15 ting, du kan gøre for at rense din energi fra traumer

15 ting du kan gøre for at rense din energi fra traumer

Er du en empat? Hvis ja, er der stor chance for, at du rent faktisk tager al energi fra negative mennesker, der omgiver dig.



Sagen med dette er, at det er ret svært at tømme din energi fuldstændigt på grund af det faktum, at vi konstant er omgivet af disse mennesker.



Som en empat bør du vide, at det er meget vigtigt at tage al den tid, du har brug for, til at rydde dit rum og rydde din egen energi.



Du kan ikke bare blive ved med at ignorere det faktum, at alt dette traume hober sig op i dig og gør dit liv en smule sværere.

Negativ energi i vores kroppe viser sig med dårligt humør, søgen efter isolation, konstant klager, angst og så videre.



Negativ energi kan komme fra mange forskellige slags traumer som: et brud, skilsmisse, en hård kamp, ​​negative mennesker i dit rum, sygdom og meget mere.



Denne energi kan og skal renses, for at du igen kan få et lykkeligt og tilfredsstillende liv, uden konstante humørsvingninger, drama og depression.

Heldigvis for os alle er der nogle universelle ting, vi alle kan gøre for at rense energien omkring os, og vi behøver ikke at være en guru for at gøre det.



Vi skal bare bruge lidt tid på at gøre alle disse ting.



Rens dit rum

Kender du de små støvkaniner, der har gjort sig hjemme i hjørnerne af dit værelse?

Nå, disse støvkaniner er faktisk små poser med negativ energi, der skal ryddes op. Så gør det!

Gå ind i alle hjørnerne af dit hjem og rengør dem, så der ikke er mere støv eller snavs, der kan dræbe din stemning.

Du ved, at du har det bare fantastisk, når huset er rent, og du endelig kan se dig omkring og være stolt af det, du har gjort. Derfor skal du ikke tøve!

Få nogle planter

I tusinder af år har spirituelle ledere brugt planter til at rense deres kroppe, ånder og sind fra negative energier og følelsesmæssige blokeringer.

Ved at bringe et stykke natur ind i dit hjem, få lidt mere grønt ind i din hverdag, bliver du mere afslappet.

Mine anbefalinger til planter, der er fantastiske til dette job, er: tørret lavendel, basilikum, oregano og eukalyptus.

Åbn alle vinduer

Lad lidt frisk luft komme ind i dit hjem. Du gør det måske dagligt, men gør det nu hver morgen og om aftenen, inden du går i seng.

Hvis du vil have det hele åbent hele dagen, er det også fint, men hvis du er i koldere eller varmere omgivelser, og du ikke kan lade vinduerne i huset stå åbne hele tiden, anbefaler jeg, at du gør det om morgenen og aften.

Luften bliver også fyldt med negativ energi. Det bliver for varmt og afgiver en form for lugt, som vi bliver ved med at indånde, og som roder med vores egen energi.

Brænd noget salvie

Det er velkendt, at brændende salvie er en fantastisk måde at fjerne negativ og stillestående energi på. Brænd noget hvid salvie på dit kontor og hjemme.

Snurr de brændende blade rundt mod uret, og efter at du er færdig, lad dem ligge i en metalskål. Gløden vil gå ud af sig selv til sidst.

Dans

Dans er noget fantastisk til at frigive dårlig energi ud af dit system. At give slip på alt det, der ikke får dig til at føle dig godt, er så meget nemmere, når din krop bevæger sig.

Af samme grund – dans! Lav en dansefest i dit hjem helt alene, fordi du helt sikkert fortjener det.

Selvom du gør rent i dit hjem, så tag nogle melodier på, der får dig til at bevæge hofterne og ikke holde dig tilbage! Lad al den dårlige energi strømme ud af dig. Dans hjælper endda med at håndtere negative følelser.

Spis mere frugt og grøntsager

At spise for mange animalske produkter kan meget hurtigt rod i din energi, og disse produkter hjælper dig ikke på din rejse med at rense dit sind og krop.

De dyr, du spiser nu, var deprimerede og bange på grund af de forhold, de levede under.

Ved at spise dem for meget, forbruger du faktisk al deres energi ind i dit allerede klyngede system.

I stedet for det, mens du renser din egen energi, spis mere rå mad, der er lettere at fordøje og ikke tæller kalorier.

Spis så meget du vil, og sørg for, at din mad er meget farverig. På denne måde vil det ikke kun være godt for din mave, men også smukt at se på.

Bliv kreativ

Jeg ved godt, at vi ikke alle er kunstnere, men det burde ikke forhindre os i at skabe og have det sjovt.

Det er ikke en hemmelighed, at folk var gladere, da de var børn, mest på grund af det faktum, at vi ikke bekymrede os for meget om, hvordan noget så ud, men snarere om det ville få os til at føle os godt tilpas.

Så tag de akvareller, farveblyanter, leg dej eller byggeklodser og hav det sjovt. Jeg ved, at det kan virke som spild af tid i begyndelsen, som om du ikke laver noget produktivt, men du kan ikke blive særlig produktiv, hvis du ikke er i dit bedste humør.

Så ryd alle de negative tanker ud af dig selv ved blot at lade din kreativitet flyde.

Meditere

Lad os lige få noget klart: meditation er ikke svært! Folk har en tendens til at tro, at for at meditere skal du være ekspert, men det gør du ikke.

