8 stadier med helbredelse efter at have undgået narsissistisk misbrug

Jeg havde en ven. Hun var en smuk pige. Hun smilede hele tiden, selv når hun ikke havde nogen grund til at smile.



Hun så på verden fra et positivt perspektiv. Hun ville altid kun se på de smukke ting og se efter det bedste i alle. Hun var en gående lykke.



Tro mig, verden var et bedre sted på grund af hende i den.



skifte fra p-piller til vægttab iud

Desværre har gode mennesker ikke altid en lykkelig skæbne, og heller ikke, og hun fortjente heller ikke det. Hun fortjente intet af det, hun fik.

Hun fortjente ikke, at han spyttede i hendes ansigt, de forfærdelige skrig hver nat. Hun fortjente ikke, at sit hjerte blev revet op og revet i tusinder af stykker.



Hun fortjente ikke, at hendes selvtillid blev taget væk fra hende. Hun fortjente ikke at falde fladt på hendes ansigt på det laveste punkt i sit liv, og hvad?



Alt sammen på grund af det stykke narcissistiske lort, der gik ind i hendes liv med kun et formål - at sutte hende tørt og feste sig selv på hende.

Han manipulerede hende i glemmebogen. Han isolerede hende fra verden, så hun ikke kunne få nogen hjælp, og han gjorde hende inhabil til at søge det selv.



Han fik hende til at tro, at hun ikke var nogen, at ingen passede hende, og at hun skulle være glad for, at nogen ville have hende.



Han fik hende til at tro, at hun måtte være taknemmelig for, at hun havde ham, sin misbruger.

Hendes sti var dækket af torner, der fik hende til at blø mere med hvert skridt, hun tog frem til sin lykke, mod hendes flugt.

Men disse sår heledes, og de stoppede med at blø. Bagefter blev hun efterladt med ar, der forblev udskåret dybt i huden som en påmindelse om, hvad hun havde været igennem.

hvordan man krydrer dit køn

Hun helede, og her er hvordan.

1. Hun besluttede at helbrede

Det skete ud af det blå. Hendes beskyttelsesmekanisme sprang og udløste, skrigende, det var nu eller aldrig.

Hun vidste, at hun skulle gøre noget. Hun følte sig syg af manipulationer og følte sig som et stykke lort, uværdig til livet.

Hun vidste, at det ikke var hende, og til sidst besluttede hun, at hun ville gøre noget ved det. Hun besluttede at hun ville bringe sit gamle jeg tilbage, fordi ingen havde den slags forbrugende magt over hende for at få hende til at forblive i den tilstand, hun var i. Hun lærte at håndtere narcissistisk opførsel.

2. Hun blev af med toksiciteten

Hun er en empat, og hun har altid vandret i andre menneskers sko og prøvet at forstå, hvordan de følte sig, så hun gik i skoene fra sin narcissist, og det ødelagde hende. Han hældte toksicitet i hendes krop og sind, men hun vidste det, og hun vidste, at hun måtte slippe af med det.

Hun talte med de mennesker, der var der for hende hvert skridt på vejen, hun sluttede sig til støttegrupper og hun fik hans toksicitet ud af sit system.

Det skete ikke natten over, og det var smertefuldt, men hun var modig nok til at tage dette skridt. På denne måde var hun et skridt tættere på heling fuldstændigt.

3. Hun var nødt til at håndtere krisen

Hun følte sig ængstelig, for pludselig var der ikke mere kampe og skrig i hendes liv. Der var ingen der for at fortælle hende, hvad hun skulle gøre, eller manipulere og skyldture hende til at gøre noget, hun ikke ville gøre.

Hun blev ikke observeret og bedømt, hun var endelig fri, og hun vidste ikke, hvordan hun skulle tackle det. Det var alt for meget, for tidligt. Forestil dig, at du har været i sengen i flere måneder, og nu når du bliver bedre, føler du, at du kan gå, og du vil gå, men du kan ikke. Din krop lader dig ikke.

korte haircuts for at få dig til at se yngre ud

Hendes krop lade hende ikke slappe af. Det var stadig såret og vidste ikke, hvordan det skulle fungere igen. Så hun gav det lidt tid.

Hun stod over for sin angst og sin frygt, fordi hun vidste, at den ikke ville vare evigt. Det var kun en fase, der ville gå, og hun ville komme ud af det som en vinder.

4. Hun lod sig være vred

Hun holdt ikke sine følelser inde i sig, fordi hun vidste, at det kun ville ødelægge hende mere. Hun vidste, at hun ikke ville være i stand til at fortsætte som om der ikke var sket noget, fordi hun følte alt.

Hun kunne ikke slukke for sine følelser, hun var nødt til at acceptere dem og være vred - være vred på ham for at drage fordel af hende og være vred på sig selv for at lade ham.

Hun følte smerter over hele kroppen, psykologiske smerter, der blev fysiske smerter, og hun var vild med det. Hun var vred på sig selv, fordi hun havde lade hendes krop lide sammen med sit hjerte og sjæl.

Men det gik også, så hun gik videre til den næste udfordring.

5. Hun tilgav sig selv ved at acceptere sandheden

Hun tilgav sig selv, fordi hun vidste, at det ikke var hendes skyld. Hun vidste, at han var syg, og hans manipulationer var strengt designet til at bortlede hende fra hendes vej og bringe hende til ham, så han kunne udføre sin magi og suge blodet ud af hende som den følelsesmæssige vampyr, han var.

Hun accepterede, at han var giftig, og hans eneste mål var at skade hende; det er den måde, han fungerede på. Hun indså, at hun var blevet brugt, og at hun var faldet i en narcissistisk fælde, hvorfra hun næppe slap væk. Hun tilgav sig selv, fordi hun ikke vidste noget bedre.

kan du tabe dig uden motion

Hun var en empat, der kun ville hjælpe og få folk til at smile. I sidste ende gjorde hun det, men det fortærede hende og efterlod hende intet inde i men smerter og lidelse.

6. Hun tilståede, at hun havde kendt hele tiden

Hun tog endelig ansvar, og hun indrømmede, at en del af hende vidste, hvad der foregik hele tiden, men det var så meget lettere at tro, at han ville ændre sig og gøre alt bedre igen.

Hun narrede sig selv, fordi det betød, at hun ikke behøvede at gå igennem alt, hvad hun gjorde, hun behøvede ikke at være hjertebrodt, og hun behøvede ikke at tage vejen for at komme sig fra en narcissist, som er ekstremt smertefuld og lang.

7. Hun respekterede reglen om ingen kontakt

Narcissister kommer tilbage. De vil gøre, hvad det tager for at få dig tilbage. De vil lyve og prøve at manipulere dig til at stole på dem igen, så du går tilbage til dem, og de kan misbruge dig igen.

Hun vidste det, og hun respekterede reglen om ingen kontakt. Hun ville ikke have noget at gøre med ham. Hun ignorerede hans tekster, hans opkald og hans mislykkede forsøg på at snakke hende med sine venner. Hun afbrød ham helt, og det var det, der reddede hende fra nogensinde at vende tilbage.

8. Hun omfavnede sit liv og slap til sidst

Den sidste fase var den frigivende. Den sidste fase var den, hvor hun følte sig fri, hvor hun fik sit smil tilbage.

Hun tilgav sig selv og kiggede dybt ind i sin sjæl og hun fandt al den kærlighed, der manglede - kærligheden til sig selv, respekt for sig selv og en tro på en bedre verden og langvarig lykke.

I dag er hun igen den smukke pige, jeg mødte for længe siden, og bragte smil til alle ansigter, inklusive hendes egne.