Sådan bygger du din kernetillid og er mere succesrig i livet og dating

Ville det ikke være rart, hvis vi alle bare blev født med selvtillid? Vores usikkerhed betyder ikke noget, fordi vi altid ønsker at vokse, og vi ville ikke være bange for visse situationer, fordi vi ville vide, at vi er i stand til så mange fantastiske ting. Heldig for dig, mig og hele verden, at tilliden kan læres, og vi kan få den til at vokse med et par tricks. Nogle gange prøver folk endda at finde deres selvtillid ved altid at søge, men tilsyneladende aldrig finde den rigtige måde. Derfor vil jeg gerne sige, at ægte tillid kommer fra kernen.

Hvad er kernetillid?

hvordan man kan tilfredsstille mand i soveværelset

Kernetillid er din underliggende selvvirkningsevne. Du har sandsynligvis hørt, hvordan nogen komplimenterede en kvinde eller endda dig ved at sige, at hun er (eller du er) meget situationssikker. Det betyder, at du er god til at tale med mænd. Du kan se, det betyder ikke nødvendigt, at du er sikker, ikke? Du spekulerer måske på, hvad forskellen er. Nå, med kernetillid, går du ind i enhver situation i livet med fuldstændig selvforsikring, og selvom du mislykkes, får det ikke dig til at tvivle på dig selv, at du vil gøre det bedre næste gang. Mennesker med kernetillid er ikke arrogante, fordi de ikke overvurderer sig selv, men snarere ved, hvor gode de er, og at de stadig har plads til at vokse. Sagen er, at mennesker med kernetillid er mere tilbøjelige til at tage risici i livet, og de vil være i stand til at blive meget lettere at mislykkes, fordi hvert negativt resultat ikke er ødelæggende i livet. Mennesker med kernetillid vil bare sige noget i retning af, ”For dårligt. Bedre held næste gang. ”, Saml dig selv op, støv sig af, og tag selvsikker den næste risiko.

Hvis du stadig tænker over, hvordan du ikke har nok kernetillid eller overhovedet, skal du ikke være bange - det kan læres og styres i et par meget lette trin.

1. Vær frygtløs

Lad os få det ud af vejen lige i begyndelsen: Du kommer til at mislykkes! Undskyld at bryde det for dig på denne måde, men det er sandheden. Du vil mislykkes. Vejen til succes er ikke lavet af rosenblade men torner. Hvis du har store drømme og store mål i livet, vil du selvfølgelig føle dig overvældet fra tid til anden, og det får dig til at føle dig usikker, ligesom måske du ikke er beregnet til det. Tro mig, du kan gøre, hvad du sætter dit sind mod og holde op med at tro, at der er noget i denne verden, der kan få dig til at miste dit håb. Selv hvis visse ting skræmmer dig, skal du gøre det. Gå derude og vis verden, at du er frygtløs. Ingen personer har nogensinde fået succes ved at sidde derhjemme og vente på, at tingene skal ske. De gik ud i verden! Så gå og få det job! Gå og hent den mand! Gå og få den grundlæggende tillid!

2. Visualiser dig selv

Når vi føler os usikre, eller når vi har lav selvtillid, er det sandsynligvis fordi vi har en dårlig opfattelse af os selv. Hvad med at stoppe et øjeblik og forestille dig, at du er den fantastiske person, du vil blive? Stop og tænk over det. Hvordan ser det perfekte ud ud? Hvad er det perfekte, du laver i dit liv? Det sætter et smil på dit ansigt for at vide, at det er muligt. I det øjeblik, du ser målet klart, viser stien også sig selv. Hvilke handlinger skal du tage for at nå dette mål? Nå, ikke sidd dig rundt. Start med at arbejde på dig selv for at blive den onde, jævne version af den person, du er lige nu.

3. Spørg din indre kritiker

At have en indre kritiker er fantastisk - når det er rationelt! Vi har alle en tendens til at tænke over situationer, som sandsynligvis aldrig nogensinde vil opstå, og som får os til at føle os dårlige, før vi endda begynder at gøre noget. Spørgsmål til alt, hvad der bringer dig ned. Er du virkelig ikke i stand til at udføre en bestemt opgave, eller er du simpelthen bange for, at du ikke vil være god nok? Uanset om du ikke ønsker at starte en samtale med den mand, du er interesseret i, eller du ikke er i stand til at møde den mand, der har opført sig forfærdeligt over for dig, er den specifikke situation ikke spørgsmålet. Problemet ligger i dit sind. Du er stærk nok, og du er værdig nok. Stop med at tro, at bare fordi dit sind siger, at du ikke er i stand til at gøre noget, at det er sandheden.

4. Komplimenter andre

Hvad gør usikre mennesker altid? De bringer andre med sig ned. Når folk ikke har den tillid, der er nødvendig for at øge deres selvtillid, bruger de denne negativitet for at få andre til at føle sig dårlige over sig selv. Gør det ikke. Komplimenter andre med de ting, du er mest usikker på. Fortæl dem, at de har gjort et godt stykke arbejde, eller at de ser vidunderlige ud i dag. Selvfølgelig skal du ikke overdrive det - det får dig til at synes desperat efter kærlighed. Vær sød ved folk. Hjælp dem med at nå deres mål. Det får dig til at føle dig bedre.

hvordan krydre mit kærlighedsliv

5. Bær det tøj, der får dig til at føle dig lykkelig

Denne er en smule overfladisk, men den kan hjælpe med din kernetillid. Du ved hvordan? Nå, hvis du føler dig komfortabel og smuk, går du automatisk og taler anderledes. Eksperimenter også med forskellige stilarter, der får dig til at føle dig mest ligesom dig selv. Når du klæder dig som dig selv, har du ikke evnen til at stille spørgsmålstegn ved din krop eller dit udseende.

