10 sunde middagsopskrifter, der tilføjes til din ugentlige rutine - August 2022

At spise det samme måltid nat efter aften kan blive kedeligt, og du kan kun spise så meget kylling og ristede grøntsager uden at blive skør. Krydre tingene op med en af ​​disse sunde middagsopskrifter i stedet - de smager lige så godt, som de får dig til at føle.

Se galleri 10Fotos Simpelthen Quinoa 1af 10Mango Lime Quinoa Tacos

Det viser sig, at mango og quinoa er den perfekte kombination, og denne proteinfyldte tacoopskrift er bevis. (Plus, de vil være klar til at spise på 10 minutter toppe.)

Få opskriften påSimpelthen Quinoa.

ideer til at krydre soveværelset til ham

Cookie + Kate toaf 10Veggie Black Bean Enchiladas

Fyldt med sorte bønner, hakkede grøntsager og ost, vil disse sundhedsfremmende enchiladas blive en hæfteklammer, du aldrig vil have det dårligt med.

Få opskriften påCookie + Kate.

Fange frø 3af 10California Burger

Burgerelskere, glæd dig: Denne patty - lavet med sorte bønner, havre, gulerødder, løg og majs - er fuld af vitaminer og mineraler og fri for fedt og tomme kalorier.

Få opskriften påFange frø.

Ina Garten's Go-To Weeknight Dinner Opskrifter

Knivspids af Yum 4af 10Honning Ingefær Tofu og Veggie Stir-Fry

Der er aldrig et dårligt tidspunkt for stege - især når det smager så godt, at du glemmer detdet er sundt. Honning-ingefærsauce gør denne blanding et must-prøve.

Få opskriften påKnivspids af Yum.

Fit Foodie finder 5af 10Sød kartoffel spinat lasagne

Lasagne har aldrig været mere lækker. Takket være en all-star ingrediensliste over søde kartofler, spinat og ricottaost, vil du gerne lave denne opskrift på smeltet i munden hele ugen.

Få opskriften påFit Foodie finder.

Spis dig selv mager 6af 10Courgettsnudler med cremet avocado-pesto

Det er svært at tro, at denne cremede pesto er lavet med zucchini-nudler og avocado. Og med kun 214 kalorier pr. Portion, er det en middags hæfteklamme, som du umuligt kan slå ned.

Få opskriften påSpis dig selv mager.

5 sunde hacks til dine yndlings sommermiddage

hvordan man giver en sexet massage

Dora's Table 7af 10Cremet Chipotle Pasta

Denne pastasauce er cremet, læskende og åh ja - helt mejerifri. Lavet af mandler og mandelmælk, det er lavere i kalorier og fedt end den ægte vare.

Få opskriften påDora's Table.

B. Britnell 8af 10Sort bønner fyldte søde kartofler

Søde kartofler er altid en god idé - især når de er fyldte. Toppet med rødløg, sorte bønner og avocado,det er en skål, der er lige så nærende og lækker.

Få opskriften påB. Britnell.

Damn Delicious 9af 10Hele hvede Veggie Flatbread Pizza

Pizza bør ikke forbydes fra sunde aftensaftener - alt hvad der kræves er de rigtige ingredienser. Dette fladbrød er toppet med en perfekt blanding af asparges, mozzarella og soltørrede tomater.

Få opskriften påDamn Delicious.

15 Superhurtige Date Night Dinners for Two

Knivspids af Yum 10af 10Quinoa Black Bean Crockpot fyldte peberfrugter

For et måltid, der kræver minimal indsats, skal du bare holde nogle fyldte peberfrugteri en crockpot. Den smagfulde kombination af bønner, enchiladasauce, ost og krydderier vil helt sikkert tilfredsstille.

sex snak for at tænde en fyr

Få opskriften påKnivspids af Yum.