13 nemme smoothieopskrifter med 3 ingredienser eller mindre
Sund mad kan virke skræmmende - som når du laver en af de smukke smoothies, du så på Instagram eller Pinterest og opdager en ingrediensliste fuld af ting, du aldrig engang har hørt om. Dybe vejrtrækninger. Disse 3-ingrediensblandinger er lige så velsmagende (og smukke!), Plus de er nemme at lave og fulde af gode ingredienser (med navne, som du faktisk genkender). Drik op!
Smag og fortæl CHERRY COCONUT SMOOTHIE
Du vil ikke tro, at denne forfriskende kombination af kirsebær, kokosnødsvand og limesaft kun er 115 kalorier. Noget duviljetro dog? At det for altid vil være en del af din ugentlige smoothie-rotation.
Få opskriften fraSmag og fortæl.
Omnivores kogebog AVOCADO SMOOTHIE
Hvis du ikke sælges på hele avocado-in-a-smoothie-tingen, skal du holde op: Når det kombineres med bananer og mælk, er det en sød og cremet drink så god, at du glemmer, at den er fuld af hjerte-sunde omega-3'er.
Få opskriften fraOmnivores kogebog.
Hej glød MANGO BERRY COCONUT SMOOTHIE
Takket være denne blanding af mango, kokosnød og bær er du omkring 0,5 sekunder væk fra en improviseret tur til troperne, ingen flybillet kræves. (En pige kan drømme, ikke?)
Få opskriften fraHej glød.
Gimme Delicious MANGO OG GREEK YOGURT SMOOTHIESom om sødheden af modne mango ikke allerede er lækre nok, skal du bare vente, indtil du prøver den tropiske frugt blandet med yoghurt og et strejf kanel. Du bliver hooked efter den første slurk.
Få opskriften fraGimme Delicious.
Averie Cooks FRUGT OG YOGURT SMOOTHIE
Du behøver ikke være veganer for at nyde denne cremede sammenkogning. Sød din dag op ved hjælp af blandede bær, mælkefri yoghurt og en kop cashewmælk.
Få opskriften fraAverie Cooks.
Cupcake-tilståelsen Jordnøddesmør og chokolade smoothieJa, du læste rigtigt: jordnøddesmør og chokolade. Denne hurtige og lette smoothie smager mere som dessert end en sund morgenmad, men det er juuuuust fint.
bedste måde at vokse kort hår på
Få opskriften fraCupcake-tilståelsen.
Natural Girl Modern World PINEAPPLE MINT SMOOTHIEAt holde sig til det grundlæggende har aldrig smagt så godt. Brug kun en kombination af ananas og mynteblade, og denne smoothie får dig til at føle dig så levende som farven.
Få opskriften påNatural Girl Modern World.
Pisk og råb STRAWBERRY BANANA SMOOTHIEKlar til en smoothie, der er fyldt med smag? Introduktion til denne latterligt lette jordbær- og banankombination, AKA din nye bedste ven, når det er umuligt at tænke før kl.
Få opskriften fraPisk og råb.
Cook Eat Paleo GRØN SMOOTHIEFyldt med vitaminer og mineraler vil denne smoothie narre dig til at nedbryde en hel portion spinat. Men takket være ananasens sødme ved du ikke engang, at den er der.
Få opskriften fraCook Eat Paleo.
Hej glød BANANA BLUEBERRY CHOCOLATE SMOOTHIEBare rolig - blåbær og bananer kolliderer ikke med kakaopulveret i denne opskrift. I stedet ender du med en sød blanding, der får dine smagsløg til at gøre en glad dans.
Få opskriften fraHej glød.
Kevin og Amanda PANUT BUTTER BANANA APPLE SMOOTHIEEnhver fan af jordnøddesmør og æbler vil elske godbidderne i smoothieform. Fuld af protein og fiber er det den perfekte måde at starte din dag på. (For ikke at nævne detlækker .)
Få opskriften fraKevin og Amanda.
En solskinsmission PINK DRAGON FRUIT SMOOTHIEHvis du endnu ikke har hoppet på dragefrugtvognen, er det ved at ændre sig. Den lyserøde frugt er ikke kun lavet til Instagram - den er også fuld af C-vitamin.
Få opskriften fraEn solskinsmission.
Radiant Rachels WATERMELON BASIL SMOOTHIEDet behøver ikke at være om sommeren for at nyde en ultrahydrerende vandmelon smoothie. Denne friske blanding får dig til at føle dig fuld af energi og klar til at påtage dig verden, så snart du tager en slurk.
hvad kan dine drømme fortælle dig
Få opskriften fraRadiant Rachels.
16 Protein Shakes til vægttab, der stadig smager virkelig, rigtig god