjemme hos sin mor mindst to gange om ugen. 'Hun har altid et stort opslag - supper, salater, pasta, ris, kødboller - og jeg kan godt lide at have lidt af alt.' Ifølge registreret diætist Elisa Zied, forfatter til Ernæring lige ved hånden . 'Samlet set bruger Kourtney nogle rigtig sunde fødevarer,' siger Zied. 'For at tæmme hendes sukkerbehov foreslår jeg flere fuldkorn.' Dette er hvad Kourtney spiste den dag, hvor vi fangede hende. kourtney kardashian sunde kostvaner tips Getty Images toaf 709:00 'Jeg starter dagen med en teskefuld ghee - klaret smør, som jeg smelter og drikker. Det er en ayurvedisk ting, der ikke smager godt, men det er godt for dig. ' kourtney kardashian sunde kostvaner Getty Images 3af 79:30 'Jeg går gennem faser, hvor jeg spiser det samme hver morgen. Lige nu laver jeg en shake med sødmælk, mandler, yoghurt, et æble, en banan, kanel, kardemomme pulver, rosenvand, is og en skefuld vanille QuickTrim. ' Kourtney spiser en kinesisk kyllingesalat med et stykke brød. Getty Images 4af 7Middag 'Til frokost havde jeg den bedste kinesiske kyllingesalat med mandler og wontons plus et stykke brød.' kourtney kardashian sunde kostvaner Getty Images 5af 712:30 'Jeg har noget sødt efter hvert måltid. Vi har for nylig bagt brownie chokolade-chip cookies, så jeg spiste to efter frokost. Senere tog jeg en håndfuld chokoladedækkede rosiner fra slikkrukken i mit køkken. ' Kourtney Kardashian Getty Images 6af 716.00 'Jeg havde laks med hvid basmatiris og kale sauteret i gheesmør derhjemme. Vi kan godt lide at have en familiemiddag et par dage om ugen. ' kourtney kardashian sunde kostvaner Getty Images 7af 719:30 'Jeg lavede en kokosnødderpudding i min Vitamix med det friske kød og vand fra en kokosnød og lidt vanille. Jeg pisker det hele op - det er detgodt.'