Du skal bare kunne lukke øjnene, fokusere på vejrtrækningen og sidde stille og roligt i noget tid.

Selvom dine tanker bliver ved med at dukke op i dit sind, så forestil dig, at de er skyer på himlen, der bare går forbi.

Vær ikke for hård ved dig selv, for på et tidspunkt vil du være i stand til at bremse dit hjerteslag og slappe af.

Være taknemmelig

Vi lukker negativ energi ind i vores krop, sind og sjæl på grund af det faktum, at vi glemmer at fokusere på de positive ting i vores liv.

Af samme grund skal du sætte dig ned hver morgen, efter du er vågnet, og lige ned alle de ting, du er taknemmelig for. Du kan gøre det samme, før du falder i søvn.

Skriv alle de fantastiske ting ned, der er sket for dig i løbet af dagen. Det behøver ikke at være noget super betydningsfuldt, men derimod de små ting i livet, vi burde være taknemmelige for oftere.

Skær de negative mennesker ud af dit liv

Sagen er den, at vores traumer normalt har at gøre med menneskerne omkring os. Det handler ikke om noget, der skete inde i os. Så hvad gør vi, når vi har mennesker i vores liv, som ikke bidrager til vores lykke?

Vi skærer dem ud af vores liv! Bloker dem på sociale medier og stop med at gå til steder, hvor der er mulighed for at møde dem.

Selvom det er et familiemedlem eller en meget nær ven, hvis de minder dig om en tidligere traumatisk oplevelse, eller hvis de giver dig negativ energi, burde de ikke være der.

Gør dig selv en tjeneste og gå væk fra giftige mennesker, der ikke har noget bedre at gøre end at sprede deres negativitet til dig.

Tilgive

Når du går igennem traumer, er det svært at tilgive. Du bebrejder dem, du bebrejder dig selv, og du bliver ved med at holde nag, indtil de spiser dig levende.

Du har de giftige tanker i dit sind, der fortæller dig og minder dig om, hvad der skete uden nogensinde at give dig chancen for at give slip.

For din egen skyld – tilgiv! Tilgiv de mennesker, fordi de ikke vidste bedre. Tilgiv dem, ikke fordi de fortjener det, men fordi du gør det.

Du fortjener at leve et liv uden nag, et liv hvor du kan give slip på fortiden!

Glem heller ikke at tilgive dig selv. Du fortjener din egen tilgivelse mere end nogen anden. Det var ikke din skyld, at du har befundet dig i den særlige situation.

Det var ikke din skyld, og du må indse, at det tjente en større sag.

Du er nu forvandlet til en helt ny person, en stærkere person - en, der er i stand til at overleve enhver given omstændighed. Vær stolt af dig selv.

Få dig nogle helbredende krystaller

Det er almindeligt kendt, at krystaller og ædelstene har evnen til at hjælpe os med at helbrede vores traumer og fjerne den negative energi indeni og omkring os.

Ved at placere dem bestemte steder rundt omkring i huset hjælper du faktisk rummet omkring dig med at rydde sig selv.

Krystaller og ædelsten er produkter af naturen, der er blevet fremstillet for hundredtusinder af år siden! At have naturen omkring dig kan hjælpe dig mere end noget andet.

Du kan gå og søge efter alle betydningerne af hver krystal, og hvordan de faktisk kan hjælpe dig, men nogle af mine favoritter, der hjalp mig med at komme igennem traumer og fjerne min negative energi, var: ametyst, rosenkvarts, citrin og klar kvarts.

Tag et saltbad

Efter en lang dag på arbejde eller en lang dag med håndtering af negative mennesker, tag dig tid og få et dejligt saltbad.

Det hjælper med at frigøre stress og negativ energi, det hjælper at klare ømme muskler og i det hele taget er lidt tid til dig selv en god idé.

Bekræftelser og visualisering

Har du nogensinde hørt ordsproget, at du er, hvad du tror? Har du hørt om placeboeffekten? Hvordan virker det? Sind over stof.

Du kan styre hele din krop med dine tanker, og du har evnen til at hjælpe dig selv med at helbrede blot ved at bruge positive tanker.

Hver morgen, når du vågner, skal du bruge lidt tid på at skrive en positiv bekræftelse for dagen ned, sådan som: 'Jeg er helbredt fra alle mine traumer fra fortiden'.

Som du kan se, er det skrevet på en måde, der fortæller dig, at du allerede har det, du stræber efter at få. På denne måde fortæller din hjerne din krop, at den allerede har alt, hvad den søger efter, så den ikke behøver at stresse med at søge længere.

Visualiseringer fungerer på samme måde. Igen, om morgenen, når du vågner, tænk på den dag, der ligger foran dig.

Tænk over det i detaljer og forestil dig ikke, at der sker noget negativt med dig. På denne måde har du en kort plan om, hvad du vil lave den dag, og du starter også din dag med et positivt mindset.

Lyt til højfrekvent musik

Noget, der altid hjælper med at rense negativ energi, er noget højfrekvent musik, der hjælper dig med at skabe en zen-stemning i dit hjem.

Den musik, jeg anbefaler, er en lang liste af yoga- og meditations-playlister på YouTube.

Disse afspilningslister er allerede arrangeret og kan hjælpe dig, mens du udfører dine pligter i løbet af dagen, træner eller mediterer.

Uanset hvad du vælger at gøre, bør denne slags musik følge dig for at skabe et beroligende miljø.

hvordan man får ham til at komme hurtigt