7 fordele ved at sove nøgne

Som kvinder kommer vi til det punkt, hvor vi skammer os over vores krop, hvor vi virkelig bliver usikre og urolige, mens vi er nøgen af ​​mange grunde. Vores naturlige krop, uden tøj, uden noget unaturligt at dække det, har været kendt for at være noget skammeligt. Jeg troede også, at det at være / sove nøgen var mere en synd end noget, der kunne gavne mig, før jeg faktisk prøvede det. At sove nøgen har bragt mig nogle fantastiske generelle sundhedsmæssige fordele, som jeg vil dele med dig i dag, så du faktisk kan finde en grund til at prøve det selv og se, hvor venlig det er overfor dig selv at faktisk gøre det.



1. Du accepterer din krop

Er der nogen bedre måde at acceptere din krop på end faktisk at omfavne alt det er? Ved at sove nøgen fortæller du din krop, at det er OK, siger du til dig selv, at du elsker dig selv nok til at tilbringe natten helt nøgen og tilfreds med den du er. Derfor vil du vågne op med magt om morgenen, og hvad der skete med mig var, at jeg faktisk følte mig så meget mere i fred med, hvordan jeg passede et stykke tid på at sove helt nøgen.



2. Du sover bedre

Det er videnskabeligt bevist, at kvinder, der sover nøgne, sover meget bedre end kvinder, der sover i deres pyjamas. Du føler dig mere fri, og det er derfor, at sove nøgne er en meget bedre mulighed, og fordi det frigør din krop til at regulere din temperatur bedre.



3. Dine feminine dele holdes sundere

Det er velkendt, at trusser, stramme jeans og shorts reducerer luftstrømmen til dine 'private dele', hvilket betyder, at det lettere bliver svedt og fugtigheden i det faktisk kan gøre det sygt. Så af den samme grund er luftstrømmen, som du tillader din krop at føle, mens du sover nøgen, det, der holder dine feminine dele meget sunde. Du lader det trække vejret igennem hele natten, så det faktisk har en dejlig lille hvile fra en hel dag i super stramme jeans. Dette er også den bedste måde at forhindre, at din vagina lugter 'sjove' eller bliver sved.

4. Det reducerer blodtrykket

Ved at sove nøgen frigiver din krop disse ‘feel good hormones’ som oxytocin, som får dig til at føle dig godt til dig selv. Dette betyder, at det sænker dine stressniveauer, og det får dig til at føle dig godt indefra og ud. Ved at sænke dine stressniveauer falder dit blodtryk naturligvis.



dating en yngre mand fordele og ulemper

5. Det styrker dit forhold

Hvis du vælger at sove nøgen med din partner, er netop den måde, dine krop rører ved at sove, det, der holder dig følelsesmæssigt stabil og sikker. Som sagt frigiver sovende nøgne de ‘feel good’ hormoner, der hjælper dig med at komme i kontakt med nogen bedre og på et højere niveau. Hvis du vælger at sove nøgen sammen med din partner, skal du være parat til at føle dig mere forbundet med dem og for at det skal gøre dit sexliv meget bedre.



6. Det kan hjælpe dig med at tabe dig

Denne oplevede jeg ikke selv, fordi jeg virkelig har en stabil vægt, men ifølge mine venner, der har sovet nøgne, mens de var på diæt og ifølge nogle artikler på Internettet, kan det at sove nøgne faktisk hjælpe dig med at tabe sig. Hvorfor? Hvis du er kold, og din krop forsøger at holde sig varm, mister din krop flere kalorier end normalt. Din krop mister fedt hurtigere, når det er koldt, så det at sove nøgen med et let tæppe kan hjælpe den din slankekure. Selvfølgelig må du ikke gå over bord og gøre dette, når det fryser udenfor - det vil have en anden effekt, der ikke har noget at gøre med godt helbred.

7. Det er bare praktisk

Du skal ikke stresse med pyjamas, og nogle gange er de søde, som vi køber for at imponere vores partner, alt for dyre til vores budget. Af samme grund sparer du ikke kun penge, tid og kræfter, men du vil også gøre det bedste nogensinde for dig og din partner. Din krop vil være taknemmelig, dit helbred forbedres, og alt hvad du skal gøre er at være dig selv. Er det ikke lettere at vise og elske din krop end at skjule den væk? Omfavn den feminine side af dig selv og hold ikke tilbage!