Spørg sulten pige: Er der lavkalorinkorn, der ikke smager som pap? - August 2022

Spørgsmål: Jeg keder mig til tårer med min koldt korn. Hvad lægger du i din morgenmadsskål?

TIL:Ikke alle lav-kal,fiberfyldtkorn smager som pap. Faktisk har jeg tre lækre nye favoritter. Multi Grain Cheerios Peanut Butter er en salt-sød version af old-school O'er, og en servering har kun 110 kalorier og 1,5 gram fedt plus 2 gram fiber. Apple Cinnamon Chex (130 kalorier, 2 g fedt) har ikke masser af fibre, men det smager som hjemmelavet tærte og er glutenfri. Kellogg's Krave (120 kalorier, 3,5 g fedt, 3 g fiber) er som at knuse på sprøde nuggets fyldt med chokolade. Da disse kornprodukter alle har en serveringsstørrelse på & frac34; kop, jeg fylder dem med usødet ris, majs eller hvedepustet korn (som Kashi 7 fuldkornpuffer, 70 kalorier pr. kop) og top med hakket frugt. Brug et fedtfrit eller fedtfattigt mælkealternativ som Vanilla Almond Breeze Usødet, og det er som dessert til morgenmad.



ØNSKER MERE?Tilmeld dig Hungry Girl's gratis e-mail-nyhedsbreve påsultne-pige.dkfor at få nye skyldfri opskrifter, tip og tricks hver dag.