7 måder at beskytte dig selv mod følelsesmæssigt misbrug

Normalt når folk taler om misbrug, tænker folk på fysisk misbrug, og sjældent tænker nogen på en anden farlig form for misbrug - følelsesmæssigt misbrug. Skrig og manipulation efterlader ikke synlige sår, blå mærker eller ar.



Hvis du vil have hjælp, hvis du vil fortælle nogen, hvad der er sket med dig, er det en risiko, fordi du aldrig vil vide, om folk vil tro dig, især hvis du har at gøre med en manipulator i forklædning. Han vil sørge for, at du fremstår skør og upålidelig, så selvom du fortæller sandheden, vil ingen tro dig.



Der var en pige, en nær ven af ​​mig, og hun blev følelsesmæssigt misbrugt til det punkt, hvor hun ville tage sit eget liv. Ideen om at tage sit eget liv var mere tiltalende for hende end at stille op med konstante manipulationer, gasbelysning og fornærmelser.



Hun var for bange for at gøre noget ved det. Han fik hende til at tro, at hun var inhabil og uværdig til nogens kærlighed. Han isolerede hende fra verden, så hun ikke kunne bede om hjælp, og selvom nogen prøvede at hjælpe hende, ville han blande sig og senere oplever hun hans vrede. Hun ville lide endnu mere bare fordi nogen ville beskytte hende.

godt haircut til rundt ansigt kvinde

I situationer som hendes kan ingen hjælpe dig, men dig selv. Det eneste, du kan gøre, er at uddanne dig selv. Prøv at finde ud af, hvilke erfaringer andre mennesker havde, når de beskæftiger sig med følelsesmæssige misbrugere, og gå til websider, der beskæftiger sig med denne slags problemer. Tag kurser, der kan hjælpe dig med at undslippe følelsesmæssigt misbrug og genopbygge dit liv. Du kan finde hjælp til dette problem på følgende link:



Undslippe følelsesmæssigt misbrug og genopbyg dit liv



Her er nogle af måderne, der kan hjælpe dig med at beskytte dig selv mod følelsesmæssigt misbrug:

dating en mand 20 år yngre

1. Vær smart nok til ikke at falde for hans tricks

En følelsesladet manipulator vil gøre alt for at komme under din hud. Han lægger skylden på dig, han får dig til at føle, at du er den skøre. Han er en mester, når det kommer til at ignorere og dermed skade dig, foregive at du har gjort noget forkert. Denne varme og kolde opførsel holder dig på en følelsesladet rutsjebane, og ingen kan ride på den ting for længe. Før eller senere mister du det. Følelsesmæssige misbrugere fodrer sig selv med dine reaktioner, med din sorg og det faktum, at de kommer til dig. Den eneste måde du kan beskytte dig selv på er at holde din cool. Lad ham ikke komme til dig, ikke vis ham, det generer dig, og efter nogen tid vil han give op, fordi du ikke reagerer, som han vil have dig til.



2. Ved, at du ikke kan ændre ham

Dette er den mest almindelige fejl, som kvinder begår i voldelige forhold. Dine følelser blandes et sted mellem kærlighed og had, fordi du i begyndelsen virkelig elskede ham - indtil han viste sit sande ansigt. Da han blev en person, du var bange for, forsøgte du at ændre ham, fordi dit sind ikke ville acceptere det faktum, at han ikke var den person, du engang kendte. Faktum er, at han er og det var han altid, men hans manipulationer er så gode, at du gik glip af, at han er et manipulerende røvhul. Hans giftige opførsel vil aldrig ændre sig, fordi han ikke kan ændre sig. Han er som han er, og du er nødt til at acceptere det og forlade forholdet, før han fjerner din vilje til at leve, før han får dig til at afsky dig og kun lytte til ham.



3. Skriv de ting, han siger

Han kan vride alt hvad du siger. Hans ultimative mål er at få dig til at ligne den onde fyr og præsentere sig selv som et offer for dit misbrug, en der vil 'tilgive' dig for din opførsel, fordi han er generøs på den måde. I virkeligheden er du offer for hans manipulerende opførsel. Skriv tingene ned, når du har talt med ham, så næste gang han prøver at sno dine ord, skal du kontrollere, om du havde ret. Kontroller, hvad du har skrevet ned, så du ved, at du ikke er skør, og at du bare er et offer for en skør manipulator.

4. Du må ikke ændre dig selv

Du spilder din energi, hvis du prøver at ændre dig selv. Du bliver elendig, uanset hvor mange gange du prøver at overbevise dig selv om, at du ikke er det. Du lyver måske for dig selv, og så længe du gør nøjagtigt, hvad din misbruger ønsker, skal du have det godt. Du bliver ikke misbrugt, men du vil være meget utilfreds. Skift ikke bare, så du kan undgå konflikt med din partner. Vælg et mål, du vil opfylde, noget du kan lide og ikke et mål, der passer til ham. Hvis du nægter at ændre din tankegang, kan ingen røre ved eller manipulere dig. Vær stærk. Klik her for at se, hvordan:

Gendan fra et manipulerende forhold og genvinde din følelse af mig selv

5. For din sundheds skyld skal du sige: 'Du har ret!'

Du skulle ikke lade ham komme hans vej, men nogle gange er du bare nødt til at foldes, da du ellers ville blive sindssyg. Nogle gange er det lettere og bedre for dig at bare lade ham vinde argumentet og lade ham få sin sejrsdans. Nogle gange er det bedre for din fornuft at lade ham tro, at han har ret, og efter nogen tid vil karma komme til at hævne sig, du kan være sikker på det.

6. Undgå et følelsesmæssigt forhold til ham

Dette er lettere sagt end gjort, fordi det i de fleste tilfælde er manipulatorer i forklædning, følelsesmæssigt usikre mænd, der forsvarer sig ved at behandle andre som skidt og manipulere kvinder til at opføre sig, som det passer dem. Efterlad forholdet ved de første tegn på hans manipulerende opførsel. Lad ikke narre dig selv til at tro, at det var en engangs ting, fordi det aldrig er; og når du er klar over det, vil det være for sent at komme ud uden nogen alvorlige konsekvenser.

7. Giv dig selv en pep-tale

Giv dig selv en positiv selvforståelse, når du får chancen. Overbevis dig selv om, at du er et smukt menneske, der er værdig til ægte kærlighed og opmærksomhed. Disse følelsesmæssige manipulatorer er i stand til at ødelægge dit liv, og de vil forgifte dig og din selvrespekt dagligt. Bit for bit vil han ødelægge dig fuldstændigt over en lang periode. Han nyder at se dig lide og se dit humør falde fra hinanden; det er det, der føder ham og hans manipulerende, umættelige ego.

bedste hår til hjerteformet ansigt

Vær forsigtig, fordi din misbruger vil prøve at overbevise dig om, at du er i et sundt forhold. Han vil forsøge at 'ordne' ting ved at sige, at han vil ændre sig og blive bedre, men det er kun for at narre dig og narre dig til at blive. Han giver dig falskt håb og får dig til at tro, at tingene bliver bedre, men det er de aldrig. Han vil forbruge dig og tømme dig, indtil du bare er en skygge af den kvinde, du engang var. Beskyt dig selv og søg professionel hjælp, hvis du har brug for det.