Easy Weeknight Meals: Mexicansk-glaserede kødboller - August 2022

Forberedelsestid: 15 minutter

Tilberedningstid: 20 minutter



TID GEMT: 55 MINUTTER!

Kødboller:

2 tsk rapsolie



& frac12; kop ternet løg

nye sexpositioner for at overraske din mand 2018

2 chipotle chili i adobo sauce, hakket

& frac34; lb blandet kødbrød



& frac12; lb frisk chorizopølse, kappe fjernet

1 kop bagt tortillachips, fint knust

& frac12; kop hakket frisk koriander

& frac12; kop fedtfri yoghurt

1 stort æg

& frac12; tsk kosher salt

Glasur:

& frac14; kop chilisauce

2 spsk adobo sauce (fra dåse chipotles)

1 spsk agave nektar

& frac14; tskhverformalet spidskommen, kanel og tørt sennepspulver

1. Kødboller:Opvarm ovnen til 450 ° F. Linj et bageplade med folie.

to.Varm olie i en medium stegepande over medium høj varme. Tilsæt løg og chili og kog 4 minutter; fjern fra varmen.

3.Bland i en skål blanding af kødbrød, chorizo, tortillachips, koriander, yoghurt, æg og salt. Tilsæt løgblanding og bland let med en gaffel; opdelt i 4 portioner.

Fire.Tryk kødblandingsblandingen i fire 4 & frac12; x2-tommer eller 5x2-tommer mini-brødpander; bages på tilberedt bageplade 15 minutter.

5. Glasur:Kombiner alle ingredienser. Efter at brødene har bagt 10 minutter, sked glasuren over brødene. Bag de resterende 5 minutter, eller indtil brødene er fuldt kogte (160 ° F). Pop dem ud af bagepladerne til servering.

bedste måder at tænde ham på

Gør 4 portioner. Hver servering: 369 cal, 21 g fedt, 24 g protein, 22 g carb.