7 ting at gøre efter en stor kamp

7 ting at gøre efter en stor kamp

For det første er vi nødt til at gøre dette klart - hvert par kæmper. For det andet er det ikke altid nødvendigvis dårligt at skændes; nogle gange er det bare en måde at styrke forholdet på.



Og for det tredje kommer du igennem det, selv når det føles som verdens undergang. Det er ikke.



Når vi er vrede, er det svært at kontrollere, hvad der kommer ud af vores mund, men det er muligt at lære os selv nogle effektive måder at holde tingene under kontrol.



Men når skaden er sket, er der kun så meget, vi kan gøre. Her er nogle råd til, hvordan du kan lette situationen.

1. Giv ham ikke den tavse behandling

ulykkeligt par sidder på sofaen i stuen
En af de værste ting, du kan gøre, er at insistere på stilhed og undgå kommunikation. I bør begge give hinanden plads – plads til at reflektere, falde til ro og tænke over alt, hvad der blev sagt og gjort.



Det betyder dog ikke, at du ikke skal tale længe, ​​da det kan føre til komplikationer og afstand. Ingen af ​​jer bør lade jeres stolthed komme i vejen.



2. Udtryk, hvordan du har det

par taler i kaffebaren

Selv i en diskussions hede, skal du ikke skjule dine sande følelser for din partner. Hvis du ved, at du føler dig jaloux, forrådt eller måske forladt, så sig det.



nye tricks til at prøve i sengen

Det er lige meget, om det ikke giver mening eller virker fjollet, når det sættes i sammenhæng med det, der startede kampen.



Det er svært for en anden person at vide præcis, hvad du føler.

De opfatter det måske helt anderledes, og i sidste ende, hvis de ved, hvordan visse ting får dig til at føle, ville de måske aldrig have gjort det.

Skjul ikke dine følelser og skjul dem især ikke under meningsløs vrede eller uhøflige og sårende ord.

3. Køl af og vær ikke stædig

rolig kvinde sidder på sofaen og tænker

Efter en kamp bør du prøve dit bedste for at holde dig kold og ikke lade negative følelser overvælde dig.

Når du føler dig trist eller vred, så prøv at vende dig til dit intellekt og rationalisere vigtigheden af ​​problemet; forstå, at mindre ting vil blive glemt, og din kærlighed til din partner vil altid forblive den samme.

Hold dig ikke til din stolthed eller retfærdiggør ikke din partners adfærd, hvis de er stædige.

hvilken stilling man skal have en dreng

4. Giv og accepter en undskyldning

mænd undskylder til kvinden
Dette er en meget vigtig ting. Giv og accepter en undskyldning, når du er faldet til ro, men gør det ikke, hvis du ikke er oprigtig omkring det. Lad være med at feje tingene under gulvtæppet, da det ikke fører nogen steder hen.

Prøv i stedet en anden tilgang og vær ærlig om din nuværende følelsesmæssige og mentale tilstand, selvom det betyder, at du ikke siger undskyld eller ikke accepterer en undskyldning.

5. Find og adresser rodproblemet og udløsere

opmærksom kvinde sidder i soveværelset
I stedet for at tage fat på det, der blev sagt i et øjeblik af stor vrede, så prøv at gennemskue disse ord.

måder at elske en mand på

Hvis du havde en kamp, ​​der var fuld af intense følelser, så prøv at opdage disse følelser og deres årsag.

Nogle gange agerer vores underbevidsthed, og vi bemærker det ikke engang.

Måske er simple ting, vores partner ikke engang bemærker, en stor trigger for os på grund af vores underbevidsthed, der minder os om tidligere sår, der skete i tidligere forhold eller endda barndom.

Når vi adresserer den grundlæggende årsag, den egentlige årsag til, at vi bliver så vrede over noget, er det det øjeblik, hvor vi kan komme videre.

Kommunikation er vigtig, men forståelse er vigtigst.

6. Tilgiv dig selv

rolig kvinde smilende
Når vi er uhøflige over for vores elskede, føler vi os skyldige bagefter. Det er en sjæleknusende følelse.

Vi skal dog huske, at alt kan løses med tilstrækkelig indsats. Ingen er perfekt alligevel - ikke os, ikke vores partner.

Det, der er vigtigt, er at vise omsorg og vilje til at ændre tingene og os selv til det bedre.

7. Arbejd hen imod at forbedre forholdet

forelsket par putter i sengen
Efter forsoning, glem ikke problemet. Accepter det, der skete, og tal alt igennem, selvom det varer et par dage.

Det er ikke ualmindeligt, at et par efter kamp bliver endnu tættere, og det er fordi de lærer om hinandens triggere.

mavefedt mad, der bekæmper det

I slutningen af ​​dagen betyder argumenter, at du holder af den anden person, det betyder, at du kommunikerer på en rigtig måde, at dit forhold er i live.

Vær ikke bange for at skændes, så længe I bliver ved med at lære af hinanden.

7 ting at gøre efter en stor kamp