6. Lær dig selv at kende

'Kend dig selv, og du vil vinde alle slag,' sagde den kinesiske militærstrateg, Sun Tzu, og han havde ret. At kende dig selv betyder at kende dine styrker og svagheder. Det betyder, at du ved nøjagtigt, hvad du er i stand til, og at du ved, i hvilke områder du mangler, så du kan forbedre dem. Brug lidt tid alene. Gå ud til middag med dig selv og skriv. Skrive om dig selv. Dine mål, drømme, dine tanker og dine følelser. Tro mig, når du først har nedskrevet dine resultater, ændres dit perspektiv, og dette er det øjeblik, du vil føle dig mere selvsikker end nogensinde.

hvordan man giver en seksuel rygmassage

7. Få tingene gjort

OK, at skrive ting ned, bære pænt tøj og visualisere dig selv er alle fantastiske trin til at være mere selvsikker. Men for at være ærlig med dig er her efter min mening det vigtigste trin af dem alle: FÅ TINGER DET! Sæt et lille mål, du vil nå hver dag og gennemføre. I slutningen af ​​dagen, når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag eller bare ligger i sengen med at vide, at du har gjort noget for dig selv eller en anden, vil du se den dag som meget opfyldende, og du vil føle dig godt til dig selv. Hvis du gør dette i et kontinuum, vil du begynde at se, at du når mange små mål om dagen, og det vil gøre dig stolt af dig selv i det lange løb!

8. Foretag det første træk

Denne artikel kan være din første bevægelse til kernetillid, men hvad nu hvis vi taler om en mand, du kan lide? Hvorfor er du ikke villig til at tage det første skridt? Tror du, du ikke er god nok? Temmelig nok? Værdig nok? Nå stop! Der er denne stereotype, som kvinder ikke skal spørge en fyr ud, men hvorfor ikke prøve det? Du vil være i stand til at se dig selv fra et helt nyt perspektiv. Du føler dig ikke tryg. Men husk, at komfortzoner er pæne, men der vokser aldrig noget der. Jeg tror, ​​at du virkelig ønsker at få din grundlæggende tillid til, at du ikke rigtig har følt dig før, så hvorfor ikke prøve at finde det på et sted, hvor du aldrig har søgt før?

9. Tænk ikke på fiasko

øvelser for at stramme din vag hurtigt

Vi forhindrer os i at gøre så mange fantastiske ting, fordi vi tænker på resultatet. Du går ikke ud i verden, og du gør ikke ting, du elsker, eller ting, som du ville elske at prøve, bare fordi du er bange for fiasko. Så hvad hvis den fyr afviser dig? Hans skyld. Eller måske er han simpelthen ikke på udkig efter et engagement lige nu, og selvom han ikke finder dig attraktiv nok af en eller anden grund, er det ikke din skyld! Du var modig nok til at gøre det træk, der bange dig alt for længe, ​​og du er nødt til at være stolt af dig selv! Stop med at tænke over fiasko.

10. Stå op for dig selv

Du er muligvis en introvert, der ikke ønsker at være højt i folkemængderne eller ikke ønsker at lave problemer, men hvis nogen beder om dem ved at fornærme dig eller få dig til at føle dig underlegen, så fortæl dem. Vis folk, at de ikke kan røre rundt med dig og udtrykke dine meninger. Vær ikke bange for, at du måske mister venner eller en partner, for hvis de virkelig respekterede dig, ville de respektere dine meninger og aldrig stille spørgsmålstegn ved dem. Men bare for at være sikker - har gode argumenter. Uddan dig selv om noget, du brænder for. Beskyt dig selv mod mennesker, der får dig til at undre dig, om du er kapabel nok eller værdig nok. Det betyder ikke noget, hvor sikker du er: Hvis du er omgivet af negative mennesker, trækker de dig ned med dem.

11. Giv dig selv viden

Viden er magt, så hvorfor ikke bruge den? Undersøg nye ting, og læs en bog mindst en gang om dagen i et par minutter. Det får dig til at indse, at du har gjort noget for dig selv og for din selvtillid. Hvis du læser gode bøger, vil du se, at mennesker, der har tillid, faktisk har bedre resultater i deres karriere og deres kærlighedsliv. Du kan også læse bøger om at være den bedste version af dig selv. Du kan gennemgå alle emner, du vil vide mere om, og det hjælper dig med at være mere og mere selvsikker, når du taler med andre mennesker, men det vil også få dig til at holde op med at tvivle på dig selv.

Gennem hele denne artikel har du set, at det vigtigste over det hele er at være dig selv - at komplimentere dig selv med de ting, du er god til og ikke skamme dig over de ting, du ikke kan påvirke. Undersøg de ting, du elsker, bære det tøj, du føler dig forbløffende i, og stå op for det, du tror på. Det handler om dig lige nu, og glem ikke det!