12 sommeropskrifter så gode, du glemmer, at de er sunde - August 2022

sunde sommeropskrifter

Der er noget ved sommeren, der får alle til at spise sundt - og det er ikke kun det faktum, at det er badedragtsæson. Med smukt vejr kommer opskrifter fyldte eller søde, saftige frugter og friske grøntsager.

Se galleri 12Fotos sunde sommeropskrifter Primavera køkken 1af 12Spinat og courgette-lasagne

At bytte pasta til courgette-nudler er den nemmeste måde at spise lasagne skyldfri på, og denne version - fuld af ricotta, mozzarella og tomater - er en målmand.



Få opskriften påPrimavera køkken.

sunde sommeropskrifter Dette ubehagelige veganske liv toaf 12Veggie sommerruller med Chipotle Peanut Sauce

Disse sommerruller er næsten for smukke at spise. Mellem de farverige grøntsager og chipotle jordnøddesauce er dette en opskrift, du vil holde fast i.

Få opskriften påDette ubehagelige veganske liv.



shonda rhimes vægttab rød kjole


sunde sommeropskrifter Minimalistisk bager 3af 12Soltørrede tomat- og basilikumhjul

Perfekt som sommerforretter, snack eller let måltid, kan disse smagfulde pinwheels - fyldt med soltørrede tomater og spinat - piskes op på 15 minutter.

Få opskriften påMinimalistisk bager.



sunde sommeropskrifter Wallflower køkken 4af 12Rose Raspberry Ripple Ice Cream

Sund iser en ting-du skal bare bruge de rigtige ingredienser. Og denne kombination af kokosmælk, rosenvand, hindbær og ahornsiruper et must-prøve.

Få opskriften påWallflower køkken.

sunde sommeropskrifter Gør timian til sundhed 5af 12One-Pot Courgettepasta

På mindre end 20 minutter har du en lys (dog fyldende!) Pasta, der kun kræver en gryde. Det oversætter til minimal oprydningstid - for hvem vil tilbringe natten med at skrubbe en bunke med retter?

Få opskriften påGør timian til sundhed.

sunde sommeropskrifter Madlavning Classy 6af 12Broccoli æble salat

Vitaminbelastet broccoli er så undervurderet. Bring den magtfulde veggie på forkant med denne sprøde salat, der er fyldt med sund godhed.

Få opskriften påMadlavning Classy.


sunde sommeropskrifter Knivspids af Yum 7af 12Grøn gudinde Quinoa sommersalat

Denne salat er grundlæggendelavetfor sommergudinder - så hvordan kunne du modstå? Mellem proteinet fra quinoa og de vitaminfyldte tomater og spinat, vil du føle dig fantastisk efter at have forkælet dig.

Få opskriften påKnivspids af Yum.

sunde sommeropskrifter Giv mig mad Phoebe 8af 12Blomkål søde kartoffelburgere med avocado og Sriracha Aioli

Elsker burgere, men ikke den vanvittige mængde kalorier, der følger med dem? Prøv denne veggieburger. Lavet af en base af blomkål og søde kartofler, den er sprød, nærende og smagerfantastiske.

Få opskriften påGiv mig mad Phoebe.

sunde sommeropskrifter Et krydret perspektiv 9af 12Grillede Fajita vegetabilske spyd

Der er intet som at fyre grillen op, når vejret bliver varmt, og disse veggiespyd er den perfekte sunde måde at starte sæsonen på.

Få opskriften påEt krydret perspektiv.

hvordan bliver jeg hurtigere gravid
sunde sommeropskrifter Vegansk himmel 10af 12Green Smoothie Popsicles

Det er sommer, såselvfølgeligdu skal nyde din daglige smoothie i popsicle-form. Denne lagdelte version er fuld af frugt, fra hindbær til kiwi.

Få opskriften påVegansk himmel.

sunde sommeropskrifter The Edgy Veg elleveaf 12Jackfruit Tacos

Tacos kan hurtigt samle fedt og kalorier, men ikke denne gang: Med jackfrugt som base - som forresten smager ligesom trukket svinekød - og en krydret mango salsa og lime crema sauce til smag,dette måltid bliver en øjeblikkelig favorit.

Få opskriften påThe Edgy Veg.

sunde sommeropskrifter Fersken og rigeligt 12af 12Koreansk BBQ Tofu-salat med krydret sesamdressing

Få din grill til at rette den sunde måde med denne tofu-salat. Fuld af protein, fibre og sunde fedtstoffer får du dig til at føle dig som en million dollars.

Få opskriften påFersken og rigeligt.